07/02/2018
👉El agua representa el 60% del peso corporal de un adulto, el organismo elimina agua a través de distintos mecanismos, lo que obliga a compensar el desequilibrio con un aporte para evitar la deshidratación.
👉La organización mundial de la Salud (OMS) aconseja que se consuma a diario un litro por cada 35 kilos de peso.
👉 La edad, el clima o las prácticas deportivas pueden elevar esa cantidad. Cualquier tipo de agua que reúna los requisitos de posibilidad es suficiente para mantener la tasa de hidratación.
👉feliz miércoles y a hidratarse más!!!!
👉Lic. En nutrición Romina Deon MP: P-08630
