Nutricionista Deportiva

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Victoria
Nutricionista Deportiva

Lic. en Nutrición Cecilia Alvarez. Atención personalizada en consultorio particular, Palacios 1116
1646 Zona Norte San Fernando
Buenos Aires.

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26/03/2026

Hoy celebramos el Día Nacional de la espinaca 💚
¿Y qué mejor que una receta fácil, rica y llena de proteína?

Este omelette de espinaca es ideal para resolver una comida en minutos 🙌
Guardate la receta y probala en casa ✨Hoy celebramos el Día Nacional de la espinaca 💚
¿Y qué mejor que una receta fácil, rica y llena de proteína?

Este omelette de espinaca es ideal para resolver una comida en minutos 🙌
Guardate la receta y probala en casa ✨

25/03/2026

El paisaje cambia pero mis hábitos no.

Viajo sabiendo que mis decisiones no dependen del lugar sino del criterio que construí. No viajo para restingirme y sabés qué… ¡Disfruto un montón!

¿Cómo te llevás con los hábitos cuando viajás?

19/03/2026

La evidencia respalda su uso pero la indicación no es universal.
La diferencia entre rendimiento y sobreestimulación está en la individualización.
Puedo ayudarte a saber si es lo mejor para vos. Escribime 😉
.cee

14/03/2026

Seamos honestas.

Las búlgaras no son el ejercicio favorito de nadie.
Pero si te cuestan… es porque están haciendo su trabajo.
Son excelentes para trabajar fuerza unilateral, estabilidad y mejorar rendimiento.

Podés odiarlas.
Pero no las subestimes.

¿Team búlgaras o team me hago la distraída?

09/03/2026

La cafeína anhidra es una herramienta ergogénica con respaldo científico.
Pero el rendimiento no se construye con suplementos aislados.

Se construye con base sólida y planificación.
Suplementar sin estrategia es solo estimulación.

07/03/2026

😂 ¡Si tan solo fuera tan fácil!

¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases? 🤦‍♀️

La verdad es que detrás de cada ‘receta’ o ‘dieta’ hay una persona con su historia, sus emociones, sus metabolismos únicos y sus propios desafíos. Ser Nutri no es solo dar un plan de comidas, es acompañar, educar, escuchar y, a veces, ¡casi ser adivina! 😉✨

No hay soluciones mágicas, pero sí podemos construir hábitos reales y sostenibles. 💪

¿Cuál de estas situaciones te sonó más familiar? Contame en los comentarios 👇😂

03/03/2026

Hoy cumplo años 🎂

Y quiero aprovechar para decir algo que trabajo mucho en consulta:
Ser nutricionista no significa vivir restringida.
Significa tener herramientas para elegir con conciencia.
Un cumpleaños no “arruina” nada.
Una comida no define tu salud.
Un día no cambia tu composición corporal.
Lo que realmente importa es lo que sostenés en el tiempo.

Yo hoy disfruto.
Mañana sigo con mis hábitos.
Y eso también es nutrición.

💛 Gracias por estar del otro lado.

.cee

28/02/2026

En el gym siempre aparecen las mismas preguntas…
¿Carbohidratos de noche sí o no?
¿El ayuno sirve para bajar grasa?
¿La proteína engorda?

Sacamos cartas, respondemos dudas… pero la verdad es esta:

No hay respuestas universales.
Hay contextos, historias, objetivos y procesos.

Por eso la nutrición se personaliza 💚

ComerMejor

27/02/2026

Una consulta no es solo un plan de comidas.

Es entender tu cuerpo, tu contexto y acompañarte en un proceso que se pueda sostener en el tiempo.

Por eso trabajo sin dietas mágicas y con estrategias adaptadas a vos.

📍 Consultas presenciales
📲 Link en bio

20/02/2026

Entrenar no es solo “estar en el gym”.
Es generar el estímulo suficiente para que el músculo se adapte 💪🔥

Si durante toda la serie podés mantener una conversación fluida sin que cambie tu respiración…
probablemente todavía no estés trabajando con tu intensidad real 👀

No se trata de sufrir por sufrir.
Se trata de desafiar al cuerpo lo necesario para que haya progreso 📈

Más que hablar menos…
es aprender a entrenar con intención.

Y sí, el peso correcto también depende de tu objetivo, tu experiencia y tu planificación 🧠

🥗 La nutrición acompaña ese proceso.
💪 La estrategia marca la diferencia.

18/02/2026

Si cada vez que intentás mejorar tus hábitos sentís que “no durás”, probablemente el problema no sea tu voluntad.

Los cambios sostenibles no se basan en exigencia extrema, sino en estrategias que se adapten a tu rutina, tu energía y tu contexto.

Por eso no trabajo con planes genéricos ni soluciones rápidas.

Trabajo con procesos reales, pensados para personas reales.

📍 Consultas presenciales
📲 Link en bio

alimentacionconsciente sinextremos

14/02/2026

Este 14 de febrero no es solo para hablar de amor hacia otros ❤️
También es una invitación a mirar hacia adentro.

Enamorate de vos.
De tus objetivos.
De los hábitos que estás construyendo.
De los pequeños avances que nadie ve…
y de los grandes que te costaron disciplina y paciencia 💪✨

No hace falta hacerlo perfecto para que valga.
Hace falta sostenerlo.

El vínculo más importante que vas a tener
es el que construís con vos misma.
Y eso también se entrena.

Si querés empezar a trabajar tus hábitos desde un lugar más sano y sostenible,
te acompaño en el proceso 💛

📍 Consultas presenciales
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Dirección

Palacios 1116
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Teléfono

+541133782127

Página web

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