lic_myrian_ciancia

27/03/2026

Pensar… ¿te ayuda o te enreda? 💭

Pensar es necesario.
Pero sobrepensar… muchas veces nos paraliza.

Dar vueltas una y otra vez sobre lo mismo, imaginar escenarios que no pasaron, anticipar problemas que quizás nunca existan.

Y sin darnos cuenta, terminamos agotados… sin haber actuado.

No todo lo que pensás es verdad.
Y no todo lo que sentís necesita una respuesta inmediata.

A veces, no se trata de pensar más…
sino de aprender a frenar.
💬 Si tu mente no para, no es falta de control…
es algo que se puede trabajar.

Porque la calma también se ejercita 🤍

23/03/2026

Poner límites también es cuidarte 💭

Decir que no…
no te hace egoísta.

Priorizarte…
no significa dejar de querer a los demás.

Y elegirte…
no debería venir acompañado de culpa.

Muchas veces aprendimos que estar para otros es lo correcto,
pero nadie nos enseñó que también necesitamos estar para nosotros.

Los límites no alejan, ordenan.
No rompen vínculos, los hacen más sanos.

💬 Si te cuesta ponerlos, tal vez no es falta de voluntad…
sino algo que vale la pena trabajar.

Porque cuidarte también es una forma de amor propio 🤍

19/03/2026

✨ Derribemos mitos, hablemos sin prejuicios

La sexualidad no debería vivirse con culpa, vergüenza ni desinformación.

Es un espacio para conocerte, entenderte y sentirte mejor.

💬 En consulta podés hablar con libertad, hacer preguntas y sacarte todas las dudas.

Porque detrás de cada conflicto, muchas veces, hay algo emocional que merece ser escuchado.

🌿 Animate a empezar ese proceso.
📩 Turnos disponibles con Myrian Ciancia

15/03/2026

Muchas personas llegan a terapia pensando en lo que pasa con el otro.
Con la pareja, con sus actitudes, con lo que molesta o duele 💭

Pero en el proceso suele aparecer algo muy valioso: el encuentro con uno mismo.

Porque las relaciones también nos muestran partes nuestras:
formas de reaccionar, heridas, miedos o patrones que repetimos.
Y ahí es donde comienza el verdadero trabajo ✨

No se trata de buscar culpables, sino de mirarnos, comprendernos y animarnos a cambiar aquello que ya no nos hace bien.

A veces llegamos a terapia por alguien más…
y terminamos descubriendo mucho sobre nosotros mismos 🧠💛

12/03/2026

“Antes no había tanta ansiedad, depresión o miedos…”

Es un comentario que muchas veces escuchamos de personas adultas.

Pero la realidad es que la salud mental siempre existió 🧠

Durante mucho tiempo, muchas emociones se callaban, se ocultaban o se disimulaban para mostrar una imagen de fortaleza o “normalidad”. Hablar de lo que dolía no siempre estaba permitido 🤐

Hoy, por suerte, hay más información, más conciencia y más espacios para expresar lo que sentimos 🤍

Reconocer la ansiedad, el miedo o la tristeza no significa que hoy haya más problemas…
significa que ahora nos animamos a nombrarlos y a buscar ayuda 🤝
✨ Y ese es un paso muy importante hacia el bienestar.

08/03/2026

Ser mujer también es aprender a escucharse, cuidarse y darse lugar.

Que hoy sea un recordatorio de todo lo que sos, de tu valor y de tu voz.

Feliz Día de la Mujer. 💜
— Lic Myrian Ciancia

05/03/2026

A veces la ansiedad aparece sin avisar…
la mente se acelera, el cuerpo se tensa y sentimos que es difícil parar.

En este video quiero hablarte sobre la ansiedad, para que puedas entender un poco mejor qué nos pasa cuando aparece y cómo empezar a transitar esos momentos de otra manera. 💭

Si alguna vez sentiste que tu cabeza no se detiene o que todo va demasiado rápido, este video es para vos.

Te invito a verlo. ✨

02/03/2026

El s**o no es sinónimo de intimidad 💭✨

Podés tener encuentros sexuales y aun así sentirte sola 😔

La intimidad tiene que ver con la vulnerabilidad, con animarnos a decir “esto me duele”, “esto necesito”, “esto me da miedo”.
Tiene que ver con la confianza, la conexión emocional y la seguridad de sentirnos cuidados/as 🌿.

El s**o puede ser una forma hermosa de expresar intimidad… pero no la garantiza.

Si en tus vínculos hay contacto físico pero falta conexión emocional 💭, quizás sea momento de empezar a hablar de eso 🗣️🤍.

26/02/2026

¿Tu pareja usa mucho el celular? No siempre es “adicción” 📱

En muchas parejas, el uso excesivo del teléfono funciona como una conducta de evitación.

Cuando aparece justo en los silencios incómodos.
Cuando interrumpe conversaciones importantes.
Cuando es más fácil permanecer en redes que sostener una mirada.

El celular distrae, regula la ansiedad, posterga discusiones… y evita el contacto emocional.

Pero lo que se evita hoy, se acumula mañana. Y esa acumulación empieza a sentirse como distancia 🤍

Tal vez el problema no sea el teléfono en sí, sino lo que está ayudando a no enfrentar:
¿conflictos no resueltos?
¿enojo guardado?
¿falta de conexión?

A veces, antes de señalar la pantalla, necesitamos animarnos a mirar el vínculo 💬

24/02/2026

✨ NUEVA MODALIDAD ✨

Quiero contarles que estoy sumando una nueva propuesta a mi espacio terapéutico: terapia grupal 💬🤍

Será un espacio cuidado y confidencial donde podamos compartir experiencias, trabajar emociones, fortalecer la autoestima y revisar nuestros vínculos.

Muchas veces creemos que estamos solos en lo que nos pasa… y descubrir que otros también transitan situaciones similares puede ser profundamente sanador.

Si sentís que esto te resuena, escribime por privado para recibir más información.
Los cupos son limitados.

20/02/2026