hrominaok

09/07/2025

La independencia también se escribe con “yo”.
Este 9 de julio, más allá de la historia patria, hay otra independencia que vale la pena mirar: la interna.

La que se gesta en silencio y se celebra en decisiones cotidianas.
No se trata de cortar todo, sino de empezar a elegir sin miedo.

A veces la libertad empieza cuando dejás de pedir permiso para ser vos.

👉 Guardalo si sentís que estás en esa etapa.
📩 Compartilo con alguien que está empezando a elegir(se).

07/07/2025

✨ No estás solo en esto.

Hay momentos en que tu cuerpo pide un corte y tu cabeza grita que necesita ayuda.
Y otros donde lo emocional y lo físico se entrelazan tanto que no sabés por dónde empezar.

💡 No tenés que resolverlo todo sola.

La salud emocional no es un lujo ni un privilegio: es un derecho.

Y pedir ayuda no te hace débil: te hace humana.

🌿 Si algo de este post te resonó, quedate con esta idea:
Tu malestar merece ser escuchado, no silenciado.

Y vos merecés un abordaje integral, sin atajos ni soluciones mágicas.

30/06/2025

¿Qué hacer si no podes pagar terapia, pero querés empezar a sentirte mejor? ❤️‍🩹

Ese deseo ya es un paso enorme.
En mi canal de Instagram comparto recursos reales para quienes se preguntan: ¿Cómo empiezo a cuidar mi salud mental desde casa?
Gratis, cada 15 días, vas a recibir ejercicios emocionales y reflexiones para tu bienestar y autoestima.

Sin fórmulas. Sin presión. Desde lo posible.
📲 Sumate desde el link en mi bio o comenta BIENESTAR que te mando enlace.

30/06/2025

😢 Aguantamos el dolor que conocemos…
por miedo al que no conocemos.

💔 “Prefiero que me engañe antes que estar sola.”
¿Te suena cruel? Pasa más de lo que imaginás.

La comodidad del sufrimiento conocido
es más fuerte que el deseo de sanar.
Pero hay otra forma.

🔥 ¿Qué estás sosteniendo que ya no te hace bien?

🌀 Guardá este post si te hizo ruido.
📩 Compartilo con alguien que lo necesite.

🗣️ De estos temas hablamos en mi segmento de los viernes,
de 11 a 13 hs, en el streaming Daily News.
Nos vemos ahí.

23/06/2025

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar de hábitos… aunque sepamos que nos harían bien?

Porque no se trata de fuerza de voluntad.

Se trata de lo que eso está tapando, sosteniendo o repitiendo. A veces, romper un patrón es tan simple como hacer una cosa distinta a lo de siempre.
Estos ejercicios son eso: mini sacudidas al sistema. Concretos, simples pero potentes, para poder empezar a salir del mismo.

✔️ Sin autoayuda vacía
✔️ Sin exigencia mágica
✔️ Desde lo emocional

📲 Guardalo si lo necesitás, y 📩 compartilo con quien también quiere cambiar... pero sin perderse en el intento.

21/06/2025

20/06/2025

No todos nacimos envueltos en la misma bandera 🇦🇷

Algunas son heredadas. Otras impuestas.

Pero también existen las que elegimos bordar con nuestra historia, nuestras heridas y nuestras decisiones.❤️‍🩹
Este 20 de junio, tal vez no se trate solo de patria, sino de identidad.

De animarnos a preguntarnos qué parte de nuestra bandera aún nos representa, y cuál ya no vibra con quien somos.

17/06/2025

“Mi hijo termina el secundario y no sabe qué estudiar”
“Le gusta todo, pero no se decide”
“¿Y si se equivoca y pierde tiempo?”

Estas frases son moneda corriente en mis entrevistas de orientación vocacional.

La presión social para tener “todo resuelto” a los 17 años es tan fuerte como injusta.
Como si elegir una carrera fuera definir quién vas a ser para siempre.

Pero las profesiones son vivas. Cambian, se transforman, evolucionan.
No es equivocarse: es adaptarse.
No es confundirse: es reenfocarse.

Lo que sí puede marcar la diferencia es conectar con lo que yo llamo tu Llamadón©:
🔥 Esa chispa entre lo que te apasiona (llama) y lo que sabés hacer bien (don), con propósito.

Si estás acompañando a un hijo, un alumno o incluso a vos mismo en ese proceso de elección…
Respirá.
No hay una única respuesta.
Hay caminos por descubrir.

✨ Crecer también es confundirse… y eso está más que bien.

👉 ¿Vos también sentiste esa presión a los 17? ¿Cómo lo viviste?
Me encantaría leerte.

Gracias a y a por tan linda nota

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15/06/2025

🌱 Hoy es Día del Padre…
Y más allá de la fecha, es una oportunidad para honrar esos vínculos que nos marcaron, para agradecer lo que estuvo… y también abrazar lo que faltó.

Porque ser padre no es solo un rol, es una huella.
Es presencia, es sostén, es aprendizaje. A veces es silencio, otras es abrazo.
A veces es el que estuvo todos los días, a veces es el que no supo cómo.
Y en muchos casos, es quien eligió ser padre de corazón, más allá de la sangre.

Hoy también es un día para reconocer a los que crían con amor, a los que se animan a romper moldes, a estar presentes, a decir “te quiero” sin miedo.
A los que acompañan, a los que aprenden, a los que se equivocan y siguen estando.
A los que hacen de su forma de amar, un legado.

💫 A todos ellos, a los que están y a los que viven en el recuerdo…
gracias por su amor, su intento, su camino.

¡Feliz Día del Padre!

25/05/2025

📢 LA REVOLUCIÓN EMPIEZA EN TU MENTE 🧠🔥

Así como en 1810 hubo un Cabildo Abierto lleno de voces en conflicto, dentro de tu cabeza también se libra una batalla interna cuando querés hacer un cambio en tu vida.
💬 En nuestra mente sucede algo similar cuando estamos por tomar una decisión importante.
🔥 El miedo dice: “quedate donde estás”
🌊 La incertidumbre grita: “¿y si sale mal?”
💫 El deseo susurra: “es ahora o nunca…”
Tu revolución interna empieza cuando elegís escuchar la voz que te lleva hacia adelante.
🔹 ¿Qué parte de vos está pidiendo libertad hoy?

Descubrí cómo iniciar tu propia Revolución Interna y avanzar hacia el cambio que tanto querés.

Hoy puede ser el día que decidas dar el primer paso.🚶‍♀️💥