Laura Ruiz .Mindfulness

Laura Ruiz .Mindfulness LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA

Control del estrés. Relajación y tranquilidad. Mejora de la postura física. Mayor estiramiento y flexibilidad. Modelación muscular.

Armonización del metabolismo. Reunión con el “yo” y el control del ego.

🗓️Mayo🙌🏻🪷A veces no es casualidad…simplemente se abre un espacio.En mayo quedó un último lugarpara este encuentro de pau...
06/05/2026

🗓️Mayo🙌🏻
🪷A veces no es casualidad…
simplemente se abre un espacio.
En mayo quedó un último lugar
para este encuentro de pausa, cuerpo y presencia.

🗓️Martes y jueves
⏰16 hs
Stretching + Mindfulness

Si sentís que es para vos, escribime ✨

Cuenta regresiva... Comienza 🗓️ Mayo!!Te invito a una clase de prueba este miércoles 29 .Nivel principiante, sin dolor ,...
26/04/2026

Cuenta regresiva... Comienza 🗓️ Mayo!!
Te invito a una clase de prueba este miércoles 29 .
Nivel principiante, sin dolor , sin exigencia...
Reversa tu lugar al👇🏻
📱2920-653663
Raíz y Cielo 🪷
Un espacio para ser 💖Viedma.
De ❤️ Laura Ruiz 🪷

🪷En Raíz y Cielo también nos divertimos…y nos reímos fuerte.a veces pasa así, sin planearlo.de repente, todo se volvió j...
22/04/2026

🪷En Raíz y Cielo también nos divertimos…
y nos reímos fuerte.
a veces pasa así, sin planearlo.
de repente, todo se volvió juego.
y en ese juego aparece algo muy verdadero:
aflojar, soltar, dejar de sostener tanto.
porque el trabajo interior no es solo ir hacia adentro en silencio…
también es liberar, sacar, permitir que la energía se mueva.
y la risa…
la risa sincera, compartida,
también es parte de ese camino.
acá hay profundidad, sí.
hay conexión, hay calma…
pero también hay momentos así,
livianos, reales, humanos.
y todo eso… también es sanar. ✨
Hermoso grupo 🙌🏻
Hermosa energía ❤️
De ❤️ Laura Ruiz 🪷

🪷 En Raíz y Cielo, también conecto con los sabores…De a poquito, este espacio se va volviendo más completo…no solo es mo...
21/04/2026

🪷 En Raíz y Cielo, también conecto con los sabores…
De a poquito, este espacio se va volviendo más completo…
no solo es movimiento o silencio,
también es sumar pequeñas cosas que nos hacen bien.
Hace unos días llegó HIBISCUS 🌺
y me dio ganas de traerlo acá, a este espacio que tanto quiero.💖
Tiene un sabor especial, un poquito ácido,
de esos que te despiertan los sentidos…
y se puede tomar calentito ☕o frío 🧋, según el momento.
Además, es liviano, hidratante, antioxidante,
y acompaña muy bien la digestión ❤️
Yo lo preparo simple:
agua caliente (no hirviendo),
unos minutos de reposo…
y ese ratito para mí.
Si a vos también te dan ganas de probarlo,
tengo hibiscus disponible en Raíz y Cielo 🌿
💫 Bernal 378, Viedma.
📱 2920-653663
De ❤️ Laura Ruiz 🪷

20/04/2026

🪷Este es Raíz y Cielo…
un espacio que fui creando de a poco,
con mucho amor.
No es solo un lugar para venir a hacer una actividad…
es un espacio para parar,
para escucharte,
para volver a vos.
Acá trabajamos con el cuerpo,
con stretching suave,
y también con la mente,
a través del mindfulness.
Pero, sobre todo…
es un momento para vos.
Sin exigencias, sin tener que demostrar nada.
Un ratito para aflojar,
para respirar distinto,
para sentirte un poco más en calma.
Si estás necesitando eso,
si sentís que querés regalarte este espacio…
Raíz y Cielo está acá, esperándote.🌿
📌 Bernal 378, Viedma
📱2920-653663
De ❤️ Laura Ruiz 🪷

“Te quiero mostrar mi espacio… Raíz y Cielo.Un lugar simple, pensado para que te conectes con vos.Stretching, mindfulnes...
20/04/2026

“Te quiero mostrar mi espacio… Raíz y Cielo.
Un lugar simple, pensado para que te conectes con vos.
Stretching, mindfulness…
y un ratito para frenar.
Si estás necesitando eso,
sos bienvenida.”
📌 Bernal 378, Viedma.
📱 2920-653663

🪷A veces nos quedamos pensando… y pensando… y pensando.Y en ese pensar sentimos que estamos haciendo algo.Pero no.La cab...
19/04/2026

🪷A veces nos quedamos pensando… y pensando… y pensando.
Y en ese pensar sentimos que estamos haciendo algo.
Pero no.
La cabeza arma historias muy convincentes.
Te muestra lo que podría pasar, lo que capaz el otro piensa, lo que “seguro” va a salir mal…
Y sin darte cuenta, ya tomaste decisiones… pero en tu mente, no en la vida real.
Y ahí es donde pasa algo clave: no te movés.
No llamás.
No decís.
No vas.
No probás.
Y después viene esa sensación…
“¿Por qué no lo hice?”
“¿Por qué no avancé?”
Y aparece la culpa, el enojo con una misma.
Pero no es que no podías.
Es que te quedaste atrapada en todo lo que imaginaste.
El tema no es dejar de pensar.
Pensar está bien.
El punto es darse cuenta:
¿esto que estoy pensando me está acercando… o me está frenando❓
🙌🏻Porque hay momentos en los que no necesitás más vueltas.
Necesitás un gesto.
Uno solo.
Algo chico, concreto, imperfecto si querés… pero real.
Ahí es donde cambia todo.💖Te sentiste identificada ❓
Te leo en los comentarios 💬
De ❤️ Laura Ruiz 🪷
📌 Raíz y Cielo 🪷
Un espacio para ser.

15/04/2026

“Hay muchas ideas dando vueltas sobre la meditación…
algunas ayudan, otras confunden.
Por eso, muy pronto voy a compartir un encuentro
para hablar de lo que realmente es (y lo que no es) meditar.
Simple, claro y posible para la vida real.
Si alguna vez lo intentaste…
o si todavía no sabés por dónde empezar,
quizás este espacio sea para vos.”
Soy Laura Ruiz te invito a mi espacio RAÍZ Y CIELO.
Un espacio para ser.
📌 Bernal 378, Viedma

📱2920-653663
De ❤️ Laura Ruiz 🪷

31/12/2025

Te invito a este cierres este 2.025 con gratitud....
Tomate 5 minutos inhala y exhala ... Conecta con tu interior y agradece con sencillez, humildad y mucho amor.❣️🪷

Dirección

Viedma
8500

Teléfono

+542920412331

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Laura Ruiz .Mindfulness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Laura Ruiz .Mindfulness:

Atajos

Compartir