Centro de Integración Socio-Comunitario en Salud Mental y Adicciones Viedma

18/03/2025

Próximamente más info...

04/03/2025

cuidado,

25/02/2025

algunas recomendaciones, les compartimos el enlace, seguinos también en en

10/02/2025

A mayor información, menos riesgo. La prevención, debe estar en la agenda social, no es una responsabilidad exclusiva de salud. Gracias Marcos Leon por la nota

El documento elaborado por el CISC busca derribar mitos y estigmas. Ofrece información clara y útil sobre consumos problemáticos y conductas adictivas.

09/02/2025

Sabías que tenemos una guía? Si queres leerla, podes ingresar a https://linktr.ee/ciscviedma (contanos que te parece, que podríamos incluir)

Funcionando en Viedma desde 2010

09/12/2024

Lamentablemente, nos toca informar esta situación, se realizó la denuncia, confiando en el accionar de la justicia.
El CISC es un dispositivo de Salud Pública, para todxs, buscando garantizar la accesibilidad a personas que asisten a nuestro centro. De esta forma, la pérdida material, no solo afecta al centro, sino a la población que utiliza el espacio como un lugar de contención.
Agradecemos los mensajes de apoyo en este día

09/10/2024

27/09/2024

Conectados, hiperconectados o desconectados?



El uso prolongado de redes sociales activa el "circuito de recompensa" en el cerebro, que también está relacionado con las conductas adictivas. La es que, aunque buscamos gratificación, el consumo excesivo de contenido digital aumenta el aburrimiento y la sensación de estar desperdiciando el tiempo.

👀Señales de Alerta

1. Fatiga digital🥱: Una sensación de agotamiento mental después de estar demasiado tiempo frente a la pantalla.

2. Ansiedad😰: El temor de "perderse algo" o FOMO (Fear of Missing Out) nos mantiene pegados a nuestros dispositivos.

3. Desconexión emocional🧊: Mientras más tiempo invertimos en el mundo digital, menos nos involucramos con lo que realmente importa.

¿Cómo Lograr un Equilibrio ?

Crea límites🛑: Fija momentos libres de tecnología durante el día, especialmente antes de dormir o durante actividades .

Desconecta conscientemente🔌: Dedica tiempo a actividades fuera de las redes que generen satisfacción a largo plazo, como el ejercicio, la lectura o el arte.

Conciencia 🧠: Reflexiona sobre el tiempo que pasas en redes sociales. Hay aplicaciones que pueden ayudarte a controlar el tiempo de uso.

10/09/2024

No se trata de tomar conciencia, sino de hacer conciente tus límites

Cuando el placer se vuelve un problema? Darse cuenta puede llevar un tiempo. Aprender a conocer nuestros límites, ser consciente de nuestras acciones, de nuestras decisiones, puede ser una ayuda, para evitar excesos que puedan exponernos a riesgos

27/08/2024

Si te sentiste identificado con alguna de estas preguntas, es importante que sepas que no estás solo. Buscá el apoyo que necesitas sin miedo ni culpa. Está bien pedir ayuda. hablemos

Hospital Zatti Coordinaciòn de Salud Mental Comunitaria y Consumos Problemàticos - RN

14/08/2024

Te contamos que tenemos un nuevo teléfono, podes comunicarte por WhatsApp 2920340129. También recuerden los lunes, se encuentra abierto nuestro Taller de guitarra, abierto a la comunidad (no es necesario anotarte, te esperamos 😉)

23/04/2024

primera escucha

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