Lunes 15:00 - 20:00 Martes 17:00 - 20:00 Miércoles 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 12:20 17:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 12:20

¿Qué es el sitio web?

http://instagram.com/nutricionistasofiafunes

Nutricionista Sofía Funes, Atahualpa 1169, Villa Allende (2026)

14/03/2026

Hoy 14 de marzo es el día mundial de la endometriosis 💜

La alimentación juega un papel crucial en el manejo su manejo. Aunque cada cuerpo es diferente, ciertos alimentos pueden ayudar a aliviar los síntomas, mientras que otros pueden empeorar la inflamación y el dolor.🌱✨

En rasgos generales es importante llevar adelante una alimentación antiinflamatoria rica en proteína y grasas saludables y evitar alimentos proimflamatorios como ser alimentos ultraprocesados y ricos en harinas y azúcares refinados 🙌🏻

👉 ¿Estás lista para empezar? En consultorio podemos ayudarte

13/03/2026

Cobertura de chocolate, fácil, rica y keto!! Ideal para cookies, budines, pancakes 🤤🤤
🔸Ingredientes:
✔️2 cucharadas soperas colmadas de cacao amargo en polvo
✔️4 cucharadas soperas de agua (si la queres mas líquida le agregas más)
✔️opcional: 1 cdita de miel (deja de ser keto) o edulcorante

😍 Quién lo hace para el finde?

✂️ 👉🏻 Mantengamos hábitos saludables 💁🏼

12/03/2026

No pudiste anotarte en el primer grupo de marzo de enfocadas y potenciadas!!! No te preocupes que el 16/03 arranca un nuevo grupo y estás a tiempo para poder comenzar a sanar tu relación con la comida y incorporar hábitos saludables !! ❣️❣️

Como trabajamos en este programa!?

✨En el programa busco acompañarte de la manera más humana y cercana posible por WhatsApp y por encuentros vía zoom.
✨Comenzamos con una alimentación Keto y a medida que avanzamos evolucionamos a una alimentación low carb.
✨Si bien el programa dura 14días pasado ese tiempo, se arma un grupo de seguimiento para todos aquellos que quieras seguir con el acompañamiento 💓

✅que buscamos trabajar?

✨aprender a gestionar el hambre emocional
✨crear hábitos saludables reales que perduren en el tiempo.
✨Reducir la inflamación, y la pesadez y lograr flexibilidad en el metabolismo
✨empezar a sentirte mejor con tu cuerpo y energía.
✨comenzar a sanar tu relación con la comida

Si te resuena la propuesta escribí quiero y te mandamos la info ℹ️ 🩷💞

11/03/2026

Siempre va con humor !! Que no se me ofenda nadie por favor 💓💞😂🤣

10/03/2026

Compartí esta receta porque te salva comidas 😋

🥧 Tarta de atún que es una BOMBA 💣🔥

Ideal para tener lista en la heladera y resolver almuerzos o cenas ricas, sanas y completas 🙌 🤍

Porque sí: lo saludable también puede ser DELI 🤤

👉 Usé la sartén pero podes hacer al horno en una tartera

📝 Ingredientes

Para la masa:

🔹 1 taza de harina de almendras (o la que prefieras)
🔹 1 huevo
🔹 2 cdas de aceite de oliva
🔹 Agua c/n

Para el relleno:

🔹 1 lata de atún
🔹 1/4 de cebollas
🔹 Tomates
🔹 Queso port salut
🔹 1 cdas de crema
🔹 1 huevo

👉 Te dejé el paso a paso en el video 📹
👉 Consultame por reemplazos 💚

09/03/2026

Muchas personas quieren cambiar sus hábitos y no lo logran peor no porque no lo intenten, sino porque están saturadas de información.🤯

El problema no es la falta de voluntad si no que tenes un exceso de información terrible y no sabes por dónde arrancar!!

