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Dra. Palmas. Diabetes

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01/12/2025

4 ideas sabrosas para llenar tu menú de variedad y sabor

30/11/2025

Se llama Obetide y fue presentado por el laboratorio Elea. Costará menos de la mitad que Wegovy, la versión de Novo Nordisk indicada para esta patología.

29/11/2025

Amamos las Verduras al v***r 🥦🥕🥦

✅ Brócoli 🥦 zanahoria 🥕 col
✅ Zanahoria 🥕 ejotes, chayotes, chícharos
✅ Zanahoria 🥕 y Chayotes, condimenta con orégano 🌿
✅ Brócoli 🥦 zanahoria 🥕 papa 🥔 puedes agregar calabacitas

29/11/2025

Amamos todas las frutas 🍇🍏🍊🍓🍌🍈🥭🍎🍍🥥🥝

23/11/2025

Un estudio mundial determinó que los alimentos que consumimos han dejado de ser predominantemente frescos y naturales, lo cual tiene impactos en la salud de la población.

18/11/2025

El nido del pájaro sastre en el arrozal

18/11/2025

Carla Musso, presidenta de la Sociedad Argentina de Diabetes, advierte sobre el aumento de casos y a edades cada vez más tempranas. https://clar.in/4hXFPiE

18/11/2025

Tus pies hablan… y muchas veces dicen lo que tu cuerpo necesita. 👣✨
Hormigueo, hinchazón, dolor, uñas frágiles, resequedad o mal olor no aparecen “porque sí”… suelen ser señales de que al cuerpo le faltan ciertos nutrientes.

Aquí te dejo una guía sencilla para entender esas señales y cómo puedes ayudar a tu cuerpo desde dentro:

🌿 Dolor, rigidez o inflamación en articulaciones:
El CARTRIDOL aporta nutrientes como colágeno, magnesio, MSM, silicio y ácido hialurónico que apoyan la movilidad y la flexibilidad.

💙 Hormigueo, ardor o pérdida de sensibilidad en pies:
Para nutrir el sistema nervioso, NP MAX es una excelente opción gracias a sus antioxidantes y elementos que apoyan el bienestar neuronal.

💜 Pies fríos, morados o con poca circulación:
El PRE-G GOLD combina antioxidantes y precursores celulares que ayudan a mejorar el bienestar general y la energía.

🧡 Calambres, uñas frágiles o cansancio en piernas:
El sobre de vitaminas y minerales aporta magnesio, zinc, complejo B y vitamina D, ideales cuando al cuerpo le falta fuerza o equilibrio mineral.

🤍 Mal olor, descamación o uñas amarillas:
Equilibra tu sistema digestivo e inmunológico con BIOLACT, un probiótico de uso diario.
Y para apoyar el bienestar de la piel y las uñas desde dentro, el Propóleo Compuesto es una alternativa natural excelente, sobre todo cuando las molestias son persistentes.

✨ Al final, los pies solo muestran lo que el cuerpo ya viene diciendo hace tiempo… darle los nutrientes adecuados puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

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17/11/2025

Descubre un menú semanal con dieta mediterránea completo, equilibrado y fácil de seguir. Platos sabrosos, saludables y con ingredientes frescos de temporada.

15/11/2025

🍝 Receta de pasta cremosa con pollo y brócoli 🥦🍗💛

🛒 Ingredientes (4 a 5 porciones):
• 340 g de pasta (rigatoni o la que tengas) 🍝
• 2 cdas de aceite de oliva 🫒
• 2 pechugas de pollo en cubos 🍗
• 2 tazas de brócoli 🥦
• 4 dientes de ajo picaditos 🧄
• 1 ½ taza de crema de leche 🥛
• ½ taza de queso parmesano rallado 🧀
• ½ taza de caldo de pollo 🍲
• 1 cdta de sazón italiana 🌿
• Sal y pimienta al gusto 🧂
• Perejil fresco picado (opcional) 🌱

👨‍🍳 Preparación:
1️⃣ Cocina la pasta en agua con sal. En los últimos 2 minutos, añade el brócoli. Cuela y reserva.
2️⃣ En una sartén grande, calienta el aceite y cocina el pollo con sal, pimienta y sazón italiana por 6–8 minutos hasta que dore. Retíralo.
3️⃣ En la misma sartén, sofríe el ajo por 30 segundos hasta que huela delicioso.
4️⃣ Agrega la crema y el caldo de pollo. Cocina a fuego medio por 3–4 minutos hasta que espese un poco.
5️⃣ Añade el queso parmesano y revuelve hasta que quede bien cremosita.
6️⃣ Incorpora la pasta, el brócoli y el pollo. Mezcla todo bien para que se impregne con la salsa.
7️⃣ Ajusta la sal y pimienta si hace falta. Sirve con perejil fresco por encima.

⏱️ Tiempo total: 30 minutos
🍽️ Rinde: 4 a 5 porciones

15/11/2025

Ideas para tus almuerzos

✅Pimentón 🍎 Lechuga 🥬
Aguacate 🥑 Pan tostado 🍞 Atún 🥫

✅Filete de res a la parrilla 🥩
Ensalada 🥗 de aguacate 🥑
pepino 🥒 y jitomate 🍅
Arroz 🍚

✅Carne molida de res 🥩 c/papas sancochadas en cubos 🥔
Zanahoria en rodajas 🥕Brócoli 🥦
Chayote rebanado 🍈Tomate 🍅

✅Pechuga de pollo a la parrilla 🍗Brócoli 🥦 Arroz 🍚

15/11/2025

🍗🥗 Pollo a la parrilla con plato vegetariano fresco 🌿🍅🥦

📝 Ingredientes:
1 pechuga de pollo deshuesada (a la parrilla)
1 taza de hojas de lechuga frescas 🥬
½ taza de tomates cherry en rodajas 🍅
½ pepino en rebanadas 🥒
½ taza de remolacha cocida en láminas 🟣
½ taza de brócoli al v***r 🥦
1 cda de aceite de oliva
1 cda de jugo de limón 🍋
½ cdta de sal 🧂
½ cdta de pimienta negra
½ cdta de ajo en polvo

👨‍🍳 Paso a paso:

1️⃣ Prepara el pollo:
Sazona con sal, pimienta negra y ajo en polvo.
Cocina en una parrilla o sartén a fuego medio por 5 minutos por cada lado, hasta que esté dorado y bien cocido.
2️⃣ Prepara las verduras:
Corta el pepino, los tomates cherry y la remolacha cocida.
Cocina el brócoli al v***r durante 3–4 minutos hasta que esté tierno pero crujiente.
3️⃣ Arma el plato:
Distribuye la lechuga, el pepino, los tomates, la remolacha y el brócoli en un plato.
Coloca el pollo a la parrilla al lado o sobre la ensalada.
4️⃣ Aliña:
Rocía con el aceite de oliva y el jugo de limón.
Agrega una pizca extra de sal y pimienta negra para realzar el sabor.
5️⃣ ¡Sirve y disfruta!
Un plato fresco, ligero y muy nutritivo. Perfecto para almuerzos saludables o cenas ligeras 🌿💚

📌 Tiempo total: 25 min
🍽️ Calorías: ~400 por porción
🔥 Proteína: ~35 g por porción
👨‍🍳 Porciones: 1

Dirección

Consultorio Sanatorio Cruz Verde
Villa Elisa
3265

Horario de Apertura

Martes	16:00 - 19:30
Jueves	08:00 - 12:30

Teléfono

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