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Mundo Ananda

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Yoga en Témperley.
+9 años transformando
Método Propio: Yec
Yoga Energético Consciente
Fundadora y Directora: Andy Blanc

🔅Terapias Cursos Talleres
🔅Masajes
🔅Reiki
🔅Yoga
🔅Clínica emocional (Miércoles)
🔅Método MSQ:Tai Chi /Qi Gong/Mindfulness

06/05/2026

Prueba de autonomía
Podés lograrlo?

04/05/2026

La mayoría cree que hacer yoga es cumplir posturas.
Sostener, estirar, transpirar… y listo.
Pero el cuerpo no está ahí para “obedecer”.
Está para hablar.
Cada incomodidad que sentís no es un error: es un mensaje.
Cada postura que te cuesta no es falta de flexibilidad: es información.
Cada tensión que aparece no es un obstáculo: es una puerta.
Porque podés pasar años haciendo yoga…
y nunca haberte escuchado de verdad.
La transformación no ocurre cuando lográs la postura perfecta.
Ocurre cuando dejás de pelearte con lo que el cuerpo te muestra
y empezás a habitarlo con conciencia.
Ahí cambia todo.
Tu práctica deja de ser mecánica… y se vuelve un encuentro.
Con tu cuerpo. Con tu energía. Con vos.
Mi Método Yec, trabaja desde la escucha corporal , te invito a conocerte

04/05/2026

Querés mas tips sencillos y potentes?

29/04/2026

Regulá tu sistema nervioso y reducí el dolor
NADHI SHODHANA
Disminuir el la tensión que está detrás del dolor
Cómo se realiza?
Usá tu mano hábil para tapar alternadamente la fosa nasal derecha con el pulgar y la izquierda con el dedo anular, inhalando por una y exhalado por la otra, intercambiando el proceso
Es decir:
Tomo por derecha, retengo
Suelto por izquierda
Tomo por izquierda, retengo
Suelto por derecha...
Hacelo a tu ritmo, aflojando el rostro y el cuerpo
Beneficios terapéuticos:
Ayuda a disminuir migrañas y cefaleas
Regula la presión arterial
Mejora el sueño
Ayuda con las alergias
Espero te sirva
Namasté 🙌 🙏

27/04/2026

El entrenamiento me gusta, pero me agota (será la edad? 😬)
Esto, me fascina
Querés probar?
Clases 1.1 hechas para vos
Charlemos! 😅

20/04/2026

Leé la descripción de cada foto acá 👇 si hay duda
Foto 1 Rodillas al pecho apretaditas, balanceo
Foto 2 Idem anterior, pero sin despegar los hombros del piso dejar caer las rodillas juntas
Foto 3 Idem anterior, pero cuando una rodilla está arriba de la otra, estiras la pierna superior
Foto 4 Levantá la cola del pisoy pone las dos manos cómodas debajo del hueco de la lumbar, estarás las piernas al techo, aguantás sobre la base de la espalda y bajás controlado
Foto 5 Pasás los brazos por la parte interna de las plantas pegadas, aplasto las espalda
Foto 6 Llevo un talón a la ingle y el otro al cachete de la cola y bajás juntas y estará
Foto 7 En cuadrupedia pasá un brazo por debajo del puente que forma mi cuerpo y apoyo hombro y oreja en el piso
Foto 8 En cuatro apoyos distender el cuerpo hacia adelante dejás caer la cola a los talones y y llevás las manos hacia atrás y dejás las palmas hacia arriba, soltando los hombros
Descansaaaaaá

CUALQUIER COSA ME ESCRIBÍS Y TE AYUDO

Los movimientos en yoga son descriptivos y nos se cuentan ejercicios
Se cuentan formas y respiraciones conscientes
Te recomiendo hacer 3 respiraciones, cada vez mas profundas al igual que es estiramiento de la espalda
Te aseguro...
Dormís como un tronco!
🧐 ( de dónde vendrá esta expresión ? )

Entrada en calor de lumbares y columna

20/04/2026

Dejé de ser observadora de mi vida y empecé a ser protagonista... te pasó a vos?
Voy de a poquito, pasito a paso
Contame, cómo viene tu proceso?
Te regalo estos tres cartelitos para que los guardes y los leas a diario
Cariños 🤗

11/04/2026

Calmar la mente y generar calma, reducir el estrés y aliviar el dolor lumbar

09/04/2026

Te la regalo esta meditación completa
Guárdala para momentos difíciles

Namasté 🙏

08/04/2026

Precalentás antes de empezar a hacer tu actividad física?
Te paso una secuencia posible para tod@s

01/04/2026

Diferentes culturas celebran La Pascua, la Resurrección, y más allá de nuestras creencias qué momento importante para repensarnos como mujeres nuevas.

La resurrección y el otoño, de la mano y al unísono, nos muestran de frente que ya es tiempo de muerte.

Muerte a esos patrones de conducta y pensamiento que reprimen y entristecen a nuestro ser real. Muerte a las viejas formas.

Morir a la víctima, a la queja, a la no amada, a la sacrificada; morir a la melancólica, a la sufriente, a la mental compulsiva, a la carente en todo sentido, a la menospreciada y no valorada. Morir a la hacedora constante, a la silenciosa, a la que "aguanta", a la que no se siente libre porque se deja ganar por la opresión interna y externa.

Morir, una vez más, a ese traje que nos queda incómodo y que no nos permite expandirnos en luz y empoderamiento. Morir sin miedo, aceptando y abrazando la crisis del cambio y el dolor de dejar atrás para poder caminar una vida diferente.

Morir en tiempos de Resurrección para dejar de cargar "mu***os" (permítanme la redundancia) y empezar a desapegarnos y desprendernos del disfraz viejo y maloliente que nos tuvo atrapadas hasta hoy en lugares poco gozosos.

A morir sin miedo, la nueva piel nos quedará de maravillas!💖

11/11/2025

Sábado 15 de noviembre
14HS
Taller de Manifestación
Una experiencia mágica donde vamos a trabajar con la energía del portal 11/11, que todavía sigue activa.

Vamos a aprender a usar tu energía para crear realidad, integrando:
🔢 Numerología del 11
🪐 Astrologia
🧠 Leyes universales
🕯️ Ritual en vivo
🌬️ Técnicas de visualización y vibración consciente
ANALIZAMOS TU CARTA ASTRAL!

Es un encuentro, en vivo, con cupos reducidos
Solo 10 personas (porque cada proceso es personalizado.)

Si lo sentís, escribime y te reservo tu lugar ✨

“Nada mágico nace del azar, todo comienza con una intención.”

Organiza: Mundo Ananda
Cangallo 1496 Temperley
1141903584 ✅️
Facilitadora Sofia

Dirección

Cangallo 1496 Temperley Éste
Temperley
B1834

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 19:00

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