Ayur_vida

28/07/2025

La deshidratación aumenta la inflamación en tu cuerpo, y quiero contarte que es muy probable que por mucha agua que bebas, no te esté hidratando. El agua de grifo está cargada de sustancias como metales pesados o tóxicos y el agua de botella de plástico tiene una bajísima carga mineral, generándote más deshidratación que otra cosa.

La mejor opción una jarra de filtrado o un buen filtro para tu grifo.

Pd: Ni les cuento el calor que está haciendo aquí en Málaga 🇪🇸 🥵

28/07/2025

Experiencias que vivimos solitas y quedan solitas, esperando el momento ocurrente y oportuno de aparecer para ser procesadas e integradas 🌱

Esas experiencias intensas emocionalmente que no compartimos con otros o que al ser compartidas no encontraron suficiente sintonía o plataforma donde aterrizar.

No siempre el dolor se produce por las experiencias en sí mismas sino más bien por sentirnos solas con eso que vivimos ❤️‍🩹. Por no contar con un espacio lo suficientemente seguro para procesar el estrés, nombrar nuestras afectaciones y que algo de eso pueda circular.

Espacios donde poder confiar, donde nuestra vulnerabilidad pueda asomar. Una piel extendida que nos permita metabolizar y sentirnos acompañadas en eso que duele. Un sistema nervioso mayor, un cuenco mas amplio.

Volver a ciertos lugares requiere de coraje, volver sabiendo que no estamos regresando, estamos transformándonos desde otro lugar ✨

25/07/2025

¿ Lo que más me inspira a hacer lo que hago? es el ACOMPAÑAMIENTO 🫂.

Me conecto con mujeres que están comprometidas en explorar de cerca sus creencias limitantes 🚧, esas que las mantienen atrapadas en la misma situación una y otra vez 🔄. Aunque puedan parecer diferentes en personajes, en el fondo, muchas veces, siguen repitiendo el mismo patrón que las gobierna 🔄.

También me motiva trabajar con mujeres que desean reconectar con la alimentación desde un enfoque más intuitivo 🍎✨, donde no se trata de contar calorías 📉, sino de entender el poder de los alimentos a través de su calidad, nutrición y energía 💪🌟.

Finalmente, me inspira acompañar a mujeres que sienten que su ritmo de vida no encaja en un modelo laboral basado en una fisiología masculina ⚙️. Quieren reconocer y honrar su propia energía ⚡ para encontrar el ritmo que mejor las apoye y les permita vivir en armonía consigo mismas 🌸😊.

25/07/2025

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23/07/2025

21/07/2025