Equilibrar - Yoga para todos

Casa
Argentina
Villa Crespo
Equilibrar - Yoga para todos

Clases de yoga para todos. www.youtube.com/channel/UCLKvrzk7uEhZXfyn29hjE0Q

12/11/2025

Yoga con Elementos.

En estas clases usamos sillas, bolsters, bloques, cinturones, columpios y otros elementos para acompañar el movimiento y hacer cada postura más consciente y segura.

Son clases activas e intensas, donde se trabaja la fuerza, el equilibrio y la movilidad, buscando la conciencia en el movimiento y, poco a poco, desafiar al cuerpo para que crezca y se fortalezca.

Una práctica para conectar, sostener y evolucionar, aprendiendo a confiar tanto en los elementos como en uno mismo.

Horarios:
Lunes y miércoles – 8 hs · 18:30 hs · 20 hs
Viernes – 19:30 hs
Sábado – 11:30 hs

👩‍🏫 Profes: Melina y Vicky

05/11/2025

🧘‍♀️ Yoga desde Cero con la profe Paula

Si por una lesión tuviste que parar y querés retomar el movimiento de manera suave,
si nunca hiciste yoga y te gustaría aprender desde las bases,
o si simplemente querés volver a conectarte con tu cuerpo y con vos misma desde un lugar tranquilo y consciente…
este espacio es para vos.

Las clases se dictan martes y jueves a las 15 hs, en Equilibrar Yoga para Todos – Chacarita.

Son grupos pequeños, con acompañamiento cercano y tiempo para aprender a tu ritmo.

✨ Sigue vigente la clase de prueba gratuita, para que puedas venir, conocer el espacio y sentir si esta práctica es para vos.

04/11/2025

💚 Equilibrar Yoga para Todos es un espacio en Chacarita dedicado al bienestar integral, donde cada persona puede encontrar su propio ritmo y forma de practicar.

El enfoque del estudio es inclusivo, terapéutico y consciente, combinando tradición y adaptación para que todas las edades y cuerpos puedan disfrutar de los beneficios del yoga.

En Equilibrar trabajamos con grupos reducidos, atención personalizada y una mirada integral del cuerpo, la respiración y la mente. Cada clase busca generar equilibrio, sostén y conexión con uno mismo.

🌿 Clases que ofrecemos:

Yoga con Elementos: con soportes (bloques, cinturones, mantas, columpios) para profundizar y adaptar las posturas.
Profes: Vicky y Melina

Yoga Suave: clases accesibles, enfocadas en liberar tensiones, fortalecer desde la suavidad y mejorar la movilidad.
Profe: Vicky.

Yoga en Silla: ideal para quienes buscan una práctica más terapéutica y segura.
Profes: Vicky y Melina.

Yoga Terapéutico: para necesidades específicas (dolores, lesiones, estrés), integrando movimiento consciente y respiración.
Profe: Melina.

Hatha Yoga: práctica tradicional que armoniza cuerpo, mente y respiración.
Profe: Vicky

Yoga Desde Cero: para quienes recién comienzan o desean reconectar con las bases.
Profe: Paula.

Biodanza: movimiento, música y encuentro para liberar emociones y reconectar con la alegría de vivir.
Profes: Carlos y Nelly.

🧘‍♀️ La clase de Yoga para Niñez y Pre-adolescencia retomará en febrero 2026.

✨ En cada clase, la propuesta es escuchar al cuerpo, respetar los límites y permitir que la práctica sea un camino de autoconocimiento.

03/11/2025

🌿 La limpieza también es parte de la práctica 🌿

Cada semana limpiamos los mats y los elementos para que todo esté listo y en armonía para quien venga a practicar 💚

La limpieza del espacio es una forma de cuidado, de respeto y de agradecer el lugar que compartimos.
Gracias a todos los alumnos que sostienen esta energía: que dejan el calzado antes de entrar, que ayudan a mantener el orden y que, con pequeños gestos, hacen que el espacio se sienta cada vez más lindo y acogedor 🌸

Practicar yoga también es esto: cuidar el entorno que nos cuida 🌿

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02/11/2025

Equilibrar Yoga para Todos es un espacio en Chacarita dedicado al bienestar integral, donde cada persona puede encontrar su propio ritmo y forma de practicar.

