ABBA Integral

20/11/2025

19/11/2025

Las adicciones no siempre llegan con ruido.
A veces se esconden en la “rutina”, en el “yo puedo solo”, o en ese empujón químico que usamos para no sentir.

Pero la verdad es simple y cruda:
cuando dejás de mirar para otro lado, empieza la sanación.

Porque no se trata solo de dejar de consumir,
se trata de entender qué dolor estabas intentando tapar,
qué vacío estabas intentando llenar,
y qué parte tuya está pidiendo ayuda hace tiempo.

Buscar acompañamiento no es debilidad.
Es valentía.
Es elegir vivir despierto.
Es dejar de sobrevivir para empezar a existir.

Si estás en este proceso, o acompañás a alguien que lo está,
decime ACOMPAÑAMIENTO y te paso la info para dar el siguiente paso.

19/11/2025

Llega un momento en el que ya no alcanza con “aguantar”, “tener fe”, o “intentar hacerlo mejor”.
Acompañar a alguien que está en consumo te cambia la vida, y muchas veces te deja sin fuerzas, sin respuestas y sin herramientas.

Este entrenamiento nace justamente para eso:
para que las familias y los vínculos significativos dejen de vivir a ciegas,
y empiecen a transitar este proceso con comprensión, límites claros y un sostén real.

En el Entrenamiento para Familias y Otros Vínculos Significativos de quien está en Consumo vas a recibir herramientas concretas para:

✔ Manejar tus emociones (ansiedad, enojo, tristeza).
✔ Comprender qué hay detrás de la conducta de consumo.
✔ Comunicarte sin entrar en luchas de poder.
✔ Acompañar sin perder tu equilibrio emocional.
✔ Cuidarte sin abandonar a quien amás.

Si venís pidiendo claridad, paz y un camino más ordenado…
Este es tu lugar.

PRE-INSCRIBITE HOY.
Enviame la palabra “TALLER” por mensaje privado o en comentario.
Cupos limitados para garantizar acompañamiento personalizado.

18/11/2025

Acompañar a alguien que está en consumo no solo demanda amor…
demanda herramientas.

Muchas familias sienten que “hacen todo”
pero nada cambia.
Discuten, se angustian, se culpan, se desgastan.
Y sin darse cuenta, terminan repitiendo los mismos patrones que intentan evitar.

La realidad es que no alcanza con la voluntad.
Hace falta comprender cómo funciona la conducta de consumo,
cómo regular las emociones que se activan alrededor,
y cómo comunicarse sin entrar en círculos de pelea, control o silencio.

Por eso creé el Entrenamiento para Familias y Otros Vínculos Significativos de quien está en Consumo:
un espacio práctico, terapéutico y profundamente humano
para que puedas acompañar sin lastimarte, sin confundirte
y sin cargar sola con todo.

Si amás a alguien que está en consumo, merecés tener herramientas reales.
Y este entrenamiento puede ser el cambio que venís necesitando.

Pre-inscribite hoy.
Escribime “TALLER” por mensaje privado y te envío toda la información.

18/11/2025

El testimonio del Mono de Kapanga vuelve a recordarnos algo que muchos necesitan escuchar:
sí se puede salir… pero no se sale solo.

32 años, 1 mes y 22 días limpio.
Una lucha diaria.
Una decisión a la vez.
Un cambio de vida completo.

Su historia no es perfecta, es real.
Y por eso inspira.

Porque deja en evidencia que la recuperación existe, que el cuerpo siente cada elección, y que el corazón también se restaura cuando aprendés a cuidarte.

Si estás acompañando a alguien que consume o vos mismo estás peleando esta batalla, no te rindas.
Pedí ayuda.
Buscá guía.
Empezá hoy.

Decime ACOMPAÑAR y te mando toda la info para dar el próximo paso.

17/11/2025

✨ Cuando amás a alguien que consume… también te duele a vos.

Por eso creé este taller–entrenamiento, pensado para acompañarte, darte recursos prácticos y ayudarte a poner límites sanos sin culpa ni miedo.

Si necesitás aprender a manejar enojo, ansiedad, comunicación y protección emocional, escribime.

Mandame TALLER si querés unirte y empezar a fortalecerte hoy.

16/11/2025

Acompañar a alguien que está en consumo no es fácil.
El miedo, la culpa, el enojo, la frustración y el desgaste emocional terminan afectando a toda la familia.
Pero no tenés por qué hacerlo sola ni desde la improvisación.

