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Masajes Villa Bosch Masajes Descontracturantes; asesoramiento para tratamiento y prevención de contracturas. Atención

Que es mas importante que tu cuerpo y sentirte bien?
10/09/2022

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25/11/2021

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¿Te levantás peor que antes de acostarte? La postura con la ubicación y tamaño de las almhoadas son la clave para evita...
26/05/2018

¿Te levantás peor que antes de acostarte? La postura con la ubicación y tamaño de las almhoadas son la clave para evitarlo.

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16/04/2018

www.facebook.com/masajesvillabosch ¿Cómo sentarse en el escritorio para evitar contracturas? Extra: Si hay una ventana es mejor que esté detrás de la PC y no a nuestras espaldas.

14/08/2017

5 Minutos de ejercicios suaves que podes hacer en cualquier silla. Masajes Villa Bosch

23/07/2017

¿Cómo LEER EN LA CAMA SIN CONTRACTURARSE? Siendo lo mas breves posibles (ante la duda consultar) :
*Buena luz.
*Boca arriba.
*Almohadones: 1 bajo las rodillas. 1 bajo la espalda alta, 2 bajo cuello y cabeza, 1 bajo el libro sobre el abdomen (opcional añadir otros como posa brazos).
*Alinear la altura de los ojos con la altura del libro.
*Relajarse y observar si uno puede notar algún músculo tensionado, en tal caso relajarlo y pensar si es necesario mover algún almohadón.

¿Cómo LEER EN LA CAMA SIN CONTRACTURARSE? Siendo lo mas breves posibles (ante la duda consultar) :*Buena luz.*Boca arrib...
23/07/2017

¿Cómo LEER EN LA CAMA SIN CONTRACTURARSE? Siendo lo mas breves posibles (ante la duda consultar) :
*Buena luz.
*Boca arriba.
*Almohadones: 1 bajo las rodillas. 1 bajo la espalda alta, 2 bajo cuello y cabeza, 1 bajo el libro sobre el abdomen (opcional añadir otros como posa brazos).
*Alinear la altura de los ojos con la altura del libro.
*Relajarse y observar si uno puede notar algún músculo tensionado, en tal caso relajarlo y pensar si es necesario mover algún almohadón.

Repetir máximo 3 veces al dia y distanciadas.
10/07/2017

Repetir máximo 3 veces al dia y distanciadas.

Sobretodo infiere en las contracturas cervicales...
04/07/2017

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Sorprendete... ¿Cuántas bananas cubren la dosis diria recomendada de potasio?
02/07/2017

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1682

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