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Lic. Jesica Nanni Nutricionista

Casa
Argentina
Villa Madero
Lic. Jesica Nanni Nutricionista

Te acompaño para que vos y tu familia lleven una alimentación sana y nutritiva 🤗

05/08/2025

Si sos una mamá que trabaja o estudia cerca de la Escuela de Nutrición de la Universidad de Buenos Aires, te contamos que disponés de un espacio gratuito y confortable para extraerte leche durante la jornada 🤗

Este 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐀𝐦𝐢𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐋𝐚𝐜𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 (𝐄𝐀𝐋) consiste en un sector privado e higiénico, dotado de las comodidades mínimas y necesarias para garantizar la extracción de leche o el amamantamiento.

Además contás con una heladera de uso exclusivo para almacenar la leche extraída durante la jornada laboral 😉

¿Dónde se encuentra?

👇🏼

📍Marcelo T. de Alvear 2202, CABA
4to piso

🗓️ Lunes a viernes
⏰ 9 a 17 hs

01/08/2025

Como todos los años La Alianza Mundial para la Acción de la Lactancia (WABA, por sus siglas en inglés) celebra la SML del 1 al 7 de agosto con el objetivo de promover, proteger y apoyar la lactancia.

Lema “Prioricemos la lactancia, construyendo sistemas de apoyo sostenibles”.

¿Qué significa?

Un sistema de apoyo sostenible involucra a toda la sociedad y asegura que cada persona que amamanta tenga el apoyo, el entorno y los recursos necesarios para llevarlo adelante.

Cada diada necesita protección, cuidado, compañía y un estado presente que garantice su sostenimiento.

24/11/2024

Y llegaron los 35 añitos 🥳

Y obviamente siempre se piden deseos 😁

Pero también se agradece...

por una familia que siempre está 🥰,
por un amor tan único y real ♥️,
por amigos incondicionales 🤩
por tan buenas compañías 🤗,
por tanto amor recibido 🫶🏼,
por los sueños cumplidos 🙌🏼,
por tanto logrado 💪🏼,
y por todo aquello y todas las personas que hacen que mi vida sea tan linda 😍

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!

𝑱𝒆𝒔𝒊 🍓

22/11/2024

Hotcakes de zanahoria 🥕🥕

Una receta rápida, fácil, rica y nutritiva 😉

Ingredientes:
(para aprox 6 unidades gruesitas como en la foto)

▪︎ Zanahoria 🥕 - 3 unidades
▪︎ Leche 🥛 - 150 ml
▪︎ Huevos 🥚 - 2 unidades
▪︎ Harina integral - 150 g
▪︎ Polvo de hornear - 1 cdita tamaño té
▪︎ Sal, pimienta 🧂- a gusto

Procedimiento:

▪︎ Procesá la zanahoria cruda junto a la leche.
▪︎ Agregá los huevos batidos, la harina, el polvo de hornear y los condimentos, y mezclá todo muy bien.
▪︎ Cociná de ambos lados en una sarten previamente aceitada.

👉🏼 Podés prepararlos gruesitos y comerlos realizando una torre (como la foto), intercalando con verduras, pollo, ricota, queso u otros alimentos de tu gusto, o prepararlos finitos y utilizarlos para hacer tacos, burritos o canelones 😁

Yo en este caso les puse queso, tomate y rúcula 😋
Vos, ¿Qué mas le agregarías?

Preparalos y contame 😊

𝑱𝒆𝒔𝒊 🍓

📲 11.3919.7639
📩 nutricion.jn@gmail.com

16/11/2024

Hace 8 años, me recibí ♥️
Y siempre digo lo mismo, porque realmente lo sentí así,
Fue como tocar el cielo con las manos! 🙌🏼

El 2016 fue uno de los mejores años de mi vida 🥰
Con anécdotas y recuerdos hermosos, logrando uno de mis mayores sueños 🥹

Siempre que llega esta fecha, hago una especie de análisis: dónde estoy, cuánto logré, qué me falta...
Y lo primero que se me viene a la cabeza es:
Que rápido que pasa el tiempo 🤣
Hablando en serio... lo primero que pienso siempre es GRACIAS UNIVERSO por darme la señal de que estudie esta profesión!!!

