Equilibrar - Yoga para todos

Casa
Argentina
Villa Crespo
Equilibrar - Yoga para todos

Clases de yoga para todos. www.youtube.com/channel/UCLKvrzk7uEhZXfyn29hjE0Q

26/03/2026

¿Qué cambió en vos desde que empezaste?
“Cambió mi relación con el cuerpo.
Pasé de exigirle rendimiento a empezar a escucharlo.”

¿Qué significa venir a clase cada semana?
“Es mi reset.
No importa cómo venga la semana, sé que ese momento está.”

¿Qué le dirías a alguien que duda en empezar?
“Que no hace falta ser flexible, hace falta ser curioso.”

— Nano

Cada práctica es distinta.

A veces no se trata de hacer más…
sino de aprender a escuchar. 🌿

Si estás pensando en empezar, este puede ser tu momento.

24/03/2026

En marzo trabajamos la “mochila”:
todo lo que cargamos en la espalda, en los hombros y en el día a día.

Para acompañar este proceso, usamos un elemento simple pero muy efectivo: el palo de madera, un "palo de escoba".

Nos ayuda a movilizar, fortalecer y elongar la cadena superior del cuerpo: hombros, brazos, espalda y omóplatos.

A través de movimientos conscientes, el cuerpo empieza a soltar tensiones y encontrar más espacio.

A veces, con elementos simples, pasan grandes cosas.

Guardá este ejercicio para sumarlo a tu práctica. 🌿

22/03/2026

Muchas personas creen que meditar es dejar la mente en blanco.

Pero cuando empiezan, aparece todo lo contrario.

Pensamientos, emociones, ruido.

Y ahí es donde muchas veces abandonan.
Pero eso no es un error.

Es el comienzo de la práctica.

✨ Taller introductorio de meditación — sábado 28

✨ Clases desde abril

📍 Av. Corrientes 6477 · Chacarita

Si querés empezar, este es un buen momento.

17/03/2026

Nuestros pies sostienen todo el cuerpo… y muchas veces son los más olvidados.

Unos minutos de masaje con una pelota de tenis pueden ayudar a liberar tensión, activar la circulación y generar una sensación de descanso en todo el cuerpo.

Pequeños gestos, grandes cambios.

Guardá este reel para hacerlo cuando lo necesites. 👣🌿

15/03/2026

Equilibrar es un espacio pensado para que cada persona pueda encontrar su forma de practicar yoga.

Un lugar tranquilo, cuidado y acompañado, donde el movimiento, la respiración y la conciencia se integran en cada clase.

Clases de:

• Yoga con elementos
• Yoga en silla
• Yoga terapéutico
• Hatha yoga
• Yoga suave
• Yoga desde cero

✨ Próximamente: yoga para niños

Un espacio para volver al cuerpo. 🌿

📍 Av. Corrientes 6477 · Chacarita

¿Hace cuánto tiempo venís pensando en empezar yoga?

12/03/2026

Cada alumno llega con su propia historia.

A veces lo que se busca es movimiento.

Otras veces alivio, contención o simplemente un espacio donde sentirse acompañado.

Gracias Silvia por compartir tu experiencia y ser parte de Equilibrar.

Las historias de quienes practican hacen que este espacio siga creciendo. 🌿

📍 Chacarita

10/03/2026

El dolor lumbar es una de las molestias más comunes hoy en día.

En este video Paula comparte 3 ejercicios simples para aliviar la zona baja de la espalda, mejorar la movilidad y relajar el cuerpo.

Estos ejercicios y otros los trabajamos en las clases de Yoga desde cero, pensadas para quienes quieren empezar de forma suave y acompañada.

Clases con Paula
Martes y jueves — 15 hs
📍 Chacarita
Equilibrar Yoga para Todos

08/03/2026

Este año la práctica evoluciona.

No se trata solo de venir a una clase.
Se trata de sostener un proceso.

Por eso desde abril incorporamos una nueva modalidad dentro de Equilibrar:

Base
Para construir hábito.

Energía
Para sostener la práctica.

Transformación
Para quienes sienten que el movimiento ya es parte de su vida.

Además, sumamos meditación como parte del camino.

Tres formas de acompañar tu proceso según el momento en el que estés.

📍 Chacarita
Cupos limitados.

04/03/2026

El 28 de marzo abrimos el ciclo 2026 con un taller introductorio de meditación.

Un espacio simple y accesible para quienes quieren comenzar desde cero o retomar la práctica con claridad y guía.

Este encuentro marca el inicio de las clases semanales de meditación que comenzarán los viernes, y da apertura al ciclo de talleres del año.

No necesitás experiencia previa.

✨ Cupos limitados.
Consultas por mensaje o WhatsApp.

Foto por la bella

Dirección

Avenida Dorrego 942
Villa Crespo
1414

Teléfono

+541121889532

Página web

https://linktr.ee/Equilibrar.yoga.para.todos

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