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Nutrición (Lic. Engelhardt)

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Argentina
Villa María
Nutrición (Lic. Engelhardt)

Evaluación Nutricional - Planes Alimentarios - Tratamiento Nutricional Consultar por turnos en los teléfonos que figuran en la pagina.

21/04/2026

No estamos con la chaquetilla 24/7🤪🤭😅
La Mayoría de mis audios, cuando me consultan son en el super, colgando ropa o poniendo el Lavarropas.
Mientras hago planes en la mesa de la cocina, cocino y resuelvo la tarea con mi hija.
Porque la vida es así de sencilla y en la intimidad de mi hogar, el trabajo continúa. En cada pregunta que me hacen, en cada plan que me piden.💕❤️🫶🏻
Y agradezco por tu confianza, porque ser Tu Nutri, es para mí, lo mejor que me ha pasado!

10/04/2026

🌕 Hallazgo inesperado en la Luna
Me mandaron en la misión
“Acá tampoco existe la dieta que funciona sin cambiar hábitos.”

Seguiremos investigando pero por lo pronto :
🥦 comida real
🍗 proteínas de calidad
🍎 frutas y verduras
🥑 grasas saludables
🏋️‍♂️actividad física
💕❤️Planes alimentarios basados en ciencia

Si queres Nutrición que no sea de otro lugar del espacio, sino de este planeta y acorde a tus necesidades, Escribime🫶🏻🌟 y te espero en el consultorio.

07/04/2026

🩺⚕️7 de Abril Día Mundial de la Salud 🫶🏻
Porque tu salud necesita ser construida cada día.
Muchas veces buscamos soluciones rápidas, dietas extremas o cambios imposibles…cuando en realidad la salud se construye en los pequeños hábitos de todos los días.

✔ elegir alimentos reales
✔ moverte un poco más
✔ dormir mejor
✔ cuidar tu salud mental

No hace falta hacerlo perfecto.
Hace falta empezar. 🌟
Si este año querés mejorar tu salud, empezá por algo simple: un hábito nuevo que puedas sostener.

Guardá este post para recordarlo 🤍

22/03/2026

Cada 22 de marzo, el mundo celebra el Día Mundial del Agua, una fecha elegida para concienciar sobre la importancia crítica del agua dulce y promover una gestión responsable de este recurso esencial. La primera conmemoración tuvo lugar en 1993, marcando el inicio de una serie de eventos y actividades anuales coordinadas por ONU-Agua. Estas iniciativas buscan no solo educar y sensibilizar sobre los desafíos hídricos globales sino también impulsar políticas y prácticas sostenibles.

08/03/2026

Hoy es el Día Internacional de la Mujer.🌸✨🫶🏻

Una fecha que recuerda luchas por derechos, igualdad y mejores condiciones de vida.💪🏻

Pero también es una oportunidad para reflexionar sobre algo que muchas mujeres vivimos durante años: la relación con nuestro cuerpo.

Dietas eternas.
Restricciones.
Perseguir ideales que cambian con el tiempo.

La nutrición no debería ser castigo.

Debería ser una forma de cuidado, salud y bienestar.✨

05/03/2026

🌟🫶🏻Este miércoles se conmemoró el día Mundial de la Obesidad. Como Nutricionistas reconocemos la importancia de la prevención así como el tratamiento oportuno para evitar enfermedades metabólicas asociadas al sobrepeso. Alentando, así, a los buenos hábitos de alimentación y actividad física.

02/03/2026

Vuelta al Cole y en lugar de complicarnos, podemos usar esa estructura a favor 💚

No hace falta que sea perfecto.🫶🏻✨🌟
Hace falta que sea práctico y equilibrado.✅💡

Pequeña organización = menos estrés diario.🤓🫠

Guardá este post para esta semana que comienzan las clases 📌

26/02/2026

👉 Comer bien es abrazar a tu cuerpo cuando más lo necesita.

Porque nadie debería sentirse abandonado en su propio proceso de salud — y menos cuando hay herramientas reales para acompañarlo 💚

Si necesitas herramientas que te acompañen desde lo que sentís, trabajar desde las emociones, la escucha activa y en el proceso aprender a alimentarte saludablemente, Escribime ✍️

14/02/2026

👉 Si querés mejorar tu relación con la comida, estoy acá.
👉 Dejá un 💗 si sentís que esto es para vos.
👉 Guardá este post para volver cuando lo necesites.

❤️ ❤️ ❤

14/02/2026

👉 Si querés mejorar tu relación con la comida, estoy acá.
👉 Dejá un 💗 si sentís que esto es para vos.
👉 Guardá este post para volver cuando lo necesites.

12/02/2026

Seguimos con la premisa de los días grises y sentimientos o pensamientos panaderos. 🥐🥖✨🫶🏻❤️💔
Mencionamos en un momento el triptófano, que es un aminoácido esencial que mejora su absorción y llegada al cerebro cuando se consume junto con carbohidratos, los cuales estimulan la insulina, reduciendo la competencia con otros aminoácidos. Combinarlo con avena, banana, arroz integral o legumbres maximiza la síntesis de serotonina y melatonina para mejorar el sueño y el ánimo.

Por eso no está mal tener los sentimientos o pensamientos, es entender la biología y elegir lo mejor para tu cuerpo. 🫶🏻💕

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Entre Ríos 465
Villa María
5900

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