13/04/2025
Conectá con tu energía interior a través de los Chakras
En esta guía vas a encontrar la esencia de cada uno de los 7 chakras principales, con su energía, su función, y una afirmación para ayudarte a armonizar tu cuerpo y tu mente desde una mirada integradora.
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1. Muladhara - Chakra Raíz
Ubicación: Base de la columna
Color: Rojo
Elemento: Tierra
Mantra: LAM
Función: Seguridad, estabilidad, conexión con la tierra y el cuerpo físico.
Afirmación: "Estoy conectado con la tierra, me siento seguro y equilibrado."
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2. Svadhisthana - Chakra Sacro
Ubicación: Bajo vientre
Color: Naranja
Elemento: Agua
Mantra: VAM
Función: Emociones, placer, creatividad, sexualidad.
Afirmación: "Soy creativo, disfruto de la vida y fluye mi energía."
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3. Manipura - Chakra del Plexo Solar
Ubicación: Plexo solar
Color: Amarillo
Elemento: Fuego
Mantra: RAM
Función: Voluntad, autoestima, poder personal, transformación.
Afirmación: "Confío en mi poder interior, soy capaz de transformar mi vida."
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4. Anahata - Chakra Corazón
Ubicación: Centro del pecho
Color: Verde (o rosa)
Elemento: Aire
Mantra: YAM
Función: Amor, compasión, conexión con los demás.
Afirmación: "El amor fluye desde mi corazón, me conecto con los demás desde el cariño."
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5. Vishuddha - Chakra Garganta
Ubicación: Garganta
Color: Azul claro
Elemento: Éter
Mantra: HAM
Función: Comunicación, expresión auténtica, verdad.
Afirmación: "Expreso mi verdad con claridad y confianza."
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6. Ajna - Tercer Ojo
Ubicación: Entrecejo
Color: Índigo
Elemento: Luz
Mantra: OM
Función: Intuición, sabiduría interior, visión.
Afirmación: "Confío en mi intuición y veo con claridad el camino que debo seguir."
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7. Sahasrara - Chakra Corona
Ubicación: Parte superior de la cabeza
Color: Violeta o blanco
Elemento: Conciencia pura
Mantra: AUM
Función: Conexión espiritual, conciencia superior, unidad.
Afirmación: "Estoy conectado con mi ser superior, soy parte del todo."
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¿Sentís que alguno de tus chakras está bloqueado?
En Atman Yoga Ushuaia te acompañamos a reconectar con tu energía a través de clases, meditaciones y talleres diseñados para ayudarte a volver a vos.
