Milstain Fitness Gym

Milstain Fitness Gym Tel. 02901-443964 / 444436 / 02901 15-41-1040

Modelación Corporal
Musculación
Rehabilitación Postkinesiológica
Nutrición
Mesoterapia
Gastroenterología

Hola estamos trabajando de lunes a viernes de 08:00 a 12:00 y de 14:00 a 22:00 hs.
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RESERVAR TURNOS PERSONALMENTE O POR TELEFONO Torelli 743 Ushuaia – Tierra del Fuego Tel 44-44 36 / 44-39 64 / 02901 15-41-1040

✨ Las 3 excusas típicas para NO ir al gimnasio 💪🤦🏻‍♂️“No tengo tiempo”🤷“Hace frío”🤷‍♀️“El lunes empiezo”Deja de poner ex...
24/10/2025

✨ Las 3 excusas típicas para NO ir al gimnasio 💪

🤦🏻‍♂️“No tengo tiempo”
🤷“Hace frío”
🤷‍♀️“El lunes empiezo”

Deja de poner excusas y comienza hoy.
El tiempo no se encuentra, ¡se hace! 💪🔥

👉 ¿Y vos que otra excusa tenes? 🙈

¡Feliz día a todas las mamis!❤️
19/10/2025

¡Feliz día a todas las mamis!❤️

Evitar lesiones a la hora de entrenar 🏋️ El riesgo de lesiones cuando entrenamos puede disminuir si tomamos una serie de...
18/10/2025

Evitar lesiones a la hora de entrenar 🏋️
El riesgo de lesiones cuando entrenamos puede disminuir si tomamos una serie de tips antes, durante y después de la rutina.
✅Evita las distracciones: El celular es una herramienta muy eficaz para ver y registrar tu plan de entrenamiento. Sin embargo, el uso para navegar en redes sociales o mensajes durante el entrenamiento, interrumpe el flujo de tu rutina, genera desconexión mente-musculo y te puede generar una postura incorrecta de tu actividad.
✅Rutinas virales: Evita las rutinas virales que no están diseñadas para vos. Es fundamental estructurar una rutina de entrenamiento de los grupos musculares a la hora de trabajarlos.
✅Consejos de entrenadores o personas sin preparación real a menudo carecen de fundamentos y pueden ser imprecisos. Se recomienda la guía un entrenador que te ofrezca conocimientos amplios y que les permitan adaptar los ejercicios a sus necesidades, evitando así futuras lesiones.
✅Consulta médica previa: Se recomienda una consulta médica antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio o deporte para identificar posibles riesgos para la salud. Haciendo más segura y efectiva tu rutina.
✅Escuchar a tu cuerpo: Escuchar a tu cuerpo es clave para entrenar de forma segura y efectiva. Si sientes dolor al realizar un ejercicio, detente. El objetivo es trabajar de manera inteligente, no forzar. La técnica vale más que el peso y previene lesiones.
✅Estiramientos: Calienta antes de comenzar tu entrenamiento y estira al finalizar. Estirar todos los grupos musculares de manera adecuada ayuda a reducir la tensión acumulada durante el ejercicio.

👉Recuerda: Cada una de las estás decisiones puede marcar la diferencia entre un bien entrenamiento y una lesión evitable.

👉Por más información no dude en consultarnos
🤸♂️¡Sumate a nuestros entrenamientos!
Te esperamos como todos los días en
Solicitá tu al 📲𝟬𝟮𝟵𝟬𝟭-𝟰𝟭𝟭𝟬𝟰𝟬
Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌

¿Sabías que tus entrenamientos están asegurados?La actividad física es indispensable para mantener y mejorar la salud in...
11/10/2025

¿Sabías que tus entrenamientos están asegurados?
La actividad física es indispensable para mantener y mejorar la salud integral de personas de todas las edades, por esa razón junto a .tdf asesores de seguros, te cuidamos de forma permanente protegiendo tus entrenamientos diarios.
Para mayor información no dude en consultarnos o comunícate al +54 9 2901 55-3455 Martinez Sosa, asesores de seguros.

09/10/2025

| 🗓️12 de Octubre-Día del Respeto a la Diversidad Cultural y 141° Aniversario de Ushuaia
Estimados clientes les iformamos que el feriado nacional del 12 de contubre se traslada al día 🗓️viernes 10 de octubre, por tal motivo
nuestras instalaciones permaneceran cerradas.

🏋️Entrena con nosotros, solicitá tu al ☎️𝟬𝟮𝟵𝟬𝟭-𝟰𝟭𝟭𝟬𝟰𝟬
Nos volvemos a encontrar el Sábado 11 de octubre!
¡Te esperamos!

Dirección

Ushuaia
9410

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Martes 08:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 12:00
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Jueves 08:00 - 12:00
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Viernes 08:00 - 12:00
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Sábado 10:00 - 15:00

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Modelación Corporal Musculación Rehabilitación Postkinesiológica Nutrición Mesoterapia Gastroenterología Hola estamos trabajando de lunes a viernes de 08;00 a 12:00 y de 15:30 a 22:30 hs. Te paso los aranceles del Instituto : Tratamiento y seguimiento. Estudio de aptitud física $1000,00 Mensualidad de Gimnasia $ 1900,00 Rehabilitación $ 1700,00 Estética corporal $ 1200,00 Radiofrecuencia $ 1400,00 - Facial $1600,00 Mesoterapia $ 1200,00 c/sesión Ozonoterapia $ 1200,00 c/sesión Gastroenterología $ 1000,00 c/cons. Nutrición $ 1000,00 c/cons. Control Nutricional $ 700,00 c/cons. __________________________________________________________ RESERVAR TURNOS PERSONALMENTE O POR TELEFONO Torelli 743 Ushuaia – Tierra del Fuego Tel 44 44 36 y 44 39 64