10/10/2023
La salud mental es un derecho humano básico para todos. Todas las personas, sin importar quiénes sean ni dónde estén, tienen derecho a g***r del grado más alto posible de salud mental, lo que incluye el derecho a ser protegido de los riesgos para la salud mental; el derecho a una atención disponible, accesible, digna y de calidad; y el derecho a la libertad, la independencia y la integración en su entorno social.
La buena salud mental es esencial para nuestra salud y bienestar generales. Sin embargo, una de cada ocho personas en el mundo padece algún problema de salud mental, lo que puede repercutir en su salud física, su bienestar, su relación con los demás y sus medios de subsistencia. Además, cada vez más adolescentes y jóvenes presentan problemas de salud mental.
Como mejorar mi salud mental?🧠
●Mantener una actitud positiva
●Practicar la gratitud
●Cuidar tu salud física
●Conectarse con los demás
●Meditar
●Desarrollar habilidades para enfrentar problemas
Hablemos de lo que nos pasa con,de nuestra emociones ,cuidemos nuestras mentes y nuestros pensamientos 💫