El enfoque es inclusivo, terapéutico y consciente, combinando tradición y adaptación para que todas las edades y cuerpos puedan disfrutar del yoga.

Trabajamos con grupos reducidos y atención personalizada, integrando cuerpo, respiración y mente para generar equilibrio y conexión.

🌿 Clases:
Yoga con elementos · Yoga suave · Yoga en silla · Yoga terapéutico · Hatha Yoga · Yoga desde cero · Biodanza

✨ En cada práctica buscamos escuchar al cuerpo, respetar los límites y permitir que el yoga sea un camino de autoconocimiento.

30/10/2025

💚 Quiero que retomes tu práctica 💚

Comienza un nuevo mes y con él una nueva oportunidad para volver a conectar con vos 🌿

Sé que alguna vez fuiste parte del espacio y que, por distintos motivos —el tiempo, lo económico o simplemente la vida— tuviste que pausar tus clases.

Por eso, este nuevo mes de noviembre preparé una promo especial para vos:

✨ Abonás 4 clases y hacés 8 en total ✨

La idea es que puedas volver sin presiones, a tu ritmo, y reencontrarte con el bienestar que te hace bien.

Podés combinar entre yoga suave, yoga con elementos, hatha yoga, yoga en silla, yoga desde cero, entre otras clases 💫

📅 Promo válida durante todo noviembre.

📲 Si querés retomar tu práctica, mandame un mensajito y te paso toda la info 💚

29/10/2025

🪷 Un pequeño vistazo a la tercera semana de octubre en Equilibrar 🌿

Cada tercera semana del mes trabajamos con columpios, explorando el cuerpo desde otra perspectiva: soltando, abriendo y confiando.

En esta práctica combinamos la energía del segundo chakra, Svadhisthana, vinculado con la fluidez y la creatividad,
con la del cuarto chakra, Anahata, que nos invita a abrir el corazón y conectar desde el amor y la empatía 💚

Movimiento, respiración y expansión en equilibrio ✨

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20/10/2025

✨ Actualización importante ✨

Por motivos personales, el Taller de Yoga para la Voz fue reprogramado para el sábado 8 de noviembre a las 17 hs 🗓️

💚 Todo lo demás sigue igual:
Una experiencia para conectar canto y yoga, explorar la respiración, el cuerpo y la voz como camino de expresión y bienestar 🎶

📍 Chacarita
👩🏻‍🏫 Facilitan: Victoria Dalaison e Iara Claret
💰 Inversión:
▪ $25.000 público general
▪ $20.000 alumnos del espacio

¡Lxs esperamos con muchas ganas de compartir este encuentro que se viene con todo! 🌿✨

17/10/2025

Gracias a cada uno de ustedes por ser parte de este espacio.

Por las charlas antes y después de cada clase, por compartir sus historias, sus emociones y su confianza.

Gracias por escuchar, por dejarse escuchar y por permitirme también compartir mis propios momentos.

Cada encuentro, cada respiración y cada práctica se vuelve un aprendizaje compartido 🌿

Gracias por hacer que Equilibrar siga creciendo con tanta calidez y humanidad.

Melina 🙏🏻

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13/10/2025

Hoy en Equilibrar Yoga para Todos 🌿 nuestra profe Vicky nos enseña una respiración para mantener la calma y conectar con el cuerpo.
Una práctica simple que ayuda a movilizar la caja torácica y el abdomen, favoreciendo la conciencia, la relajación y el descanso profundo.
Podés hacerla en momentos de estrés, o antes de dormir para encontrar más serenidad y soltar las tensiones del día.

Respirar es volver al presente 💚

Dirección

Avenida Dorrego 942
Villa Crespo
1414

Teléfono

+541121889532

Página web

https://linktr.ee/Equilibrar.yoga.para.todos

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