Bona Yoga

Clases, cursos y Profesorado de Yoga en Villa Crespo. Info e inscripción: infobonayoga@gmail.com Clases de Yoga - Vinyasa Flow, Power Yoga, Ashtanga, Biomecánica

23/08/2025

Formación en Yogaterapia 🌿

¿Querés que tu práctica sea más inclusiva y acompañar a personas con diferentes necesidades?

La Yogaterapia te brinda herramientas para adaptar el yoga y hacerlo accesible para cada cuerpo y cada historia. ✨

👩🏻‍🏫 Destinada a profesorxs, instructorxs, maestrxs y practicantes de yoga que buscan ampliar sus recursos.

De la mano de:

📍 Modalidad:
▪️ Presencial en Villa Crespo (CABA)
▪️ Online vía Zoom

🗓️ Comenzamos el domingo 14 de septiembre

💌 Info e inscripciones: bonayoga@gmail.com o por mensaje privado

Un espacio para crecer, aprender y compartir juntxs 🧘🏻‍♀️

20/08/2025

A veces sentimos que la mente va por un lado y nosotrxs por otro.
Un torbellino de pensamientos que parece imposible de calmar…

La buena noticia es que esa misma mente también puede ser nuestra mayor aliada 💫.
Cuando aprendemos a mirarla con paciencia y a no engancharnos en todo lo que aparece, se abre un espacio nuevo: más liviano, más claro, más libre.

Este verso del Bhagavad Gita nos recuerda que el verdadero desafío no está afuera, sino adentro:
✨ conquistar la mente para encontrar calma interior.

13/08/2025

✨ Hoy en bitácora

Esta semana exploramos el juicio…
No como algo ajeno o externo, sino como eso que a veces se cuela sin que lo notemos.

¿Y si en vez de corregir o comparar, simplemente dejáramos existir?

En esta edición, te invito a mirar con otros ojos:
a lxs demás, al universo… y a vos mismx.

🌀 ¿Qué sentís cuando te encontrás con algo o alguien muy distinto a vos?

¿Te acercás desde la curiosidad o desde el rechazo?

12/08/2025

🌙 Misterios del Yoga 🌙

Cuando todo se aquieta, no siempre llega la calma.
A veces, el silencio desnuda un murmullo interno que no habíamos notado…
y ahí empieza la verdadera práctica: quedarnos ahí, escuchar, aunque incomode un poquito… reunir coraje y predisposición para darle lugar a lo que en una de esas venimos “tapando” o “dejando para después”… que eso tenga su espacio también es practicar Yoga.

El silencio no solo calma: también revela. Y aunque no siempre nos guste lo que revela… siempre siempre va a ayudarnos a crecer y por lo tanto a estar mejor de lo que estábamos 🙌🏽😊

¿Cómo se llevan con el silencio?

Abrazo misterioso,
Cele 🤍

11/08/2025

🪷 Un regalito yogui en tu bandeja cada 15 días.
Breve, inspirador, para llevar el Yoga a tu día a día.

Suscribite en el link de nuestras historias ✨

07/08/2025

✨ Hoy en Escuchalasana… ✨

Svarga Dvijasana, la postura del Ave del Paraíso, nos invita a ir despacio, prestando atención a cada paso mientras la vamos construyendo ✨ al empuje hacia la tierra del pie que sostiene, a la pelvis que de a poco va subiendo, al torso que tímidamente va apareciendo y abriéndose… hasta finalmente estirar la coronilla al cielo! ☺️✨🎆

Y ahí, aparece nuestra gracia, cuando dejamos que el cuerpo florezca sin apuro, paso a paso, atendiendo las necesidades que nos va pidiendo mientras dialoga con el equilibrio. Llegar así es hermoso! 🤍

28/07/2025

🌿 A veces la mente grita. Se llena de pensamientos, dudas, historias.
Y ahí es fácil olvidarnos…
Que no somos esa voz que habla sin parar.
Somos quien la escucha.

La práctica nos ayuda a volver a ese lugar.
A recordar que el silencio no es vacío,
es casa.

🧘🏻‍♀️Hoy te invitamos a hacer una pausa. A respirar.
Y a dejar que el silencio te abrace, aunque sea un ratito.

24/07/2025

✨ Recreo Vinyasero para Suavizar el Corazón ✨

Hoy te invitamos a aflojar el pecho, liberar tensiones acumuladas y abrir espacio adentro. Un momento corto pero profundo para conectar con Anahata, el cuarto chakra.💚

Practicá este recreo cuando necesites volver al eje, cuando sientas que algo se endurece o cuando quieras simplemente regalarte unos minutos de amor y presencia.

🧘🏽‍♀️Guardala, repetila, compartila. Tu corazón lo va a agradecer.

21/07/2025

El Masaje Thai puede ser una forma hermosa de enriquecer la experiencia, conectar desde el cuidado y ofrecer cierres bien especiales 🌿

En este post te compartimos algunos tips simples para empezar a integrar toques conscientes con respeto y presencia.

Y si querés ir más allá, el domingo 27 de julio arranca una nueva edición de la Formación en Masaje Thai con Cyn Guzmán 💫

Un espacio para aprender esta práctica desde las raíces, con mirada amorosa y enfoque corporal.

💌 Escribinos para más info o para reservar tu lugar.

17/07/2025

✨ DEIDADES ✨
Hoy: SHIVA

Dicen que Shiva es el destructor…
Pero no para arrasar con todo, sino para hacer espacio.
Espacio para lo nuevo, para lo que nace cuando algo termina.

Su energía nos recuerda que soltar también es parte del camino.
Y que a veces, el verdadero cambio empieza cuando nos animamos a dejar ir.

Dirección

Castillo 384, Caba
Villa Crespo
1414

Teléfono

+541120694124

Página web

https://bonayoga.com.ar/

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