Jimena Ledesma

27/03/2025

🌟 Transforma tu Vida con Nuestras Clases de Yoga 🌟

Prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y bienestar… ¡Unite a nuestras clases de yoga y descubrí un espacio donde cuerpo, mente y espíritu se encuentran en armonía!

Tenemos para ofrecemos una variedad de estilos de yoga, desde el energizante Vinyasa hasta el relajante Yin yoga, adaptándonos a todos los niveles de experiencia. Cada clase está diseñada para ayudarte a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y reducir el estrés, todo mientras te conectas con tu respiración y encuentras la paz interior.

✨ ¿Qué vas a encontrar?

- Una guía personalizada en un ambiente acogedor y amigable.

- Clases dinámicas y variadas que combinan movimiento, respiración y meditación.

- Un lugar donde puedes compartir tu viaje y crecer junto a otros.

No importa si eres principiante o un yogui experimentado, nuestras clases son el lugar perfecto para explorar y expandir tu práctica. ¡Ven a experimentar los beneficios del yoga y transforma tu bienestar físico y mental!

🧘‍♀️ ¡Anotate hoy y comenzá tu viaje hacia una vida más equilibrada y plena! 🧘‍♂️

Para más información sobre horarios y tarifas, contáctanos. ¡Te esperamos!

24/02/2025

Horarios de clases marzo 2025 💪

El yoga es una práctica integral que va más allá de las posturas físicas. Es un camino hacia el autoconocimiento y la conexión profunda con uno mismo. A través de la respiración, la meditación y el movimiento consciente, el yoga nos invita a cultivar la paz interior, la flexibilidad y la fortaleza, tanto en el cuerpo como en la mente. Es una forma de vida que nos ayuda a encontrar equilibrio y armonía, permitiéndonos vivir con mayor plenitud y serenidad.

Te invitamos a sumarte a nuestras clases y a encontrar tú equilibrio ☺️

Hatha yoga
Yoga orgánico
Vinyasa flow
Yin yoga y restaurativo

Te esperamos 🙏

10/02/2025

Los pranayamas son técnicas de respiración para controlar nuestra energía. Mediante estás técnicas se regulan las funciones del sistema nervioso simpático y parasimpático, influyendo así por ejemplo en los estados de ánimo y funciones corporales. Aumenta la oxigenación del cuerpo beneficiando a los órganos internos y al metabolismo. Permite llevar a la mente a un estado de quietud, donde la conciencia se establece en un estado más puro. Podemos decir que el pranayama es la puerta de entrada hacia la meditación.

La meditación es una herramienta poderosa para cultivar una mente más enfocada y conectar con la espiritualidad. A través de su práctica regular, aprendemos a observar nuestros pensamientos sin dejarnos arrastrar por ellos. Mejora la concentración y nos mantiene en el momento presente. Nos permite desarrollar claridad mental siendo capaces de seleccionar conscientemente nuestros pensamientos y elegir nuestras reacciones. La meditación tiene el potencial de transformarnos mejorando todos los aspectos de la vida.

Te invito a sumarte a las clases para aprender estas hermosas herramientas de evolución hacia una conciencia más plena.

Namasté 🙏

10/02/2025

Hatha vinyasa y Flow son estilos de yoga dinámicos donde se sincroniza el movimiento con la respiración. La fluidez del movimiento, el ritmo de la respiración consciente y la creatividad son la esencia de estos estilos. Las asanas se realizan con mayor energía trabajando la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y el equilibrio. A nivel mental permite calmar la mente y mantenerla enfocada. Es una práctica exigente ideal para personas activas que quieren mejorar su estado físico, mental y emocional.

Sumate a fluir con esta práctica los miércoles a las 15hs y 19hs.

Namasté 🙏

10/02/2025

El Hatha Yoga es uno de los estilos más practicados en todo el mundo. Se enfoca en la práctica de posturas físicas, ejercicios de respiración y un trabajo de conciencia interior a través de la relajación y meditación. Busca equilibrar las energías de nuestro cuerpo mejorando la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio. Lo puede practicar cualquier persona siendo una opción ideal para quienes se inician en el yoga. El resultado de la práctica se puede ver a nivel físico pero su mayor beneficio es mental reduciendo el estrés y brindando una sensación de bienestar.

Horarios de clases 👇
Martes y viernes 10hs
Lunes y jueves 15hs
Lunes martes y jueves 19hs

Namaste 🙏

07/02/2025

El yoga restaurativo y el yin yoga son estilos pasivos, contemplativos, que estimulan el sistema nervioso parasimpático favoreciendo la relajación. Se practican posturas en el piso utilizando elementos para facilitar el estiramiento o la relajación. Las posturas se mantienen durante algunos minutos lo que permite liberar tensiones, restaurar el cuerpo, calmar el sistema nervioso y aliviar el estrés. Son clases suaves y adecuadas para todas las edades y niveles, desde los que se inician en el yoga hasta los practicantes experimentados. Su objetivo es bajar el ritmo cotidiano de vida permitiendo un momento de conexión y relajación. 

