Camila Villaizan

12/10/2025

🧠 Tu sistema nervioso no necesita que hagas más…
necesita que sientas más. 😌

💛 Cosas simples. Suaves. Profundamente humanas:
un abrazo sin apuro,
una voz amable,
respirar en sintonía con alguien que te cuida.

Movimiento lento.
Música que abraza.
Sol en la piel, pasto bajo los pies. 🌞🌿

Todo eso que parece chiquito…
es lo que regula, calma y reconecta.

✨ Tu cuerpo lo sabe. Escuchalo. ✨

06/10/2025

Podés pasarte la vida buscando sanar…
y seguir sintiendo que algo te falta. ✨

Cuando la sanación se vuelve una exigencia,
se transforma en otra forma de no amarte. 💔

A veces no necesitás más procesos,
ni más respuestas.
Solo recordarte que ya sos suficiente. 🌷

El placer, la calma y la energía vital
ya están dentro tuyo,
esperando ser habitadas.

Tu cuerpo no necesita ser arreglado.
Solo recordado. 💫

17/09/2025

⛓️‍💥Soltar no es rendirse. Es confiar en algo más grande que tu miedo…

Soltar no significa abandonar o perder, sino dejar de aferrarnos a aquello que ya no nos hace bien.

Es elegir liviandad en lugar de carga, confianza en lugar de control. 🌿

Cuando soltamos, abrimos espacio a lo nuevo: experiencias, vínculos y oportunidades que no podían aparecer mientras seguíamos sosteniendo lo que pesaba.

Confiar es el primer paso para crecer. 💗✨

08/09/2025

📝Nota mental: mi valor no lo determinan los demás. ✨

¿Cuánto tiempo hace que no te recordás lo valioso/a que sos?

Recordalo siempre: lo que sos no depende de opiniones externas, sino de cómo te reconocés y te cuidás a vos mismo/a. 🌿

06/09/2025

Post con ejercicio ☺️

💭¿Sabías que lo que pensás y sentís puede impactar en cómo se siente tu cuerpo?

☯️Cada emoción deja una huella física, y cada creencia influye en cómo transitamos el bienestar o el malestar. La ciencia ya lo confirma: mente y cuerpo están más conectados de lo que imaginamos. 🌿

💗💗Te invito a un ejercicio simple💗💗

✨ 🧘🏼‍♀️Cerrá los ojos, respirá profundo y pensá en un malestar que hayas tenido últimamente.
Preguntate: ¿Qué estaba pasando en mi vida en ese momento? ¿Qué emociones predominaban?
Si tu cuerpo pudiera hablar… ¿qué te estaría diciendo?

👉🏻Anotar lo que descubras, sin juzgar, puede ayudarte a reconocer qué creencias están sosteniendo ese malestar y abrir la puerta a mirarlas de otra manera. 💫

¿Te animás a probarlo? Me encantaría leer cómo fue tu experiencia. 💬

25/08/2025

🌟 La gratitud no es magia. Es neurociencia aplicada al día a día.
Aquello en lo que enfocamos nuestra atención crece.
Así de simple.
Si entrenás tu mente para ver lo bueno, lo valioso, lo que ya está funcionando en tu vida, vas a empezar a notarlo cada vez más.
Y no, no es positivismo vacío.
Está comprobado: tu cerebro fortalece los circuitos que más usa.
🔁 Si te acostumbrás a pensar en lo que falta, vas a ver carencia en todos lados.
💫 Si aprendés a registrar lo que ya tenés, tu percepción se llena de abundancia.
Lo que mirás, se expande.
Y lo que se expande... transforma tu mundo interno.

📌 Ejercicio práctico:
Cada día, escribí 5 cosas por las que podés agradecer. No importa si son pequeñas.
Lo importante es no saltearte ni un solo día.
Y si un día no lo hacés… al siguiente sumás el doble 😉

💬 ¿Probamos juntos?
Contame en comentarios: ¿Qué podés agradecer hoy?
Quiero leerte 🙌

17/08/2025

🤔¿Alguna vez sentiste un “no sé qué” en el cuerpo, aunque todo parecía estar bien?

