Ayurveda Tandil

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Ayurveda Tandil

Es una página, que nos acerca a vos, que tenes inquietudes y curiosidad de hacer un cambio en tu vi Médica UBA. Especialista en Medicina Familiar.

Posgrado de Medicina Ayurveda Fundación Ayurveda Prema(Centro colaborativo de Gujarat University) - Certificado por UBA y curso de posgrado: Perfeccionamiento en Ayurveda certificado por la Universidad de Buenos Aires.Curso de Posgrado universitario de Fitoterapia Ayurveda con certificación de la Asociación Médica Argentina. Acupuntura médica certificado por Instituto Médico Argentino de Acupuntura (IMADA)

18/07/2025

𝐔𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐨 🍃🍃

¿Sabías que más del 90% de la serotonina, la hormona del bienestar, se produce en el intestino? Tu aparato digestivo procesa tus alimentos y también tus emociones.

¿Ansiedad, agotamiento, cambios de humor, digestiones pesadas, poca claridad mental?
✨ Muchas veces la búsqueda de equilibrio comienza por revisar algo tan cotidiano como la 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏.

✨ Por eso, cuando hablamos de salud mental, también hablamos de lo que comemos. De cómo digerimos, de cómo descansamos, de cómo vivimos lo que el cuerpo y la mente nos piden en cada etapa de la vida.

Una alimentación pensada para vos, con amor, puede ayudarte a:
💫 Sentirte más liviana
💫 Dormir mejor
💫 Estar más en eje emocionalmente
💫 Recuperar la energía y la concentración

En Ayurveda y en la Medicina Clínica, la salud emocional y digestiva van de la mano.
Y en cada plato está la posibilidad de comenzar un nuevo camino.

👩‍⚕️ Si sentís que es tiempo de reencontrarte con tu equilibrio, escribime.

Te acompaño con un 𝐩𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨, hecho a tu medida y con escucha real.

📩 Escribime para agendar tu espacio y comenzar a cuidarte desde hoy:
al📲 +54 9 249 437-5617
👩‍⚕Dra. Guadalupe Palacio - MP81609.-
Ayurveda & Medicina Clínica

16/07/2025

🌙 𝗗𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼❤
Como dice la Dra. Marian Rojas Estapé, “una persona que duerme bien, gestiona mejor sus emociones, se siente más fuerte, piensa con claridad y tiene una mejor relación consigo misma y con el mundo”.

Desde mi mirada como médica clínica y ayurvédica, el sueño es uno de los pilares más importantes de la salud. Mientras dormimos, el cuerpo se regenera, la mente procesa, el sistema nervioso se ordena y las emociones encuentran su lugar.

✨ Dormir bien fortalece tus defensas
✨ Regula tus hormonas
✨ Equilibra tu energía vital
✨ Calma la ansiedad y mejora tu ánimo

💡 5 claves para un descanso profundo:👇👇👇👇
🕯️ 1. 𝗥𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲: Dormir y despertar a horarios similares ayuda a estabilizar el sistema nervioso.
🌿 2. 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗼: Oscuridad, silencio y temperatura adecuada favorecen el sueño reparador.
📵 3. 𝗠𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗶́𝗺𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗰𝗵𝗲: Alejar pantallas y tareas mentales intensas favorece la melatonina natural.
🥛 4. 𝐂𝐞𝐧𝐚 𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐲 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚:Una digestión tranquila ayuda a que el cuerpo descanse mejor.
🧘‍♀️ 5.𝐑𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚: Respiración consciente, escritura o un baño tibio facilitan la desconexión emocional.

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👩‍⚕Dra. Guadalupe Palacio - MP81609.-
Medicina clínica & Ayurveda
📍 Ayurveda Tandil

14/07/2025

🌿✨ ¿Y si este invierno lo vivís en equilibrio?
Cada cuerpo es único. Cada estación nos pide algo distinto.
Y el invierno nos invita a frenar, a nutrirnos, a cuidar nuestra energía.

Desde Ayurveda Tandil, te propongo un espacio para reconectar con vos misma/o y adaptar tu alimentación y tus hábitos a lo que verdaderamente necesitás hoy.

