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Psicologa.luli

Casa
Argentina
Tigre
Psicologa.luli

Lic. En Psicología, UBA
Atención de niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja. Terapia familiar https://liclucilabergonzi.wixsite.com/website

04/06/2025

¿Y si empezamos a hablar más de esas amistades que duelen en silencio?

Este post no es solo para vos sino para todas las que alguna vez se sintieron solas en un vínculo que llamaban amistad.

Hay historias que no se olvidan.
Y otras que cuesta soltar, incluso cuando ya no duelen.

A veces, compartir esto también es una forma de cerrar algo.

21/05/2025

Lo llamamos breadcrumbing.
Una forma de estar sin estar. De “mostrar presencia” sin compromiso.
De calmar la conciencia del otro mientras vos seguís esperando.

Este post es para vos si alguna vez sentiste que te daban lo justo para no irte, pero nunca lo suficiente para quedarte tranquila.

11/05/2025

El orbiting es una forma de desvinculación emocional en la que una persona interrumpe el contacto directo con otra, pero mantiene una presencia activa en sus redes sociales.

A diferencia del ghosting, donde la otra persona desaparece sin dejar rastro, el orbiting perpetúa una “presencia-ausencia” que confunde y desgasta emocionalmente a quien lo recibe.

El orbiting duele porque no te permite cerrar.
Te mantiene en un limbo emocional, donde la otra persona no está, pero tampoco se va.
Es una forma de manipulación sutil, pero efectiva.

Este post es para vos, que merecés claridad y respeto en tus vínculos.

08/05/2025

Al principio parece una historia de película.
Te escribe todo el tiempo, te quiere ver ya, te hace sentir irremplazable.
Pero con el tiempo algo no cierra.
El LOCE BOMBING no es amor. Es una estrategia.
Para que bajes la guardia. Para que idealices. Para que te quedes.

Si alguna vez lo viviste, sabés lo difícil que es verlo desde adentro.
Este post es para vos y para quien todavía cree que el amor debe sentirse como una montaña rusa.

¿Te pasó? ¿Conocés a alguien que vivió algo así?

07/05/2025

A veces no es la persona la que nos atrapa,
es el sueño de haber encontrado, al fin, un refugio.

¿Te pasó? Dejame un “sí” o contame qué te ayudó a despertar.

.luli

07/05/2025

Te dijeron que era tu culpa,
Que estabas confundida,
Que no fue para tanto.
Pero tu cuerpo lo recuerda todo, los silencios, el miedo, el temblor después, el esfuerzo por actuar como si nada hubiese pasado.

No estás exagerando, estás despertando‼️
Y nombrarlo es el primer paso porque el abuso no solo daña el cuerpo, también confunde el alma. Y sanar no es volver a ser quien eras sino empezar a ser quien nunca te dejaron ser. ❤️‍🩹

📖 Inspirado en las investigaciones del Dr. Bessel van der Kolk (El cuerpo lleva la cuenta)

06/05/2025

A veces, la herida es tan profunda que no se puede decir, y no por falta de palabras sino porque justamente ponerlo en palabras lo hace real.
Y cuando algo fue demasiado, el cuerpo encuentra otras formas como el mutismo, el insomnio, la ansiedad, la hiperadaptación, etc.

Callarse puede haber sido necesario. Pero sostener el silencio para siempre, también duele.

Este post es para quienes alguna vez se sintieron como ese paciente que atiendo que en principio no sabía cómo pedir ayuda, y también para quienes aprendieron, de a poco, que hablar no es traicionar a nadie, es empezar a cuidar de uno mismo. ❤️‍🩹

Si te tocó este post, no lo ignores. Compartilo‼️Alguien puede estar esperando permiso para decir lo que nunca dijo🥺

.luli

04/05/2025

¿Te diste cuenta de cuántas veces aplaudimos conductas que, en el fondo, esconden heridas?

Nos enseñaron que ser fuerte era aguantar, callar, rendir, resolver sola.
Que el enojo se esconde, que la tristeza se maquilla, que pedir ayuda es fracaso.

Pero a veces, la independencia es la defensa de quien nunca pudo confiar.
La empatía extrema es el precio de querer ser querido.
La sonrisa constante, la máscara perfecta para sobrevivir.

Este posteo no busca culparte. Busca que te abraces.
Que puedas mirar con ternura lo que construiste para protegerte…
y que hoy quizás ya no necesitás.

Porque sanar no es volverse otra persona.
Es dejar de esconder quién sos.

Si este post te tocó, compartilo. Quizás alguien también esté esperando permiso para aflojar.

22/03/2025

✨ EL AMOR NO ES CUESTIÓN DE SUERTE, SINO DE CONSTRUCCIÓN DIARIA. ✨

Las parejas felices no son las que nunca discuten ni las que piensan igual en todo. Son las que aprenden a navegar juntas las diferencias, fortaleciendo su vínculo con pequeñas acciones cotidianas. 💞

Si alguna vez pensaste que tu relación estaba destinada a fracasar porque “el amor se acabó”, tal vez lo que necesitas es una nueva forma de conectar. 💡

Guarda este post para recordarlo y contame ¿Cuál de estos principios necesitas reforzar en tu relación? 👇💬

21/03/2025

EL MATRIMONIO NO SE TRATA DE EVITAR LOS CONFLICTOS, SINO DE APRENDER A GESTIONARLOS JUNTOS. 💡✨

Después de estudiar cientos de parejas, se descubrió que los matrimonios felices no son perfectos, pero sí tienen algo en común: aplican 7 principios clave que los ayudan a mantenerse unidos. ❤️

¿Te gustaría conocerlos? Déjamelo en los comentarios y en el próximo post te los cuento. 👇💬

06/03/2025

TENER UNA RELACIÓN A DISTANCIA NO ES FÁCIL, PERO TAMPOCO IMPOSIBLE. CUANDO HAY CONEXIÓN EMOCIONAL, LOS KILÓMETROS SE HACEN MÁS CORTOS. ✨

JOHN GOTTMAN, EXPERTO EN RELACIONES, DESCUBRIÓ QUE LAS PAREJAS EXITOSAS TIENEN 5 INTERACCIONES POSITIVAS POR CADA NEGATIVA. ESTO ES AÚN MÁS IMPORTANTE CUANDO LA DISTANCIA SE INTERPONE.

¿ALGUNA VEZ HAS ESTADO EN UNA RELACIÓN A DISTANCIA? ¿CUÁL DE ESTOS TIPS TE HUBIERA AYUDADO MÁS? TE LEO. ⬇️

28/02/2025

Nos acostumbraron a minimizar lo que sentimos.
A pensar que exageramos, que “no es para tanto”, que debemos aguantar.

🚨 Pero si algo te duele, es importante.
😞 Si algo te incomoda, es real.
⚠️ Si algo te hace sentir menos, NO está bien.

No te calles. No te acostumbres. No te conformes.

Hoy quiero recordarte que tus emociones no necesitan justificación. Que lo que sentís importa. Y que poner límites no te hace egoísta, te hace libre.

💬 Te leo: ¿Alguna vez dudaste de lo que sentías? ¿Te dijeron que “no era para tanto”? Contame en los comentarios.

🔁 Guardá este post si lo necesitás.
📲 Compartilo con alguien que tenga que leer esto hoy.

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