Ayur_vida

04/05/2026

27/04/2026

Kura es el resultado de un viaje personal que llevo recorriendo desde hace años ✨.

Para mí, la alimentación siempre ha sido mucho más que nutrir el cuerpo: ha sido una forma de conexión conmigo misma, un acto de amor 💛 y un canal para comprenderme en profundidad. A través de ella di los primeros pasos hacia un proceso más interno, que hoy se refleja en todo lo que hago.

Me formé en Tecnología Alimentaria y posteriormente en Nutrición 🎓, y a lo largo de los años he continuado especializándome en distintas áreas como medicina ayurveda 🌿, salud hormonal femenina 🌸, la piel como órgano evolutivo, etiquetado nutricional y marketing nutricional, entre otras.

Después de un tiempo sintiéndome desconectada de las promesas de la salud moderna —basadas muchas veces en normas rígidas y tecnicismos poco accesibles—, nace mi propuesta: un enfoque con base sólida que invita al compromiso y la responsabilidad, integrando todas las dimensiones de la salud para generar un impacto real y duradero en tu vida 🌱.

Porque no somos solo un cuerpo físico que necesita alimento 🥗. También somos cuerpo emocional 💫, que requiere ser atendido, y mente 🧠, que necesita ser comprendida.

Si estás cansada de la sobreinformación, de probar múltiples métodos, suplementos o terapias sin lograr un cambio profundo, este puede ser tu lugar 🤍.
En mis espacios te invito a comprometerte contigo y con tu salud. A partir de ahí, iremos juntas, capa a capa, transformando tu relación con la alimentación en algo consciente, amable y verdaderamente nutritivo 🌸✨

Bienvenida a este espacio ❤️‍🔥

22/04/2026

Muchas mujeres llegan a consulta con múltiples síntomas y, al profundizar en la primera evaluación, detecto un consumo habitual de tres cafés diarios.

Quiero aclarar algo importante: no se trata de demonizar el café!!!, sino de entender que es la lo que puede resultar perjudicial. Como bien plantea el ayurveda, ningún alimento es veneno en sí mismo; es el lo que lo convierte en un problema.

Por eso, al iniciar el tratamiento, suelo recomendar reducir el consumo de tres cafés al día a solo uno, idealmente antes de las 14 h. ¿Qué logramos con este cambio? Disminuir los picos de energía que luego no se sostienen y reducir el estrés sobre el organismo, favoreciendo así la efectividad del tratamiento.

Con el paso de las semanas, muchas pacientes refieren una mejora notable en sus niveles de energía. Esto les permite retomar actividades como caminar, hacer ejercicio o concentrarse mejor en su día a día. Es posible lograrlo; a veces, solo necesitamos ajustar el consumo de cafeína y evitar los excesos.

22/04/2026

19/04/2026

Hay 3 zonas de tu cuerpo que más responden a tus emociones . Esto se debe a que estas áreas tienen una mayor inervacion es decir más conexión con tu sistema nervioso 🧠

La 1era es la parte alta del abdomen ( zona epigastrica, conocida como “boca del estómago”, en esta zona podemos experimentar síntomas como acidez o reflujo cuando nos encontramos bajo o .

La 2da zona corresponde al intestino delgado. Con frecuencia, las digestiones pesadas o lentas pueden estar relacionadas con emociones no procesadas, como la o la .

La 3er zona es el Colón, se relacióna de forma directa con emociones como o y en sintomatología podemos experimentar constipación e incluso diarrea dependiendo el organismo.

Comprender esto nos ayuda a tomar conciencia de la importancia de gestionar adecuadamente nuestras emociones, adoptando un enfoque .

Si quieres comenzar a cuidarte y atender tus síntomas de forma puedes reservar una consulta conmigo 👩‍💻. Y recuerda el cuerpo siempre busca compensar y actuar a tu favor.

❤️‍🔥

17/04/2026

Cuando sales de vacaciones cuesta mucho mantener los buenos habitos. Lo que nadie sabe es que si los mantienes hasta en vacaciones puedes disfrutar de una comida abundante o incluso fuera de lo que eliges a diario y no va a caerte mal. Por que? Por el resto de los habitos son saludables, hay una regla que es la del 85 % / 10 % / 5 % . Esta regla indica que tu alimentacion debe ser un 85 % S A L U D A B L E.

Un 10 % S O C I A L , aqui entran aquellos alimentos que eliges por el solo hecho de que eres un ser social 🥳, compartes con tus seres queridos y muchas veces los alimentos no suelen ser de los mas nutritivos y dejame decirte que no esta mal.

Y un 5 % por E M O C I O N E S. Aqui entran esos alimentos que elegimos que evocan emociones, por ej: La pastafrola que me hacia mi abuela cuando era pequeña.-

Por eso mismo, si tienes una alimentación que cumple con esta regla puedes g***r de un excelente estado de salud.

Y en caso de que no, coge una consulta conmigo y lo resolveremos 😉.

16/04/2026

Comprender que la alimentación no es solo nutrición, sino también emoción y conexión, es clave 💛
Podés llevar una alimentación ordenada, equilibrada y nutritiva… y aun así salir a comer con amigos o elegir ese alimento que te transporta a un recuerdo especial —como la pastafrola de la abuela— sin culpa.

Porque alimentarse también es compartir, disfrutar y conectar ✨

La clave está en el equilibrio: que la mayor parte de tu alimentación (alrededor de un 85%) sea de calidad, y dejar un pequeño espacio para esos momentos y elecciones que nutren algo más que el cuerpo.

Si sentís que necesitás encontrar ese balance sin caer en extremos, puedo acompañarte 🤝
Escribime y coordinamos una consulta personalizada 💬