🍵 A través de una consulta personalizada, trabajamos:
✔️ Tu dosha predominante (Vata, Pitta o Kapha)
✔️ Tus síntomas actuales
✔️ Tus hábitos, rutinas, digestión, sueño y emociones
✔️ Y armamos juntas/os un plan de alimentación ayurvédico de invierno adaptado a tu vida real

No se trata de restricciones. Se trata de escucharte, equilibrarte y prevenir desequilibrios antes de que aparezcan. De volver a sentirte bien desde adentro.

💛 Este invierno, podés vivir con más energía, mejor digestión y mayor claridad.

📆 Últimos turnos disponibles antes del receso.
📩 Escribime para agendar tu espacio y comenzar a cuidarte desde hoy:
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👩‍⚕Soy Guadalupe Palacio, Médica especialista en Medicina Ayurveda – Familiar MP81609.-

10/07/2025

🌿💆‍♀️ ¿Vivís con dolor hace tiempo?
¿Estás atravesando una enfermedad que te desafía en lo físico y en lo emocional?
¿Sentís que necesitás un acompañamiento más humano, más completo?

Integro mi formación como médica clínica con herramientas de la medicina ayurvédica y la acupuntura para acompañar procesos de:
✨ Dolor crónico
✨ Tratamientos oncológicos
✨ Cuidados paliativos

Trabajamos con el cuerpo, sí, y también con la energía vital, la calidad del descanso, el estado emocional y lo que cada persona necesita en su proceso.

🌱 Cada tratamiento es personalizado, respetuoso, amoroso. Un espacio para aliviar, sostener y dar espacio a lo que sí puede transformarse.

📍 Atención en Tandil
📩 Escribime si querés saber cómo podemos trabajar juntas: al📲 +54 9 249 437-5617
👩‍⚕Soy Guadalupe Palacio, Médica especialista en Medicina Ayurveda – Familiar MP81609.-

¿Querés que te prepare una placa con una pregunta tipo “¿Vivís con dolor hace tiempo?” y luego carrusel con las respuestas? También puedo ayudarte a armar una mini campaña con historias y respuestas. ¿Avanzamos con eso?

09/07/2025

🇦🇷✨ 9 de Julio: también elegimos ser libres en cuerpo y alma
Hoy celebramos nuestra independencia como país.
Pero también podemos celebrar esas pequeñas grandes decisiones que nos hacen libres desde adentro:
🌿 elegir cómo cuidarnos,
🍲 qué alimentos llevar a nuestra mesa,
🧘‍♀️ cómo vivir con más conciencia,
💛 y cómo armonizar cuerpo, mente y emociones.

Desde el Ayurveda, la libertad también se practica todos los días:
✔️ eligiendo lo natural,
✔️ respetando los ritmos del cuerpo,
✔️ y escuchando lo que necesitamos para estar bien.

Porque cuidarnos es un acto de soberanía personal.

Feliz Día de la Independencia.
Y que cada hábito saludable sea un gesto de amor propio y libertad.

Podes pedir tu cita para este invierno al📲 +54 9 249 437-5617
👩‍⚕Soy Guadalupe Palacio, Médica especialista en Medicina Ayurveda – Familiar MP81609.-

07/07/2025

🍫✨ Día Mundial del Cacao: salud, placer y medicina natural
Hoy celebramos al cacao, ese alimento ancestral que nos alimenta el cuerpo…y también reconforta el alma.

🌿 En Ayurveda, el cacao es considerado sátvico cuando es puro, real, sin aditivos ni exceso de azúcar. Un regalo de la tierra que estimula la energía, nutre el corazón y despierta la alegría.

Beneficios reales del cacao natural:
💛 Mejora el estado de ánimo (¡hola, serotonina!)
🧠 Estimula la claridad mental y la concentración
❤️ Favorece la salud cardiovascular
🔥 Activa la digestión y el metabolismo
🌬️ Aporta energía sin agitar
🧘‍♀️ Y... ¡es puro amor en cada bocado!

👉 Elegilo en su versión más pura y combínalo con especias como canela o cardamomo, se convierte en un elixir para el invierno.

📌 Un cuerpo cálido, una mente clara y un corazón contento. Eso también es Ayurveda.