No se qué me llevó a querer ser nutricionista pero lo agradezco tanto porque amo serlo y amo trabajar de lo que me apasiona. Y cada 15 de noviembre confirmo que elegí bien y volvería a elegir este camino ♥️

19/08/2024

Hoy es el Día Nacional de la Lucha Contra el Síndrome Urémico Hemolítico (SUH) ⚠️

El SUH es una enfermedad causada por la bacteria Escherichia Coli, que se encuentra en el intestino de personas y animales ☝🏼

Es una enfermedad grave caracterizada por el daño de los riñones, asociado a alteraciones en las células de la sangre: trombocitopenia (reducción de plaquetas) y anemia (ruptura anormal de glóbulos rojos) 🩸

La bacteria se transmite a través de los alimentos 🥩🥦🍎🥚, el agua 💧 y de persona a persona por el contacto con las manos 🖐🏽🖐🏼

También puede transmitirse por el contacto directo con animales y su materia f***l, y a través de aguas recreacionales 🏊‍♂️

𝐋𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐧 👇🏼

▪︎ Principalmente las carnes! ⚠️⚠️
Carne cruda y sus jugos, carne picada y alimentos preparados con ella como hamburguesas, albódigas, pan de carne, arrollados de carne, salsas tipo bolognesa, salame, chorizo...

▪︎ Frutas y verduras que no se laven correctamente!

▪︎ Leche sin pasteurizar y alimentos realizados a partir de esta!

▪︎ Alimentos cocidos, listos para consumir que se hayan contaminado por contacto con alimentos crudos o con manos o utensilios mal lavados.

▪︎ Agua utilizada para beber y cocinar, cuando no proviene de una red segura 💧💧

𝐌𝐞𝐝𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧 👇🏼👇🏼

▪︎ Cociná completamente las carnes, el pollo, pescado y huevos!

▪︎ Lavate las manos antes, durante y después de preparar alimentos (en especial después de tocar carne cruda); antes de alimentar a tu bebé: después de ir al baño; después de cambiar pañales; luego de jugar con animales...

▪︎ Lavá cuidadosamente las frutas y verduras, incluso las que luego vayas a pelar!

▪︎ Lavá con abundante agua y detergente las tablas y utensilios que usaste con carne cruda.

▪︎ Mantené las superficies limpias y desinfectadas.

▪︎ Usá agua segura para beber, cocinar y lavar.

▪︎ Evitá la contaminación cruzada, separando las carnes crudas de los alimentos cocidos listos para consumir.

▪︎ Mantené la cadena de frio de todo alimento!

Y...
NO CARNE PICADA DE NINGUNA FORMA A MENORES DE 5 AÑOS

𝑱𝒆𝒔𝒊 🍓

12/08/2024

¡ꜰᴇʟɪᴢ ᴅɪᴀ ɴᴜᴛʀɪꜱ! 😃

Para todas y todos mis colegas, y obviamente para mí 😁🤭

Que elegimos esta hermosa profesión, no solamente en aquellos días en que decidimos estudiar nutrición sino que la seguimos eligiendo día a día porque nos llena de satisfacción y amor ♥️

Realmente debo confesar que no se con exactitud qué me llevó a estudiar nutrición 🙈 pero sí, que desde el primer año ya supe que estaba donde tenía que estar 😊

Y hoy, después de varios años ejerciendo, de diferentes trabajos y experiencias, sigo firme en mi pensamiento de que esta profesión es para mí (o yo para ella 😄), de que me encanta, me apasiona, disfruto y me gratifica poder guiar y acompañar a cada uno/a de mis consultantes que busca mejorar su alimentación, su salud, y su calidad de vida! ♥️

Nada más lindo que poder poner mi granito de arena 🤗

Por eso hoy, no es solamente un feliz día para cada nutri (repito: y para mi 😄) sino también un 𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦 a cada consultante que me elige, me eligió y me elegirá!! 𝑮𝒓𝒂𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒓 𝒆𝒏 𝒎𝒊 ♥️♥️ soy quién soy gracias a ustedes también 🤗

