03/09/2025
El suicidio NO es un llamado de atención
Es complejo y multicausal. Implica aspectos biológicos, psicológicos, culturales, espirituales y existenciales.
La problemática del suicidio incumbe a todos y cada uno de nosotros y no representa un hecho aislado o aislable del cual puede hablarse con seguridad de ser inmunes a su influencia. No muchos pueden reconocer los primeros signos de alerta, pero es necesario informarse para poder identificarlos si un ser querido atraviesa por esto.
A continuación les menciono algunas señales de alerta en personas que piensan en el suicidio:
LO QUE DICE:
🔸️dice Experimentar dolor insoportable,
🔸️dice Sentirse una carga para los demás,
🔸️dice Sentirse atrapado,
🔸️Habla acerca de la posibilidad del suicidio,
🔸️dice No tener una razón para vivir.
LO QUE HACE:
🔸️Se desprende de posesiones a las cuales estaba apegado,
🔸️Consume sustancias que atentan a la salud (alcohol, dr**as...)
🔸️Se aísla socialmente,
🔸️Duerme muy poco, o duerme mucho,
🔸️Evita situaciones cotidianas,
🔸️Actúa imprudentemente,
🔸️Se vuelve agresivo,
🔸️Llama o visita a sus amigos o seres queridos para despedirse,
🔸️Puede buscar maneras de acabar con su vida (conductas de riesgo y tentativas de suicidio)
LO QUE SIENTE:
🔸️Presenta ansiedad,
🔸️Tiene angustias "interminables" pudiendo caer en un estado distímico o depresivo,
🔸️Irritabilidad,
🔸️Se puede sentir humillado,
🔸️Puede manifestar comportamiento violento,
🔸️Persistencia de ideas negativas,
🔸️Dificultad para estudiar o trabajar,
🔸️LLanto inconsolable,
🔸️Desesperanza,
🔸️Cambios de conducta repentinos,
Podemos prevenir el suicidio pero primero debemos despojarnos de los prejuicios acerca del mismo y reconociendo las alertas. Debemos mostrar interés en ayudar y apoyar a la persona, brindándole un espacio de confianza y escucha.
Desde el hogar y la escuela se puede motivar a las personas para evitar que caigan en riesgos de suicidios dándoles lugar para que expresen como se sienten, motivarlos y ayudarlos a que aprendan a manejar situaciones de estrés y dificultad, enseñarles que cada situación adversa tiene una salida.