Esa sensación vaga, ese n**o, ese impulso de irte o cerrarte sin una razón clara? no es casualidad…

Es tu sistema nervioso hablando antes de que puedas ponerlo en palabras. No se trata de magia ni intuición esotérica.

Es pura biología: una capacidad automática que tenemos para detectar si algo es seguro o no, incluso sin pensarlo conscientemente.
Se llama neurocepción 🧠

Y aunque viene con nosotros de fábrica, muchas veces la silenciamos para “quedar bien”, para no incomodar, para encajar.

El cuerpo siempre sabe. La pregunta es:
¿lo estás escuchando? ¿Podes descifrar de dónde viene esa sensación? ¿En qué otro momento la sentiste?

🌿 Empezar a registrar esas señales es el primer paso para volver a vos, para cuidarte, conocerte y construir vínculos donde puedas sentirte segura, porque desde la seguridad es desde donde empieza el cambio💪🏼💛

13/08/2025

🧠 Lo que vivimos por dentro tiene mucho más peso que lo que sucede afuera...

Podés estar pasando por lo mismo de siempre, pero si cambia la forma en que lo interpretás, cambia todo.👓

No somos lo que nos pasa, somos lo que pensamos sobre lo que nos pasa.Y ahí es donde la mente puede ser una aliada o ponernos la traba.

Cuando la dejamos correr sin control, muchas veces nos lleva directo al miedo, la crítica o el “no puedo”.

Pero cuando empezamos a prestar atención, a elegir qué pensamientos cultivar… la experiencia cambia por completo. 🌿

✨ Te propongo algo simple, pero poderoso:
— ¿Qué pensamiento te viene repitiendo la cabeza y te está drenando?
— ¿Qué pasaría si empezaras a cuestionarlo en lugar de asumirlo como verdad?
— Si hoy pudieras elegir una frase para repetir como un mantra diario… ¿cuál sería?

Contame en los comentarios 💬
¿Qué idea te gustaría empezar a transformar?
¿Y cuál ya dejaste atrás?

Tu mente puede ser tu refugio o tu jaula. Lo importante es que sepas que podés elegir qué alimentar 💛

07/08/2025

22/07/2025

💭 ¿Cuántas veces te hablás mal, creyendo que eso te va a motivar?

Como si retarte, exigirte o compararte fuera la única forma de cambiar…

🧠 Pero no. Eso no es disciplina, es desgaste emocional.

🌿 La transformación real empieza cuando dejás de pelearte con vos… y empezás a tratarte con más amabilidad.

💗 La autocompasión no es rendirse. Es el primer paso para sanar desde un lugar más sano y verdadero.

Y vos, en los días difíciles… ¿cómo te hablás?

Te leo 🌙

16/07/2025

🔄 A veces quedamos atrapados en los mismos pensamientos que nos angustian...

Y aunque duelan, volvemos a ellos como si ahí estuviera la respuesta.Pero no está…

🧠 La mente insiste.
El cuerpo se tensa.
Y el bucle no se corta.

🌿 La salida no siempre es entender más.
A veces es aprender a hacer espacio.
A mirar lo que pasa… sin creer todo lo que pensamos.

💗 Y eso solo es posible cuando nos animamos a sentir lo que el cuerpo guarda.

11/07/2025

No siempre necesitás que te digan qué hacer 👩‍🏫
A veces, lo que más calma es que alguien esté 🤍
Sin apurarte.
Sin juzgarte.
Sin querer “arreglarte”.

Tu sistema nervioso no sana porque lo entiendas en teoría 🧠
Sana cuando se siente seguro 🫶
Y eso… no siempre pasa en soledad.

🌿 Pasa en vínculo.
Cuando alguien te acompaña con el cuerpo presente, más allá de las palabras bonitas ✨

🫂 ¿Alguna vez sentiste esa medicina emocional?

Te leo en los comentarios 💌