Jesi 🍓

04/01/2024

GRACIAS 2023 por todo lo que me diste! 🥰

Muchos momentos hermosos pero principalmente un gran crecimiento personal ♥️

Un año donde cumplí un gran sueño: sacarme el miedo que me tenia atrapada y lograr manejar 🚗🙌🏼

Donde también hubo grandes cambios: pasando de vivir sola y en el barrio de toda la vida, a convivir con la persona que amo ♥️♥️

Y obviamente también un año de crecimiento profesional ☝🏼

Realizando más capacitaciones en embarazo, lactancia y pediatría 😊

Comenzando a dar talleres virtuales para embarazadas 🤰🏼

Lanzando un recetario para embarazadas 😁

Y ya casi casi por lanzar el recetario para almuerzos y cenas 💃🏼

Así que... BIENVENIDO 2024

Por mas logros personales y profesionales 💪🏼

"y brindemos por lo que está por venir" 🥂

𝑱𝒆𝒔𝒊 🍓

14/10/2023

Hace unas semanitas que ya está a la venta el recetario para embarazadas 🙌🏼

Con recetas super fáciles, algunas con más elaboración y otras muy rápidas de hacer 💪🏼

Todas con ingredientes que contienen los nutrientes esenciales para esta etapa 😎

Está destinado en realidad no solo a embarazadas sino también a toda mujer que se encuentra en la búsqueda o planificación de su embarazo 🥰 ya que también es muy importante el estado nutricional previo!

Contiene:
▪︎ 30 recetas (para almuerzos/cenas, desayunos/meriendas, y dips/untables ).

▪︎ Pautas generales de alimentación saludable.

▪︎ Tips de organización.

▪︎ Info sobre nutrientes esenciales y dónde encontrarlos.

Podés encontrar el link en la BIO 😉
O hablarme por wpp o mail 😊

𝑱𝒆𝒔𝒊 🍓

📲 11.3919.7639
📩 nutricion.jn@gmail.com

16/09/2023

RE CE TA ZA 😎

Hace unos días probé esta receta y fue una 💣
Así que hoy quiero compartirtela! 😁

Realmente se hace muy rápido y queda super rica!!

𝐏𝐈𝐙𝐙𝐀 𝐃𝐄 𝐙𝐀𝐍𝐀𝐇𝐎𝐑𝐈𝐀

INGREDIENTES:

👉🏼 Para la masa:

▪︎ 2 zanahorias medianas
▪︎ 2 huevos
▪︎ 5 cdas soperas de harina integral
▪︎ 1 cda sopera de orégano
▪︎ Sal, a gusto

👉🏼 Para la salsa de tomate:

▪︎ 2 tomates perita grandes
▪︎ Condimentos, a gusto: sal, pimentón dulce, orégano, provenzal

PREPARACIÓN:

👉🏼 De la masa:

▪︎ Colocá en un bowl las zanahorias ralladas (en crudo), la harina y los condimentos.
▪︎ Agregá los huevos.
▪︎ Mezclá bien todo y amasá un poco hasta formar una mezcla dentro de todo homogénea.
▪︎ Estirá en una placa para horno previamente aceitada y cociná a horno medio durante aprox 10 minutos (hasta que se dore un poquito en la base).
▪︎ Una vez que la masa está lista, colocale la salsa de tomate y el queso, y cociná nuevamente en horno medio hasta que se derrita.

👉🏼 De la salsa de tomate casera:

▪︎ Pelá los tomates peritas colocándolos en agua hirviendo por 2 a 3 minutos, habiéndoles realizado previamente algunos cortes a los largo en la piel.
▪︎ Mixealos con 1/2 taza de agua.
▪︎ Condimentá con sal, pimentón dulce, orégano y provenzal.
▪︎ Cociná a fuego medio hasta que se reduzca a la consistencia deseada.

A probar y disfrutar! 😋

Hacela y contame que te pareció 🤗

𝑱𝒆𝒔𝒊 🍓

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Dirección

Villa Madero

Página web

https://www.instagram.com/jn.nutricion

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