Por eso diseñé el Entrenamiento para Familias y Otros Vínculos Significativos de quien está en Consumo, un espacio práctico para que aprendas a:

✔️ Comprender mejor la conducta de consumo
✔️ Manejar tus emociones (enojo, tristeza, ansiedad)
✔️ Comunicarte sin discusiones
✔️ Poner límites claros y protectores
✔️ Evitar caer en patrones que sostienen la adicción
✔️ Fortalecer el vínculo sin perder tu salud emocional

Este entrenamiento no juzga. Acompaña, ordena y da herramientas reales para transitar un proceso complejo.

Si amás a alguien que está en consumo, esto puede cambiar tu manera de acompañarlo.

Escribime "TALLER" y te paso toda la info + cómo reservar tu lugar.
Cupos limitados.

14/11/2025

El alcohol es la droga más celebrada… y la más silenciada.
En este video, el Dr. Patricio Ochoa explica lo que muchos no quieren escuchar: no hace falta “tener un problema” para que el alcohol te destruya por dentro.

Una copa:
⚠️ bloquea tu sueño profundo
⚠️ aumenta ansiedad y cortisol
⚠️ genera toxinas que dañan tu ADN
⚠️ apaga tu corteza prefrontal, la parte que decide, razona y te cuida
⚠️ erosiona tu cerebro a largo plazo

Y aun así lo usamos para “relajarnos”, “conectar” o “festejar”, sin entender que esa conexión es prestada… y se cobra con intereses.

No romantizar el alcohol no es exagerar:
es decir la verdad que nadie se anima a nombrar.

Si este tema te incomoda, no lo ignores.
La incomodidad también es un síntoma.
Y puede ser el primer paso para elegir un camino más sano.

Si el alcohol está ocupando más espacio del que debería en tu vida o en la de alguien que amás, escribime.
Podemos trabajarlo juntos, sin juicio y con herramientas reales.

14/11/2025

🧠 No se trata solo de dejar de consumir.
La personalidad adictiva es una enfermedad crónica, progresiva y espiritual.
Aún sin sustancia, la mente sigue buscando escape, placer inmediato, validación o anestesia emocional.
El verdadero trabajo empieza cuando el adicto aprende a vivir sin huir, a sentir sin anestesiar y a llenar su vacío con propósito.

No es debilidad, es enfermedad.
Y sí, hay salida — pero no sin consciencia, comunidad y fe.

✨ Porque donde la sustancia destruyó, solo Dios puede restaurar.

📩 Si estás luchando o acompañando a alguien que lo está, escribinos. No estás solo.

12/11/2025

El alcohol sigue siendo la droga más aceptada… y la más destructiva.
No solo daña el cuerpo: abre la puerta a otras sustancias, a vínculos rotos y a una vida sin control.
Muchos comienzan “tomando para relajarse”… y terminan perdiéndolo todo.

Hoy este testimonio rompe el silencio para recordarnos que no hay consumo “inofensivo” cuando la herida es interna.
La verdadera libertad no está en una copa, sino en sanar desde adentro.

📩 Si estás luchando o conocés a alguien que necesita ayuda, escribime. La salida existe, y comienza con una decisión.

10/11/2025

Detrás de cada caída hay una historia que clama redención.
Alberto tocó fondo entre dr**as, cárcel y violencia… pero la fe lo levantó del polvo.
Su testimonio nos recuerda que ninguna oscuridad es más fuerte que un corazón dispuesto a cambiar.

Escuchar su historia no es morbo: es espejo, advertencia y esperanza.
Porque cuando la vida se quiebra, Dios puede usar los pedazos para empezar de nuevo.

📩 Si estás luchando o conocés a alguien que necesita salir del pozo, escribime. Hay salida, y no estás solo.

08/11/2025

A veces duele tanto que parece que solo tú cargas con tu sufrimiento. Muchos cristianos viven así en silencio, pensando que sentir tristeza, ansiedad o miedo es señal de poca fe. Pero la verdad es otra: Dios no te pide que finjas estar bien. Él ve tu corazón, conoce tu dolor y te invita a descansar en Él. No hay culpa por sentir, solo una promesa de sanidad: “Él sana a los quebrantados de corazón y venda sus heridas.” — Salmo 147:3 (NBLA) 🙏

Si este mensaje te toca, compártelo con alguien que necesite escuchar que su dolor importa y que Dios sana en medio de la fragilidad. 💛