Yoga cuerpo conciente

Clases de Hatha Yoga y Yoga dinamico , donde se utilizan elementos como tacos de madera , tiras y bolsters que ayudan a la realizaciòn de algunas posturas. El Yoga trabaja sobre el cuerpo físico, las emociones, la mente y el espíritu; a través de Asanas (posturas) que estiran y tonifican los músculos, flexibilizan articulaciones y tendones, mejora la postura, profundizando la conciencia corporal

, libera tensiones y renueva la energia . Cuando una parte de nuestro cuerpo no está en nuestra imagen corporal no tenemos conciencia de ella, es mucho más débil y se enferma con más facilidad; se enferman y deterioran las partes que no están en nuestra conciencia y por consecuencia están tensionadas, con escasa movilidad, reducida su espontaneidad y con bajo nivel de energía; se obstaculiza la expresion. Al devolverle a cada parte la función para la que está hecha, todo el cuerpo, en su conjunto, recupera su verdadera vida; experimentamos nuevas sensaciones, descubriendo y creando posibilidades nuevas de acción y expresión que siguen una línea interna que se manifiesta en lo exterior, tanto en nuestra vida cotidiana como en una expresión artística.