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HÄLSA Salud Deportiva

Casa
Argentina
Chacras de Coria
HÄLSA Salud Deportiva

Salud Para Actividad Física

05/11/2025

En el Día Mundial del Estrés, te recordamos que el movimiento puede ser tu mejor aliado para sentirte bien física y mentalmente.

El ejercicio mejora la salud, aumenta la energía y ayuda a liberar endorfinas, esas sustancias que generan bienestar y reducen la tensión.

Además, disminuye los efectos negativos del estrés, mejora el descanso y contribuye al equilibrio emocional.

No se trata solo de entrenar más, sino de hacerlo con constancia y disfrutando del proceso.

Convertí el movimiento en una herramienta para cuidar tu mente y tu cuerpo. 🧠🙌

Y hoy, ¿ya hiciste lo que te hace sentir bien? Contanos en los comentarios.

HÄLSA – Salud deportiva integral
📍 Chacras Park
📞 261 749 7812

03/11/2025

La kinesiología no solo trata lesiones: te enseña a moverte mejor, fortalecer tus límites y recuperar tu confianza corporal.

En HÄLSA, te acompañamos con un enfoque integral para que vuelvas a disfrutar del movimiento.

📍Chacras Park
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31/10/2025

A veces el cuerpo no pide más café… pide descanso real. ☕💤

Dormir no siempre alcanza —y scrollear, definitivamente, no cuenta como descansar—.
Existen distintos tipos de descanso que ayudan a recuperar energía física, mental y emocional.

Aprendé a escuchar lo que tu cuerpo necesita y dale una verdadera pausa. 🌿

📍Chacras Park
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29/10/2025

¿Sabías que el magnesio interviene en más de 300 funciones de tu cuerpo? ⚡

Si estás con cansancio, calambres o descanso poco reparador, puede que tu organismo esté pidiendo más de este mineral esencial.

El magnesio es clave para la energía, la función muscular y la salud mental. Incorporarlo en tu alimentación —a través de vegetales de hojas verdes, legumbres, cereales, frutos secos o chocolate amargo— puede marcar una gran diferencia.

👉 Prestá especial atención si tenés estrés crónico, más de 40 años o consumís diuréticos o antiácidos.

Un chequeo a tiempo puede ayudarte a mantener tu equilibrio y bienestar.

📍HÄLSA – Salud deportiva integral
📍Chacras Park
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27/10/2025

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. 🤯

A veces, el exceso puede frenar tus resultados y afectar tu rendimiento.

En HÄLSA te ayudamos a construir un plan que respete tus tiempos, potencie tu energía y cuide tu cuerpo.

📍Te esperamos en HÄLSA – Chacras Park
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16/10/2025

Romper el ayuno es tan importante como hacerlo correctamente. 🙌

No se trata solo de cuándo comés, sino de qué elegís y cómo lo hacés.

Aprendé a cortar el ayuno de forma consciente, evitando el desorden y priorizando tu bienestar. 💚

📍Encontranos en Chacras Park
📞 261 749 7812

13/10/2025

💞 En este mes, recordamos que la detección temprana puede salvar vidas.

Cuidarte también es una forma de quererte. El autoexamen mamario y los controles periódicos son pasos simples, pero poderosos, para prevenir y detectar a tiempo el cáncer de mama.

Hablemos de salud, hablemos de prevención 💪

📍 HÄLSA | Chacras Park
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21/09/2025

✨👩‍⚕️ Día de la Sanidad 👨‍⚕️✨

Hoy celebramos a todas las personas que forman parte del mundo de la salud: médicos, enfermeros, kinesiólogos, administrativos, técnicos, personal de limpieza, recepcionistas y cada uno de los oficios y profesiones que día a día hacen posible que la atención sea integral y humana. 💙

Desde Hälsa, en conjunto con Centros Médicos Chacras y Centro Médico Cervantes, queremos agradecer el compromiso, la vocación y el esfuerzo de quienes, con su trabajo, cuidan de nuestra comunidad. 🌿

Porque la sanidad no se sostiene solo con conocimiento, sino también con empatía, dedicación y trabajo en equipo. 💚

📍Hälsa – Chacras Park
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