NP orientación

05/04/2020

En este nuevo video te propongo distintas estrategias específicas para la convivencia familiar durante el aislamiento obligatorio. Esta convivencia puede ser unos de los aspectos más difíciles de sobrellevar durante la cuarentena; probá con estos tips y contame si te resultaron útiles!

03/04/2020

14/12/2019

En terapia de grupo para pacientes con sobrepeso se trabaja de manera complementaria entre los pacientes, con la guía del psicólogo.
La idea es la retroalimentación de las personas trabajando con los distintos ejes de la problemática del sobrepeso y obesidad.
No te pierdas esta oportunidad de comenzar a mejorar tu calidad de vida!!!

11/10/2018

¿Que podemos pretender de otras personas si no nos aceptamos a nosotros mismos?

Muchas veces pasa que nos preocupamos por agradar a otros, que nos acepten o nos quieran. Todo eso es secundario si no nos aceptamos como somos: con nuestras virtudes y nuestros defectos.
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Todos tenemos algo que nos destaca, que nos identifica y que nos hace únicos. Es cuestión de nosotros verlo y que nos empecemos a valorar!!!
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Vos, ¿te valoras?
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📍 Temperley

06/10/2018

👉Esta frase también es muy escuchada, por lo general en aquellas personas que nunca hicieron terapia.👈
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⚠️Es una especie de mito popular, bastante instalado en el inconciente colectivo.👥👥👥
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Parecería ser que si estas mal, tenés que ir al psicólogo pero si estás MUY mal estás para el psiquiatra 👨‍⚕️. Obviamente que esto no es así, ya que una especialidad no tiene más jerarquía ni es superior que la otra, todo lo contrario, son complementarias.♻️
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🏥 Si bien ambas son ciencias de la salud, ambas profesiones tienen distinta formación, por esto la complementariedad. Es muy frecuente en determinadas patologías que se den ambos tratamientos ya que no son exluyentes! (Por ej., depresión, ansiedad, etc)🙅‍♂️
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¿Le das una chance a la psicología?
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01/10/2018

"¿Cómo no querés que yo sea así? Con todo lo que me pasó..."
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➖ Es muy común escuchar esta frase o similares por parte de los pacientes.
Lo primero que tenemos que hacer es explicar que no sólo nos definen las cosas que nos pasan, sino, ¡que hacemos con lo que nos pasa! 😮
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✔ A todos nos pasan diferentes cosas en nuestra vida, pero es decisión nuestra la actitud con la que lo tomamos. 😎
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⬆️ Ante una mala situación, ¿sirve quedarnos lamentándonos por lo que nos pasa? NOOOO🚫. Lo mejor que podemos hacer es aprender de nuestras experiencias y mejorar...👈
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¿Es fácil hacerlo?🤔 Obviamente que no, pero tenemos que esforzarnos para lograrlo.💪
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Vos, ¿con que actitud te tomas lo que te pasa?
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27/09/2018

⚠️ "No estoy loco como para ir al psicólogo"⚠️
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➡️ Esta frase es muy común escucharla, principalmente en aquellas personas que nunca hicieron terapia.
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✔ La principal aclaración es la siguiente, no sólo la terapia es útil para los "locos" sino para todas aquellas personas que tienen algún problema de tipo emocional.
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🤔 ¿Sólo las personas con problemas emocionales necesitan terapia? ⠀⠀
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😎 Desde luego que no, también es muy útil para las personas que no tienen ningún "problema puntual" pero buscan algunas respuestas, o entender algunas cosas de sí mismo que no lo logran comprender por motus propio.
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🤓 Por eso hay una gran frase que dice: "Necesito alguien que me entienda, para que luego me explique"...
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¿Necesitas alguien que te entienda?
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26/09/2018

RESILIENCIA
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➡️ Para la psicología la resiliencia es la capacidad con la que un individuo se puede enfrentar a una adversidad y superarla de la manera más favorecida posible.
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🎾 Juan Martín Del Potro más de una vez dudó en abandonar su éxitosa carrera a raiz de una lesión persistente en su muñeca.
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🎾 Es conocido su video enviado por él a familiares y amigos contando con pesar las dificultades de motivarse para entrenar y volver al circuito profesional.
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🎾 Sin embargo, en algún momento, la resiliencia en él se hizo presente y comenzó a superar su lesión. Escaló muchisimos puestos en el ranking hasta llegar al número 3 del mundo, logrando medallas olímpicas y distintos títulos en el proceso.
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➡️ La resiliencia es una de las herramientas que se puede tener para superar las adversidades, es una
cualidad presente en aquellas personas que no bajan los brazos ni se rinden ante cualquier obstáculo. Esto se ve reflejado claramente en la carrera de Del Potro. No sólo superó la adversidad, sino que el resultado producto de esta herramienta fue superador, logrando su mejor rendimiento y su mayor autoconfianza.
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Vos, ¿queres ser un resiliente?
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