agnutricion__

05/01/2026

Una ayuda para que te organices y comas rico❣️

30/12/2025

Se va un año lleno de emociones, aprendizajes y procesos reales 🌺
Gracias por cada consulta, cada mensaje y cada historia compartida❤️‍🩹

✨Acompañarlos fue un privilegio enorme.

A cada paciente que confió y se animó incluso en los días difíciles, gracias por elegirme 🤍✨

Nos seguimos encontrando en este 2026 que se viene con todo!!! 🌱

Lic. Agostina García 🙋🏻‍♀️

28/12/2025

Empezó la época playera☀️ y toca comer fuera de casa!
Te dejo esta opción de masa casera súper fácil para que armes variedad de tartas, canastitas o empanadas y te lleves tu vianda rica y saludable⛱️👙🌊

👉🏼Recorda que la ORGANIZACIÓN es la clave del éxito ✨

29/11/2025

💛 NUEVA GUÍA DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Un mes completo para aprender a comer con calma, sin culpas y con conexión real a tu cuerpo.

✨ Incluye:
✔ Registro diario de comidas
✔ Registro de emociones
✔ Seguimiento de hábitos
✔ Preguntas finales de evaluación mensual

🌿 Ideal si querés:
✨ ordenarte
✨ escucharte
✨ tomar conciencia de tus elecciones
✨ sostener hábitos reales en el tiempo

Es diaria, práctica y te acompaña todos los días del mes 🤍

💰 Valor: $8.000
📩 Escribime “GUÍA” por mensaje privado y te cuento cómo acceder.

26/11/2025

17/11/2025

🍲CALDO CASERO DE VERDURA RICO, FÁCIL Y MUCHO MÁS SALUDABLE QUE LOS COMPRADOS🥕

1️⃣Cortas las verduras que más te gusten o compras la bandeja de verdu para sopa que ya viene lista✅
2️⃣En una olla van las verduras con un poco de agua sólo para que se cocinen (no en cantidad), le agregas sal gruesa y condimentos a gusto.
3️⃣Una vez cocidas mixeas o licuas la mezcla (que quede espesa), la colocas en una cubetera de hielo y al freezer!

Y LISTO, mientras preparas tu almuerzo o cena en vez de picotear cualquier cosa te tomas un caldito casero 🍵👌🏼

Contame si te copa o si ya lo hiciste! 👇🏼🫶🏼🙌🏼

05/11/2025

🍪La clásica que juega siempre👩🏻‍🍳
👇🏼TODO A OJO 🤪
•Avena
•Banana
•Huevo
•Polvo de hornear
•Esencia de vainilla
•Endulzante de preferencia

Mezcla todo y al horno o freidora de aire hasta que estén doradas 👌🏼.
COMBINALA CON FRUTA 🍑 🍓🍏Y LA INFUSIÓN QUE MÁS TE GUSTE 🧉☕️

17/10/2025

☀️SE VIENE EL CALOR y yo te traigo estas ensaladas COMPLETAS, FRESCAS y SÚPER RICAS🥗

🍋 Y le sumo estas VINAGRETAS para darle un PLUS DE SABOR 🫚

*CLÁSICA*
2 cdas de vinagre (manzana o vino)
1cda de aceite de oliva extra virgen
1cdta de mostaza
Sal, pimienta, orégano.

*DE LIMÓN Y CÚRCUMA*
Jugo de ½ limón
1 cda de aceite de oliva
Cúrcuma, pimienta negra, sal
1cdta de mostaza o yogur natural.

✨Contame qué te parecen y si las vas a probar!✨
🌸Lic. Agostina García👩🏻‍💻

13/10/2025

☀️☀️MENÚ SEMANAL PARA QUE TE ORGANICES✨✨
🍇🥑🍑🥕🥝🍆🫐🍋🥦🍌🫜🍈

10/10/2025

🍓Opciones ricas para DESAYUNAR/MERENDAR🥞
Copate y date un mimo!
🌸🌼🌸🌼🌸🌼

26/09/2025

Conoces la regla del 80/20??? Comenta si querés que te la cuente!

🥑🍔🥞🍕🥦🍎🍋

22/09/2025

⚡️MI GRANOLA ENERGÉTICA CASERA👩🏻‍🍳

INGREDIENTES:
•Mix de frutos secos (nueces, almendras, castañas de cajú y avellanas) triturados (1 taza)
•Avena (1 taza)
•Copos de cereal sin azúcar (1taza)
•Semillas de zapallo (1/2 taza)
•Semillas de chía (1/4 taza)
•Miel (2cdas soperas)
•Pasta de maní (3cdas soperas)
•Esencia de vainilla (1 tapita)

👩🏻‍🍳Mezclar todos los secos. A parte en un recipiente apto para microondas calentar por unos pocos segundos la pasta de maní, miel y esencia de vainilla. Agregar a la mezcla uniendo todo.
Yo la cociné en la airfryer por unos 10-12 minutos a 160 grados. Revolviendo cada 3/4 min hasta que quede seca y tome color. También se puede hacer al horno en una placa con papel manteca👌🏼

3 OPCIONES PARA CONSUMIR TU GRANOLA:
🌸Yogur natural o griego + granola + 🍓🥝
🌼Leche + granola + 🍌
🌺Smoothie de frutas + granola🫐

Las vas a probar??? NO TE LA PIERDAS QUE ES ESPECTACULAR✨🌈