🍫 ¿Ya lo sumaste a tus días?
Contame cómo lo disfrutás vos.
Podes pedir tu cita para este invierno al📲 +54 9 249 437-5617
👩‍⚕Médica especialista en Medicina Ayurveda – Familiar MP81609.-

04/07/2025

🍎✨ Ayurveda para el invierno: calor que reconforta desde el alma
Con el frío, el cuerpo tiende a acumular humedad, pesadez y letargo.
💡 Pero el Ayurveda tiene una solución milenaria, simple y deliciosa: las especias.

🌿 Canela, jengibre y cardamomo
Calientan, activan la digestión, eliminan mucosidades…
Y además nutren la mente, aportando claridad y vitalidad.

🍏 Fruta cocida con especias = digestión feliz en invierno
Una receta ancestral que abraza tu cuerpo desde adentro.

💛 Porque en invierno, el cuerpo necesita calor, y cocinar fruta con especias, además de ser una receta... es un acto de autocuidado Ayurvédico: suave, caliente, digestivo y amoroso.

🌱 Elegí medicina natural: sumando especias a tus días de invierno. Tu cuerpo y tu alma te lo van a agradecer.

📥 Guardá esta receta.
👩‍🍳 Compartila con alguien que cocina con amor.
📩 ¿Querés más ideas Ayurvédicas?
Podes pedir tu cita para este invierno al📲 +54 9 249 437-5617
👩‍⚕Médica especialista en Medicina Ayurveda – Familiar MP81609.-

03/07/2025

🔬 EL CORAZÓN SABE MÁS DE LO QUE CREEMOS
🕉️ En el Ayurveda, el corazón (Hridaya) no es solo una bomba que impulsa sangre.
Es también el hogar de la mente, el alma y las emociones más profundas.

📜 Los textos antiguos ya hablaban de cómo el dolor emocional podía alterar el ritmo cardíaco, desequilibrar los doshas y afectar el fuego digestivo (Agni).

👩‍⚕️ Hoy, la medicina moderna lo confirma:
✨ El estrés crónico puede alterar la frecuencia cardíaca, elevar la presión arterial, debilitar las defensas inmunológicas y generar trastornos digestivos.
💥 Cuando el sistema nervioso no descansa, todo el cuerpo sufre.

🌿 Desde Ayurveda Tandil trabajamos con un enfoque integral:
🔹 Escuchamos lo que te dice el cuerpo
🔹 Observamos cómo están tus emociones
🔹 Y tratamos tanto lo físico como lo energético, sin separar lo que está unido

💡 A veces, sanar el corazón no es hacerle un electro... es aprender a soltar, respirar y reequilibrar desde adentro.

📍 Consultorio en Tandil
Contacto directo al📲 +54 9 249 437-5617
👩‍⚕Médica especialista en Medicina Ayurveda – Familiar MP81609.-

30/06/2025

🌿✨ ¿Probaste de todo y el dolor sigue ahí?

Dolores crónicos de espalda, migrañas, tensión cervical, dolor emocional profundo o físico en procesos difíciles…
La acupuntura puede ayudarte.
✔️ Sin efectos secundarios
✔️ Avalada por la OMS
✔️ Con beneficios reales y medibles

En Ayurveda Tandil, unimos la medicina clínica con el saber oriental para ofrecerte un tratamiento integral, humano y respetuoso de tu historia.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Guadalupe Palacio y te invito a probar una medicina que cuida sin invadir. Una herramienta eficaz para aliviar, acompañar y recuperar bienestar.

🌱 Para mujeres y hombres que ya no quieren vivir con dolor.

📲 Pedí tu turno por WhatsApp
📍 Consultorio en Tandil
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27/06/2025

RESPIRACIÓN CONSCIENTE, SISTEMA INMUNE Y SENSORIALIDAD
🧘‍♀️ Armonizar cuerpo y mente empieza con algo tan simple como respirar.
Respirando en forma consciente y profundamente, activando tus sentidos, puede cambiar tu día y fortalecer tu salud.