Te esperamos para compartir esta hermosa práctica los viernes a las 19 hs.

Namasté 🙏

20/01/2025

¡Hola yoguis y yoguinis! comenzamos un nuevo año de yoga y queremos que te sumes a practicar y compartir esta hermosa disciplina que tan bien nos hace.

El yoga se adapta a cualquier persona, no es solo una práctica física sino también una forma de entender el cuerpo, la mente y conectarse con uno mismo.  Hay estilos que son más dinámicos y exigentes y otros más pausados y tranquilos. Todos tienen sus beneficios y nos brindan herramientas para encontrar equilibrio y bienestar en nuestra vida diaria. 

En este espacio podés encontrar diferentes estilos de práctica y seguro alguno se ajusta a tus necesidades. Desliza en las imágenes para conocerlos.

Para despejar tus dudas o inscribirte nos mandas un MD o nos escribís por whatsapp al 3541223320 (Jime) o 3541527992 (Nadia)

Esperamos con mucho amor y alegría a todos los yoguis y yoguinis que quieran sumarse este nuevo año. Nos vemos en la mat! 

Namasté 🙏

20/01/2025

26/08/2024

Horarios de Yoga a partir de  

Si querés comenzar a practicar, todavía quedan algunos lugares disponibles 🙂 

El yoga es una práctica milenaria con muchos beneficios para tu salud física y mental. Es una disciplina que permite trabajar la fuerza, la resistencia, el equilibrio, la flexibilidad y que además pone mucha atención a la respiración. Tomar consciencia de lo que pasa por tu cuerpo y por tu mente es un gran paso para conseguir ese equilibrio que al parecer hemos ido perdiendo con el ritmo de vida acelerado que llevamos. 

Te invito a mis clases para recorrer este hermoso camino, solo hay que animarse a experimentarlo y vivirlo 🙏❣️

28/04/2024

¡Te invito a unirte a las clases de yoga! …

Y tengo una excelente noticia, ahora ¡SUMO UNA CLASE MÁS POR LA MAÑANA!

Martes y Jueves de 9.15 a 10.30 hs

Anímate a comenzar tu día de una manera excelente moviendo tu cuerpo y relajando tu mente 🧘‍♀️

También seguimos con los horarios habituales 14.30 hs/ 16 hs/ 18.30 hs/ 20 hs 

Las clases son multinivel podés comenzar desde cero o desde tu experiencia. ¡No te vas a aburrir! Te animo a probar clases pasivas y dinámicas, a subirte al columpio y balancearte en las esferas 🫨🤸

Anímate a descubrir éste fascinante mundo del yoga. No sólo vas a fortalecer tu cuerpo también vas a encontrar armonía en tu mente y emociones. 

Te espero para practicar 😊 

Namasté 🙏 

21/04/2024

Buenas tardes! 🤗 Paso por aquí a dejarles una invitación para el próximo viernes. CLASE ESPECIAL DE YOGA RESTAURATIVO Y MEDITACIÓN 🧘‍♀️

El yoga restaurativo es un estilo de yoga lento y pausado que se realiza mediante posturas suaves y pasivas, principalmente en el suelo y están diseñadas para que los músculos de nuestro cuerpo se aflojen, y se despierten los mecanismos propios de la relajación.

En está práctica el cuerpo y el sistema nervioso descansan profundamente, disminuyendo los niveles de estrés. Es una práctica meditativa a través del movimiento suave del cuerpo y la respiración.

Te espero el próximo viernes 26/ 04 

Horario: 15 hs y 19 hs 

Costo: $2500 alumnos regulares y $3000 no alumnos que quieran sumarse a ésta práctica. 

Namasté 🙏

           

22/03/2024

Hola yoguis y yoguinis! Clase especial de YIN YOGA el próximo MIÉRCOLES 27/03
Hora: 15 hs y 19 hs
El costo de la clase es de $2000 para alumnos regulares y $2500 para no alumnos. Para anotarse me envían un mensaje privado

Para los que no conocen el yin yoga les cuento que es un estilo de yoga pasivo con posturas en el piso que se mantienen entre 2 y 5 minutos. Se enfoca en relajar y estirar el cuerpo actuando en los tejidos más profundos trabajando principalmente en la flexibilidad. La respiración y el tiempo en las posturas equilibran nuestra energía calmando la mente y el cuerpo, y liberando el estrés.

Te espero para relajarte y disfrutar de una hermosa práctica.

NAMASTÉ 🙏