Suniai Yoga

Suniai Yoga Herramientas de consciencia , oportunas para estos tiempos.

Comunicación Celestial, Respiración Consciente, Relajación, meditación, Yoga... además contamos con productos de Cosmética Orgánica, cremas, atomizadores, unguentos y más...

✨ Cuando el corazón se activa, todo fluye distinto. En nuestras clases de esta semana, trabajamos una poderosa kriya par...
14/07/2025

✨ Cuando el corazón se activa, todo fluye distinto. En nuestras clases de esta semana, trabajamos una poderosa kriya para el chakra del amor.

Prácticas presenciales y en modalidad online.

Semana del 30 de Junio al 4 de Julio. Y cuando la naturaleza se enfría, el cuerpo pide calor interno.Esta semana, las pr...
29/06/2025

Semana del 30 de Junio al 4 de Julio.

Y cuando la naturaleza se enfría, el cuerpo pide calor interno.
Esta semana, las prácticas están enfocadas en activar la circulación y los pulmones.
🧘‍♀️ Energía en movimiento, para volver al eje desde adentro.

Clases presenciales en casa — en un espacio íntimo, cuidado y serrano.
🌐 También online, para que puedas sumarte desde tu rincón preferido.

24/06/2025

Ya en casa, retomando el ritmo y las prácticas.

El cuerpo pide movimiento y presencia 😊

En esta época del año, cuando el frío se siente fuerte, salir de casa puede costar un poco más... ❄️Por eso, te invito a...
11/06/2025

En esta época del año, cuando el frío se siente fuerte, salir de casa puede costar un poco más... ❄️

Por eso, te invito a sumarte a las clases de yoga online, para que puedas seguir conectando con tu cuerpo, respiración y bienestar sin moverte de tu casa.

📱 Solo necesitás tu computadora o teléfono
🕰️ Horarios flexibles
🧘‍♀️ Clases accesibles, adaptadas a todos los niveles
🏡 Desde tu espacio, en tu tiempo, a tu ritmo

Es el momento ideal para habitar el invierno desde adentro.
🌿

Hoy el frío se quedó afuera. Adentro, la llama encendida fue la de la voluntad, el compromiso, el autocuidado y el silen...
29/05/2025

Hoy el frío se quedó afuera.
Adentro, la llama encendida fue la de la voluntad, el compromiso, el autocuidado y el silencio.

Eso también es yoga.

El masaje tradicional tailandés o Nûat Thai, forma parte de una verdadera filosofía de vida en Tailandia, y se inspira e...
26/11/2024

El masaje tradicional tailandés o Nûat Thai, forma parte de una verdadera filosofía de vida en Tailandia, y se inspira en prácticas relajantes milenarias como el yoga y la meditación. Esta forma de trabajo corporal se realiza en el suelo, con el paciente vestido con ropa cómoda que permite el movimiento. No se utilizan aceites.
Los tailandeses consideran que este masaje no solo alivia el cuerpo, sino también el alma de cada persona. Aplicado regularmente, es considerado como una verdadera medicina preventiva para llevar una vida mucho más armoniosa y libre de estrés.

26/11/2024

Primer encuentro en casa.
Gracias • Gracias • Gracias.

La actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental. En el adulto, ayuda a prevenir y controlar...
15/11/2024

La actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental. En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades, como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes; reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar general.

Armonía física, sin impacto brusco. Una postura firme y agradable produce equilibrio mental y evita la inconstancia de l...
14/11/2024

Armonía física, sin impacto brusco.
Una postura firme y agradable produce equilibrio mental y evita la inconstancia de la mente, crea un cuerpo fuerte y elástico. Se trabajan grupos musculares, que ayudan a liberar la tensión acumulada y promover la relajación.







-El cuerpo es tu templo. Manténlo puro y limpio para que el alma viva en él.-B.K.S Iyengar.Práctica de Martes .
22/10/2024

-El cuerpo es tu templo. Manténlo puro y limpio para que el alma viva en él.-B.K.S Iyengar.

Práctica de Martes .

13/08/2024

Postura de cabeza ... mejora la apariencia del cutis, favorece una mejor digestión, alivia la depresión moderada y es beneficiosa para disminuir la acumulación de líquidos en las piernas.
Vale el esfuerzo practicarla unos minutos al día.
Yo, por ahora, con ayudita de la pared.

Beneficios de practicar yoga durante el invierno:☆ Facilita que la energía se active en los meses que estamos “en plan o...
27/06/2024

Beneficios de practicar yoga durante el invierno:
☆ Facilita que la energía se active en los meses que estamos “en plan oso”.
☆ Ayuda a la producción de calor interior.
☆ La mente se relaja y ofrece una sensación de serenidad más amplia.
☆ Aporta vitalidad y más alegría.
☆ Previene dolores articulares y de espalda, evitando contracturas.

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