Tanto en el consultorio como en el programa ENFOCADAS, sabemos que esto es un proceso por eso primero ordenamos y organizamos y vamos de a poco.

Trabajamos además la parte emocional, trabajamos esas creencias y relación que establecemos con la comida con estrategias de coaching para poder hacer ese cambio profundo 💞

Si sentís que necesitás ordenar y organizar la información, no urges trabajar la raíz de todo y empezar bien, escribinos por mensaje o deja en comentario : QUIERO, y te pasamos la info completa de consultorio o del programa enfocadas 🫶🏻🤗

Que tengan lindo lunes y vamos que juntos podemos

06/03/2026

Este postre KETO frío de limón y coco es ideal para el veranoy para vos que no queres prender horno, ni hornalla se hace en minutos nomas

Ingredientes:

• 1 pote de crema de leche y coco rallado
• Jugo y ralladura de 1 limón
• Endulzante apto (stevia)
• 2 cdas de yogurt griego (opcional, para más cremosidad)

Preparación:
1️⃣ Batí la crema hasta que esté firme.
2️⃣ Sumá el limón, el endulzante, el yogurt y el coco.
3️⃣ Integrá bien y llevá a la heladera 60 minutos o freezer 30 minutos
4️⃣ Serví frío y disfrutá.

💡 Tip: podés agregar frutas, casi lo que quieras como topping

Guardá este post para cuando quieras un postre rápido y fácil 👇💛

#️

05/03/2026

No pudiste anotarte en el primer grupo de marzo de enfocadas y potenciadas!!! No te preocupes que el 16/03 arranca un nuevo grupo y estás a tiempo para poder comenzar a sanar tu relación con la comida y incorporar hábitos saludables !! ❣️❣️

Como trabajamos en este programa!?

✨En el programa busco acompañarte de la manera más humana y cercana posible por WhatsApp y por encuentros vía zoom.
✨Comenzamos con una alimentación Keto y a medida que avanzamos evolucionamos a una alimentación low carb.
✨Si bien el programa dura 14días pasado ese tiempo, se arma un grupo de seguimiento para todos aquellos que quieras seguir con el acompañamiento 💓

✅que buscamos trabajar?

✨aprender a gestionar el hambre emocional
✨crear hábitos saludables reales que perduren en el tiempo.
✨Reducir la inflamación, y la pesadez y lograr flexibilidad en el metabolismo
✨empezar a sentirte mejor con tu cuerpo y energía.
✨comenzar a sanar tu relación con la comida

Si te resuena la propuesta escribí quiero y te mandamos la info ℹ️ 🩷💞

04/03/2026

Hoy en el día mundial de la obesidad te dejo un mensajito , una reflexión.. espero que les sirva 💞🤗

Con amor 🧡 siempre Sofi

03/03/2026

¿Querés ver más recetas fáciles, deliciosas y saludables? Seguí ✨

🥄 Ingredientes

2 huevos

3 cdas de yogur griego o natural (reemplazo: queso crema o crema de leche)

200 g de leche en polvo

1 cdita de polvo para hornear

👩‍🍳 Paso a paso
1️⃣ Batí los huevos con el yogur hasta que quede espumoso.
2️⃣ Sumá la leche en polvo y el polvo de hornear.
3️⃣ Mezclá hasta formar una masa homogénea .
4️⃣armá 4 pancitos según el tamaño.

🔥 Cocción

Sartén o flip : 12 min aprox en total

Horno: 10 a 15 min en horno mínimo, hasta que estén dorados.

📣 Si te gustó esta opción dale like ♥️ y no dejes de compartirla

02/03/2026

Respira antes de comer

Te dejo una tarea, hace 3 respiraciones profundas y conscientes para así poder cometa con el momento 💓

Nutricionista Sofía Funes

14/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

06/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

Dirección

Horario de Apertura

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría

Lunes	15:00 - 20:00
Martes	17:00 - 20:00
Miércoles	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 12:20
	17:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 12:20