18/10/2022
Yoga significa unión, es decir integrar en la práctica la parte física, mental y espiritual. Cuando un practicante empieza su práctica de posturas (asana) siente primero el cuerpo físico, luego empieza a tener sensaciones de tipo emocional, a sentir la conexión con su respiración y llega un punto en el que puede llegar a sentir una conexión con su propia alma (espíritu) y la energía universal.