Yoga Para Embarazadas

08/04/2023

22/06/2021

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22/06/2021

PRENATAL Yoga
INFORMACIÓN
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03/04/2021

BENEFICIOS PARA LA MAMÀ y su BEBÈ:
Aumenta la resistencia, el tono muscular y la fuerza. Esta última es muy importante para el trabajo de parto y el nacimiento
Reduce el estrés
Ayuda a tener un mejor balance hormonal, que a su vez reduce síntomas como las náuseas, también mejora la absorción de nutrientes de la mamá y del bebé
Permite tener un mejor control de la respiración y del sistema nervioso, que calma la mente y ayuda a la concentración, perfeccionando el manejo del dolor
Ayuda a prevenir la preeclampsia
Promueve, en la mamá y en el bebé, una profunda y significativa conexión espiritual con el ser, durante el embarazo, el parto y la crianza
Yoga prenatal y Meditación te enseñan a atravesar las barreras del miedo y de las preocupaciones que rodean el embarazo y la vida. Esta tecnología te ayuda a tener un acercamiento holístico a tus emociones, tu cuerpo y tu espiritualidad. A través de un camino saludable y consciente, disfrutando de tu embarazo, del parto y de la maternidad.

ACORDATE DE PEDIR EL APTO MÈDICO A TU OBSTETRA !!

Tel:4901-0620
Cel:15-50425615

08/11/2020

#2021 ( sesiones personalizadas e individuales adaptadas a tu mes de gestación sin forzar la zona abdominal, se requiere el apto médico de tu obstetra)
💜 Vuelven las sesiones de personalizadas!!🌝
💚Atendiendo a los llamados de prevención, se estarán tomando los siguientes recaudos:
1) Llegá a tu hora a la sesión, pasá a lavarte las manos y traé tu toallón personal .👐
2) Las clases son con barbijo😷
3) Si tenés síntomas de gripe o resfrío, no concurras🤧
4) Para tu tranquilidad, el salón se higieniza se desinfecta y se airea después de cada alumno😊
¡Entre todos nos cuidamos! ❤ 🙌🏼
Informacion por WhatsApp
📲 11 50425615 o
leonor_yoga@hotmail.com

Prof.Leonor Premadevi🕉

16/03/2020

❤Atendiendo a los llamados de prevención, se estarán tomando los siguientes recaudos:
1) Llegá un rato antes a la sesión y pasá a lavarte las manos.
2) Si tenés síntomas de gripe o resfrío, no concurras.
3) Para tu tranquilidad, el salón se higieniza y desinfecta después de cada alumno.
4) Las sesiones de Tarot se pueden realizar online a través de Whatsapp.

¡Entre todos nos cuidamos!❤

20/01/2020

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Entre los ejercicios más recomendados por los médicos, el yoga es el que más interés despierta por los beneficios que ofrece a las mujeres durante el embarazo.

Problemas muy comunes durante el embarazo como la hinchazón, las manchas, las estrías, y los dolores de espalda y de piernas son atenuados cuando la mujer embarazada conserva la elasticidad de su cuerpo.

Esta técnica efectiva y gratificante no solo ayuda a mejorar la flexibilidad de la mujer, también podrá beneficiarla en el momento del parto.

Algunas ventajas del yoga durante el embarazo:

- Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación
- Relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada
- Proporciona y conserva la elasticidad al cuerpo
- Ayuda y controla la respiración y la circulación
- Ayuda a que la mujer tenga mejor digestión
- Quita el estrés y disminuye el cansancio
- Evita la ansiedad
- Fortalece la columna
- Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc.
- Mantiene la agilidad muscular
- Refuerza la postura
- Hace con que la mujer se sienta más segura
- Mejora el humor
- Favorece al sueño.

Se requiere el apto mèdico de tu obstetra para comenzar yoga pre-natal.

Prof.Leonor.

Acoyte al 600.Zona Caballito. ( salòn particular).

19/01/2020

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18/01/2020

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CINCO BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA DURANTE EL EMBARAZO

El es una disciplina muy recomendada para las mujeres en embarazo ya que no requiere mayor esfuerzo y ayuda a encontrar el punto de .
Muchas mujeres piensan que no deben practicar ninguna actividad física para no tener problemas con el embarazo, pero el yoga es una fuente vital para la mujer y el bebé. Por esta razón te mostramos algunos beneficios que te servirán durante esta etapa.

1. El yoga nos ayuda a ejercitar todos nuestros músculos, lo que los hace más fuertes para el tercer trimestre y sobre todo nos mejora la durante el .

2. El yoga prenatal nos permite conservar la elasticidad de nuestro cuerpo, mejorar el humor y alivia los dolores que se presentan en la etapa final del embarazo.

3. Nos permite liberar las tensiones musculares y mejora la respiración, favoreciendo el incremento de al bebé.

4. El yoga nos ayuda a controlar la respiración algo clave para relajarnos durante las contracciones y el parto.

5. Combate los malestares del embarazo, como las náuseas y dolores en la parte baja de la .