🌬️ La respiración consciente:
✨ Refuerza el sistema inmune
✨ Baja el cortisol (la hormona del estrés)
✨ Mejora la digestión y el descanso
✨ Regula emociones y activa la presencia

📖 Como explica Estanislao Bachrach en Zensorialmente:
"Cuando conectás con tus sentidos, el tiempo se detiene. Tu mente baja la velocidad y tu cuerpo empieza a sanarse."

🌿 En Ayurveda Tandil creemos en la medicina que escucha, que respira, que integra.
La respiración consciente, acompañada de atención plena, no solo oxigena: te devuelve al presente, donde todo empieza a sanar.

🌬️ EJERCICIO SENSORIAL + RESPIRACIÓN
1️⃣ Sentate cómodo, con la espalda recta
2️⃣ Cerrá los ojos
3️⃣ Inhalá profundo por nariz (en 4 tiempos)
4️⃣ Retené el aire y registrá un olor, sonido o sensación
5️⃣ Exhalá por nariz en 6 tiempos
6️⃣ Repetí 5 minutos, con atención plena a lo que sentís

✨ “La atención plena no es solo estar, es sentir el estar”, diría Zensorialmente
🌸 Integrá este hábito a tu rutina. Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer.

📍Consultas en Ayurveda Tandil – Medicina Integrativa
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👩‍⚕Soy Guadalupe Palacio. Médica especialista en Medicina Ayurveda – Familiar MP81609.-

📍Ayurveda Tandil | Medicina Integrativa

25/06/2025

🫖 INFUSIÓN INMUNOPROTECTORA AYURVÉDICA
En Ayurveda Tandil creemos en la prevención, el equilibrio y el poder natural de las plantas medicinales.

¿Querés ayudar a tu sistema inmune y reducir la inflamación crónica de forma natural?

✨ Te comparto una receta simple y poderosa:
🔸 1 taza de agua caliente
🔸 ½ cdita de cúrcuma (antiinflamatoria)
🔸 1 rodaja de jengibre fresco o ½ cdita en polvo (digestivo y antiviral)
🔸 ½ cdita de canela (caliente y antioxidante)
🔸 1 pizca de pimienta negra (activa la curcumina y mejora absorción)
🔸 (Opcional: una cdita de miel, solo cuando el agua esté tibia, no caliente)

🌞 Ideal para empezar el día con el cuerpo caliente, activo y protegido.

📌 Una taza al día puede ayudar a:
✅Fortalecer tu inmunidad natural
✅Combatir procesos inflamatorios leves
✅Mejorar tu digestión y circulación

🌿 Desde la medicina ayurvédica y clínica, combinamos saberes para cuidar tu salud en profundidad.

📍Consultas en Ayurveda Tandil – Medicina Integrativa
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👩‍⚕Soy Guadalupe Palacio. Médica especialista en Medicina Ayurveda – Familiar MP81609.-

23/06/2025

🌿 Diagnóstico 360°: una medicina que te ve completo
🧠 ¿Y si te dijera que tus síntomas no son el final, sino el inicio del camino?

En Ayurveda Tandil trabajamos desde una medicina que escucha, observa y conecta:
🔍 La mirada clínica tradicional aporta datos concretos (análisis, síntomas, antecedentes).
🌀 La visión ayurvédica nos permite entender qué tipo de desequilibrio hay detrás (dosha, agni, ama, rutina de vida, emociones).

📌 ¿Sufrís de fatiga crónica, colon irritable, insomnio, ansiedad, alergias o inflamación?
Es posible que estés recibiendo tratamientos sintomáticos… pero sin mirar el origen real.

💡 En nuestra consulta fusionamos dos mundos:
➡️ El de la medicina moderna basada en evidencia
➡️ Y el del Ayurveda, que entiende tu biotipo, tu entorno y tu momento vital

✨ Porque no hay una sola forma de sanar. Y vos merecés una medicina que te vea de forma completa.

📍Consultas en Tandil y online.
💬 Escribime por mensaje directo o al WhatsApp para agendar tu turno.
👩‍⚕️ Soy médica clínica y especialista en Ayurveda. Acompaño procesos de transformación desde la escucha y la ciencia.

Contacto directo al📲 +54 9 249 437-5617
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Dirección

Tandil

Teléfono

+5492494375617

Página web

http://ayurvedatandil.com.ar/

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