Nutricionista Iacaruso Lorena

09/09/2025

Y hoy paso el 9 de 🐺.
Composición corporal de presicion y comienzo de plan alimentario 💪

16/07/2025

Seré parte de TAIEN un espacio pensado e ideado para mejorar la calidad de vida del paciente...la única inspiración es la salud 🙌
No dudamos que esa es el único camino...

Podés consultarme en TAIEN por:
✅ obesidad y sobrepeso
✅ Nutrición clinica y patologías
✅ Gastroenterología
✅ Mujer adulta, menopausia.

Agradezco a por dejarme ser parte. Y especial en .ciotolafranco por este hermoso proyecto.

Te esperamos
Turnos:📞 2494649711
📍Tandil. Rodríguez 548

22/06/2025

Cuestiones de peso
Otro punto de vista, con ella...

gracias por dejarnos ayudar!

Gracias a mis pacientes, familia, amigos, compañeros del gym... Por estar.

12/06/2025

A días de una nueva charla!

Cuestiones de peso... abordaremos todos los temas que trae aparejado el sobrepeso, bajo peso, ansiedad alimentaria, mujer adulta (menopausia) más y más!

Con la dra los esperamos el sábado 21 de junio 18,30 hs en el teatro del fuerte!

No te olvides de venir dispuesta a escuchar otra respuesta a tu problemática y de traer útiles escolares para
Ayudanos a ayudar!!!

11/08/2024

11 de agosto, Día del nutricionista.

Gracias a ésta profesión, que tanto amo y tantas ganas me dan de seguir creciendo.
Gracias a todos los pacientes que confían en mí.

Gracias, siempre

11/08/2024

25/03/2024

Charla de alimentación en etapa de crecimiento y actividad física.

Gracias al club🐺 por la esta hermosa tarde.

Cuando el fútbol deja de ser solo un juego es importante mostrarles la importancia de la alimentación a la hora de entrenar y jugar.

A seguir creciendo en el deporte⚽!

.

Gracias por la invitación.

29/02/2024

La semana previa al inicio de clases comenzamos con los pacientes a organizar los horarios para ir acomodando el plan diario...todo un desafío.

Mientras los niños están en el colegio planeamos distintas opciones de colaciones, pero lo más importante no es QUÉ comen, si no CUANDO la comen.

📣 Es importante trasmitirles que al colegio no van a comer, que los recreos son para distracción, jugar e ir al baño.
📣 Que en UNO de los recreos podrán consumir su colación, si así lo desean. Esto evita que el niño elija comer durante todo el tiempo
📣 La colación no siempre será saludable🥳
📣 Los viernes no se llevan golosinas🥹...justo el viernes. No!

Te paso algunas opciones de COLACIONES 📝
▪️Fruta fresca
▪️Tomates cherrys
▪️Barra de cereal caseras
▪️Cereal sin azúcar agregada
▪️Sandwich de pan integral con queso y tomate
▪️Pochoclos salados o sin agregado de azúcar
▪️Huevo duro
▪️Zanahoria en bastones
▪️Rodajas de pepino
▪️Galletitas de avena caseras
▪️Golosina saludable
▪️Pan
Y muchísimas ➕🙌

Pregunto a ustedes:

Cuál es la colación que más le gusta a tu hijo?
Quiere comer en los tres recreos?
Se come lo del compañero?
Pierde todo el recreo haciendo cola en el kiosco?
Los leo☺️...

Nutricionista Iacaruso Lorena
Pellegrini 847
2494590255

27/02/2024

El comienzo de clases es una solución para la organización alimentaria🙌

Los hábitos alimentarios requieren de una estructura para que se lleven a cabo!

Sin horarios, sin estructura....todo es más difícil.

Es por eso que el verano, las vacaciones laborales hacen el camino más complicado.

Asíque buenas noticias y que todo comience de nuevo🙂

Nutricionista Iacaruso Lorena

19/12/2023

Opciones de desayunos saludables

Gracias por el valioso material

11/08/2023

Feliz día para todos que amamos lo que hacemos!

Feli día para mi❤️

31/08/2022

Se va alejando el frío❄️...y el el calor nos invita a incorporar más frutas y verduras crudas ☀️

Ensalada de frutas, el clásico que nunca falla🙌
Yo le puse manzana 🍎, naranja de ombligo 🍊y le exprimi dos de jugo, kiwi🥝, arándanos, sandía🍉,🍌 banana, y 🍓 frutillas. Edulcorante, y limón sobre las manzanas y banana para que no se oxiden.

📌Siempre una porción ( compotera por vez)

❌ Nunca pelar las frutas (de ser posible, ejemplo manzana, pera con su cáscara)

📌 Podés incorporarla en tus desayunos o merienda acompañado de leche, yogurt 🥛, pancakes, sobre tostada de pan integral, con cereal sin azúcar...

📌 Elegí las frutas de estación para abaratar costos😝