CEMTA - Consultorio de Endocrinología y Metabolismo Tandil

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CEMTA - Consultorio de Endocrinología y Metabolismo Tandil

Consultorio de Endocrinologia y Metabolismo
DR. SANTIAGO TOBIN
Especialista en Endocrinologia y Dia

06/06/2025

Cuidar tu salud está en tus manos. 💙

¿Sabías que muchas enfermedades crónicas no transmisibles se pueden prevenir y/o controlar mediante cambios de estilo de vida? La clave está en las raíces de nuestros hábitos diarios. 🌱

👉 Si necesitás una guía para empezar a cambiar tu estilo de vida, ¡hacé tu consulta!

Construyamos juntos hábitos saludables!

Turnos:
▪️ consultoriodrtobin@gmail.com

29/05/2025

💧 ¿Tomás suficiente agua cada día?

El 80% de nuestro cuerpo es agua, y aún así solemos subestimar su importancia. La hidratación adecuada no solo mejora tu piel, sino también tu metabolismo, concentración y bienestar general.

👩⚕️ Como especialista en Medicina del Estilo de Vida, te recuerdo:
✔️ La sed no siempre se manifiesta claramente.
✔️ En invierno también es clave hidratarse.
✔️ Evitá las bebidas industrializadas: no hidratan como pensás.
✔️ Priorizar el agua es una inversión en tu salud.
La medicina del estilo de vida transforma hábitos.
📍 Te acompaño a recuperar tu energía, tu equilibrio hormonal, tu peso saludable y, sobre todo, tu bienestar.
⠀
Porque la prevención es el tratamiento más poderoso.
📩 Agendá tu turno y empecemos a trabajar juntos en tu bienestar integral.

20/05/2025

Cuidar tu salud está en tus manos. 💙

🍎 Alimentación
🏃 Actividad física
😴 Sueño
🤝 Vínculos
🚫 Exposición a toxinas

Todo esto influye directamente en tu salud. A diferencia de la medicina convencional, en la medicina de estilo de vida.. vos sos protagonista: tu compromiso y tus decisiones diarias hacen la diferencia.

💊 La medicación puede ser necesaria, pero es solo una parte del enfoque. El verdadero cambio está en transformar tus hábitos.

👉 Empezá hoy a cuidar tu salud desde la raíz.

Construyamos juntos hábitos saludables!

Turnos:
▪️ consultoriodrtobin@gmail.com

14/05/2025

¡Cambia tu estilo de vida hoy! 🌱

¿Estás listo para dar el primer paso hacia un bienestar integral? Te cuento en este post sobre la

Cambiar tus hábitos no solo es posible, ¡es necesario para alcanzar una mejor calidad de vida!

Contame.. que te parece?

Escribí al correo electrónico y agendá tu consulta:
▪️consultoriodrtobin@gmail.com

16/04/2025

16 de abril
Día del Endocrinólogo

👉🏻Un homenaje al nacimiento del referente de la Endocrinología Argentina, el Dr. Arturo Oñativia.

Feliz día a todos los/as colegas!

osaludable

14/04/2025

¿Qué es el estrés y cómo gestionarlo mejor?

El estrés no siempre viene de afuera. Muchas veces se activa por cómo percibimos una situación: real o imaginaria, pasada o futura.
Es una respuesta natural del cuerpo cuando siente que algo amenaza su equilibrio.

¿Y si cambiamos la forma en la que vemos eso que nos estresa?

💠 El mindfulness puede ser una gran herramienta.
A través de prácticas como la meditación, nos ayuda a entrenar la mente para estar presentes, conscientes y menos reactivos.

🌱 Practicar mindfulness:
✔️ Mejora la atención y la conciencia del momento
✔️ Reduce la reactividad ante lo que no podemos controlar
✔️ Nos abre a nuevas formas de resolver y vivir los desafíos

El bienestar no siempre depende de lo que pasa afuera, sino de cómo lo habitamos por dentro.

11/04/2025

✨ La serotonina es conocida como la "hormona de la felicidad" porque influye directamente en cómo nos sentimos, nuestra energía y nuestra salud emocional.
Pero no se trata solo de química… ¡también depende de tus hábitos!

Podés aumentar tus niveles de serotonina naturalmente con pequeños gestos diarios: exponerte al sol, moverte, descansar bien, meditar, cuidar tu alimentación y tu salud intestinal.
⁣
Todo está conectado. El cuerpo y la mente se equilibran cuando adoptamos un estilo de vida consciente y saludable. 🌿
⁣
Bienestar es prevención. Y empieza por vos. 💫

Dirección

Avenida España 799
Tandil
7000

Página web

http://www.cemta.com.ar/

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