25/11/2020
TALLER a cargo de la Dra. Cintia Mansilla, especialista en Medicina General, Familiar y Ayurvédica. Formadora en Yoga y estudiante de Plantas Medicinales.
Sábado 5/12 de 16 a 18 hs
Intercambio: $500
🤲 Si te interesa participar, reservá tu lugar al +54 9 3462 36-9148
Podemos describir al Ayurveda como un sistema de medicina indio milenario que comparte principios con otras medicinas ancestrales. Acuerda que en la naturaleza que nos rodea, se encuentra todo lo que una persona necesita para estar en equilibrio o recuperarlo en caso de no estarlo (no se habla de salud/enfermedad sino equilibrio/desequilibrio).
Desde el Ayurveda se considera que “somos lo que comemos” y que “el alimento es todo lo que entra por los sentidos”. Por ello, el alimento nutre cuerpo, mente y espíritu
Para un cuerpo sano, una mente tranquila y un espíritu relajado, es necesario realizar una alimentación de acuerdo a nuestras necesidades y características individuales (doshas)
La dieta en sí misma puede ser un tratamiento y el tratamiento dietético suele ser la terapia más segura.
De allí, la importancia de la auto-observación y auto-conocimiento individual para reconocer qué necesitamos para mantener o mejorar nuestra salud, así como manejar nuestros desequilibrios.
Proponemos para ello describir y explorar algunos conceptos y definiciones con la finalidad de otorgar recursos prácticos que ayuden y colaboren para tal fin y que puedan ser llevadas a cabo en la vida diaria.
Por ello, en el taller hablaremos y conoceremos algunos principios en relación a:
- los 5 elementos que forman el universo (Panchamahabhutas)
- Tipos de Doshas (vata-pitta-kapha)
- Sabores de los alimentos (salado, dulce, agrio, picante, amargo y astringente)
- Digestión de los alientos (rasa-virya-vipak)
- Atributos de los alimentos (sattva-rajas-tamas)
¡Todxs invitadxs! no requiere conocimientos previos
Organiza: Surya Yoga . Venado Tuerto