descontractura y sedante

31/12/2025

Feliz último día del año!!! Vamos que se viene el 2026!! Feliz año nuevo!!!

24/12/2025

Les deseo a todos los amigos de la vida y clientes tengan junto a sus familias, una hermosa Noche Buena y una Feliz Navidad. ,🐉🕉🙏

19/12/2025

Abrazar un árbol, una práctica llamada arboterapia, ofrece beneficios como reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, fortalecer el sistema inmunológico (al inhalar fitoncidas), disminuir la presión arterial, y potenciar la concentración y creatividad, todo gracias a la conexión con la naturaleza, la absorción de iones negativos beneficiosos y la liberación de energía estresante, según la tradición ancestral y estudios sobre silvoterapia.

✅Beneficios Mentales y Emocionales

Reduce el estrés y la ansiedad: Libera la tensión acumulada y promueve una sensación de paz.

Mejora el estado de ánimo: Aumenta la serotonina y combate pensamientos negativos, llevando a la felicidad, según este artículo y esta ficha de hábitos saludables.

Incrementa la concentración y creatividad: La naturaleza mejora las funciones cognitivas y la claridad mental.

Fortalece el sistema inmune: Los árboles liberan fitoncidas, aceites esenciales que mejoran la función inmunológica.

Baja la presión arterial: La conexión con el bosque y los árboles ayuda a regularla.

Equilibra la energía corporal: Se cree que absorbes electrones de la Tierra y liberas cargas negativas, un proceso similar a la conexión a tierra (grounding).

✅¿Cómo practicarlo?

Busca un árbol sano y tranquilo: Un espacio verde es ideal.

Acércate y abraza: Siente la corteza con tus manos y tu cuerpo.

Respira profundamente: Inhala el aire puro y los fitoncidas.

Conecta con la energía: Siente cómo fluye la energía vital de la tierra a través de ti.
Permanece unos minutos: Deja que la experiencia te relaje y te recargue.

12/12/2025

Genial la esplicacion doctor

11/12/2025

07/12/2025

NAMASTE

06/12/2025

Pensalo es salud

14/10/2025

Buenas noches les muestro el nuevo gabinete en planta baja para facilitar el ingreso a personas mayores o con discapacidades gracias 🐉🕉🙏

17/08/2025

⚠️Atención al dato.
La cabeza pesa aproximadamente 5 Kg.

El cuello soporta el peso de la cabeza que, dependiendo del ángulo de inclinación, aumenta.

Mientras más miramos hacia abajo, más pesa nuestra cabeza.

Los estudios han determinado que la carga que soporta el cuello se incrementa según el ángulo de inclinación:
0° (posición neutra): El cuello soporta aproximadamente el peso real de la cabeza, entre 4,5 y 5,5 kg.
15° de inclinación: La carga aumenta a unos 12 kg.
30° de inclinación: La presión sobre el cuello sube a 18 kg.
45° de inclinación: El peso que deben sostener loslos músculos del cuello se eleva a 22 kg.
60° de inclinación: La carga alcanza un alarmante 27 kg, equivalente a llevar un niño pequeño sobre el cuello constantemente.
Estos números ponen en perspectiva el esfuerzo adicional al que sometemos nuestra columna cervical durante el uso prolongado del móvil y no comprobamos nuestra posición corporal y lo que éste pequeño dispositivo puede hacernos con el tiempo

08/08/2025

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🔻¿Alguna vez te preguntaste que porcentaje de músculos se activan al realizar alguna actividad? Acá una pequeña lista!💪🏻
🔻A diferencia de una caminata normal, que moviliza el 30% de los músculos, en el caso del “Nordic Walking” se trabaja hasta el 90% de la musculatura del cuerpo✅
🔻Correr implica asociar automáticamente este deporte con las piernas, pero lo cierto es que nuestro cuerpo actúa como un engranaje completo, por lo que se logran activar aproximadamente el 50% de la musculatura del cuerpo✅
🔻Los musculos activados al realizar ciclismo son principalmente los glúteos, cuádriceps, y los isquiotibiales, que representan aproximadamente el 45% de la musculatura del cuerpo✅