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04/06/2025

🔹 2 de junio | Día Mundial de Acción por los TCA

Ayer no fue un día cualquiera, por eso no quería dejar pasar los días para hablar con más profundidad y menos prejuicios sobre los trastornos de la conducta alimentaria.

❌ No se trata solo de “no querer comer” o de un número en la balanza.
Los TCA tienen múltiples caras, y muchas de ellas son invisibles para quienes miran desde afuera.

Te dejo un carrusel hecho con mucho amor 💖

10/03/2025

¡Hola a todos! 👋

¿Te sentis abrumado por la ansiedad en tu día a día? ¿Buscas herramientas prácticas para manejarla y mejorar tu bienestar? Entonces, este taller es para vos.

Taller: “Estrategias rápidas para manejar la ansiedad”
🗓 Fecha: Sábado, 12 de abril de 2025
🕙 Hora: 10:00 AM
💻 Modalidad: Online a través de Google Meet
‼️Cupos Limitados.
📕Incluye material en pdf

¿Qué aprenderás en este taller?

* Identificar los desencadenantes de la ansiedad: Comprenderás qué situaciones o pensamientos activan tu ansiedad.
* Técnicas de relajación rápidas: Aprenderás métodos efectivos para reducir la ansiedad en cuestión de minutos.
* Estrategias cognitivas: Descubrirás cómo reestructurar pensamientos negativos que alimentan la ansiedad.

¿A quién está dirigido?
Este taller está pensado para jóvenes y adultos que buscan herramientas prácticas y efectivas para gestionar la ansiedad.

Para más información e inscripción: 2804182009

¡Comencemos este viaje hacia el bienestar juntos! 🌟

04/02/2025

A men**o, la confianza surge después de dar el primer paso. ¿Qué es eso que has estado posponiendo por miedo? Hoy es el día para comenzar. ✨

26/02/2024

Recuerda que dejar de complacer a los demás no significa ser egoísta, sino un acto de autocuidado y autenticidad que te permite vivir una vida más equilibrada y satisfactoria.
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23/02/2024

Recordatorio...

Dejar ir es abrir la puerta para que nuevas oportunidades lleguen a nuestra vida.
pyp
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14/02/2024

Recordatorio 14 de Febrero "Día de San Valentín" 🩷

La responsabilidad afectiva implica varios aspectos importantes:

💓Autoconocimiento emocional: Ser consciente de nuestras propias emociones, necesidades y reacciones emocionales, así como comprender cómo estas pueden influir en nuestras interacciones con los demás.

💓Empatía: Ser capaz de entender y ponerse en el lugar de los demás, reconociendo y validando sus emociones y experiencias.

💓Comunicación efectiva: Expresar nuestras emociones y necesidades de manera clara y respetuosa, así como estar dispuestos a escuchar activamente las emociones y necesidades de los demás.

💓Establecimiento de límites saludables: Reconocer y establecer límites adecuados en las relaciones para proteger nuestro bienestar emocional y el de los demás.

💓Compromiso y cuidado mutuo: Demostrar compromiso en las relaciones interpersonales, mostrando preocupación y cuidado por el bienestar emocional de los demás y ofreciendo apoyo cuando sea necesario.
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09/02/2024

✅️ Decir las cosas como son es fundamental para promover la transparencia, la honestidad, la claridad y el respeto en las relaciones interpersonales y en la comunicación en general.

✅️ Ayuda a construir relaciones sólidas y auténticas, así como a tomar decisiones informadas y resolver problemas de manera efectiva.
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04/02/2024

¿Qué otras conductas te agotan tu energía? 🪫

Por eso es tan importante el autocuidado porque te recarga 🔋

20/01/2024

Recordatorio: "Las personas que nos rodean nos afectan más de lo que pensamos" ✨

Rodearte de gente que suma implica estar con personas positivas, motivadas y que contribuyan de manera constructiva en tu vida.

Es importante que busques rodearte de gente que te inspire, apoye tus metas y compartan valores similares.

La calidad de tus relaciones puede tener un impacto significativo en tu bienestar.

▪️Karl Marx dijo una vez: “Rodéate de las personas que te hacen feliz. Las personas que te hacen reír, que te ayudan cuando lo necesitas. Las personas que realmente se preocupan. Ellos son los que vale la pena tener en tu vida. Todos los demás, están de paso”

¿Estás de acuerdo con estas palabras?

Te leemos en los comentarios 😄

19/01/2024

¿Estás en el último año de la secundaria y no sabes qué estudiar, trabajar o emprender? 🤔 Estamos para acompañarte en el proceso. 💫

¿Cómo se realiza la orientación vocacional?

🔸️Online o presencial, individual o grupal.

🔸️Consta aproximadamente de 6 a 7 encuentros con una duración de una hora por semana.

🔸️Cuenta con dinámicas, test, juegos con fotografías, collage, etc.

🔸️Se brinda un espacio de reflexión, principalmente para identificar las características personales, intereses, aptitudes, valores, motivaciones, el autoconocimiento. Pensar en quién soy y qué quiero hacer.

🔸️Se investiga sobre los diferentes estudios superiores como así también el área laboral.

¿Quienes pueden realizar una orientación vocacional?

🔸️Cualquier persona de cualquier edad, que se pregunte o esté indesis@ en su quehacer vocacional, que quiera conocer más sobre sus habilidades para poder desarrollarlas a futuro.

⚠️ Importante a tener en cuenta

🔸️Iniciar un proceso es un compromiso consigo mismo.

🔸️Cada persona es diferente, el procesos se adaptará a sus necesidades.

🔸️Es un espacio para detenerse a reflexionar, analizar, conocer y conocerse.

✨️ Es importante aclarar que a través del proceso no van a encontrar una respuesta mágica. Nosotras como orientadoras no aconsejamos ni tampoco damos ninguna indicación precisa sobre qué deben elegir.
Es una experiencia por la cual van explorar su propia historia y su presente, para poder proyectarse hacia el futuro.
Lo principal es que puedan ubicarse como protagonistas en la construcción de su propia elección.

Para consultas no dudes en escribirnos por MD o whatsapp 👇🏻

https://taplink.cc/psi.pyp

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17/01/2024

Recuerda que el resultado no va a cambiar por más que te preocupes.
Es muy importante aprender a aceptar que hay cosas que no están bajo nuestro control ✨

16/01/2024

Hay días... y días 💫

🔸️Cuando tenemos un mal día puede hacernos sentir que todo va mal, que estamos perdid@s. También puede pasar que los pensamientos nos abrumen, nos hagan sentir frutad@s o condudid@s. A veces es más de un día. Y eso nos desmotiva.

🔸️Poner en palabras lo que nos está pasando, alivia nuestro malestar y también nos ayuda a desenredar de a poco ese n**o que se generó.

🔸️Hablemos de lo que sentimos 🗣

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