Belen Mana YOGA

Belen Mana YOGA "El verdadero yoga no trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive..." Hace el cambio, práctica yoga

A veces el alma empieza a pedir un descanso del ruido. Un tiempo para sentir el cuerpo, la tierra, el silencio. Así naci...
23/07/2025

A veces el alma empieza a pedir un descanso del ruido. Un tiempo para sentir el cuerpo, la tierra, el silencio. Así nació este retiro. Como un susurro que se fue volviendo fuerte: Volvamos a nuestro ser.

Un viaje hacia tu transformación sagrada, en la inmensidad de la naturaleza y la quietud del alma.

Una experiencia para conectar con la raíz de nuestra esencia, disfrutar del encuentro y la conexión humana.
Prácticas de meditacion, herramientas de compasión, trekking, contemplación,
yoga en los bosques nativos y más.
Sumate a vivir tres días de conexión con la tierra, el amor y la vida.
Todo esto va a suceder en .casaderetiros en Los Hornillos, Traslasierra, Córdoba.
Los cupos son limitados 🙏 para más info podes escribirnos por WhatsApp:

🍄 2657327551 Belu
🍄 2657210603 Nanu

En el feed también está toda la info disponible🙏
¡Ojalá te puedas sumar! 🤗🍃

Namaste

Asatoma es el mantra que cantamosal finalizar la clase.El significado del asatoma es tan amplío y profundo que es difíci...
30/06/2025

Asatoma es el mantra que cantamos
al finalizar la clase.

El significado del asatoma es tan amplío y profundo que es difícil traducirlo a nuestro idioma en simples palabras, por eso es muy importante cantarlo en sánscrito con la vibración de esa antigua lengua para que conserve la energía original con la que fue creado.
Este mantra nos lleva a comprender la naturaleza finita de las cosas de este mundo, la impermanencia tanto de los objetos materiales como de los cuerpos. Por eso pedimos ser conducidos a la verdadera Realidad, al Ser, que es lo único permanente e imperecedero.
Luego pedimos ser guiados de la oscuridad hacia la luz, es decir, de la ignorancia al conocimiento. La ignorancia oscurece el entendimiento, y creemos que somos sólo un cuerpo que tiende a perecer, al obtener la luz del conocimiento sabremos que somos mucho más que eso.
Por último pedimos ser conducidos de la muerte a la inmortalidad, para recordar que la muerte no existe, que somos seres espirituales inmortales viviendo una experiencia humana, que debemos despertar de esta ilusión de creernos un cuerpo vulnerable y perecedero para vivir lo que realmente somos: seres eternos de amor puro e incondicional.

Lo que sentís también se manifiesta en el cuerpo. Cada emoción tiene una forma. Y cada postura puede ser ese puente sile...
02/05/2025

Lo que sentís también se manifiesta en el cuerpo. Cada emoción tiene una forma. Y cada postura puede ser ese puente silencioso entre lo que duele... y lo que está listo para soltarse.
Hay emociones que no te das permiso de sentir.
Pero el cuerpo no olvida.
Y cuando se abre.. empiezan a salir.
No hay nada que corregir. Solo estar con lo que aparece.
Respirarlo. Habitarlo.
Escucharlo sin huir.
Las emociones no se entienden solo con la cabeza. Se respiran. Se habitan. Se atraviesan. Y las posturas de Yoga son el camino para hacerlo.

Te invitamos al próximo encuntro para ahondar un poco más en nuestras emociones guiándonos a través del yoga.
En este taller que armamos junto con Graciana nuestra intención es enseñarles como a través de la práctica de yoga podemos habitar y liberar nuestras emociones.
Los esperamos el sábado 10 de mayo de 15 hs a 17:30 hs 🦋
Será una oportunidad para regalarnos tiempo para sentir, conectar y crecer juntos. Porque el yoga es mucho más que posturas: es un camino hacia la armonía interior y la conciencia emocional.

Para sumarte a este taller podes mandarnos un mensajito por acá:

👉🏻2657327551 Belu
👉🏻2657667030 Gra

Si llegaste hasta acá muchas gracias 🙏♥️

🍂🍁 ABRIL EN NUESTRA SALA 🍁🍂¡Nos vemos en el mat!
14/04/2025

🍂🍁 ABRIL EN NUESTRA SALA 🍁🍂

¡Nos vemos en el mat!

Acá vamos marzo 🦋Muchas prácticas lindas para conectar con cuerpo mente y espíritu. Pronto avisamos fecha de los tallerc...
05/03/2025

Acá vamos marzo 🦋

Muchas prácticas lindas para conectar con cuerpo mente y espíritu. Pronto avisamos fecha de los tallercitos que se vienen este mes 💪🏼

Te esperamos para empezar el año con mucho yoguita ✨

Terminando la semana ♥️Muchas gracias a todas las almitas que se acercan a conectar con su cuerpo, mente y espíritu🧘‍♀️✨...
21/02/2025

Terminando la semana ♥️

Muchas gracias a todas las almitas que se acercan a conectar con su cuerpo, mente y espíritu🧘‍♀️✨📿💐

Si queres sumarte a las prácticas en Marzo abrimos nuevos horarios en Sala Kalyani:

Vinyasa Yoga con Belu

👉🏻 Lunes y miercoles: 15 hs
👉🏻 Martes y jueves: 18:15 hs

Yin Yoga y Hatha yoga con Gra:

👉🏻Martes y jueves: 10 am y 15 hs

Breath flow rest yoga con Amalia:

👉🏻Lunes y miercoles: 7 pm y 19 hs

NAMASTE 🙏

Las invito al primer encuentro de yoga nidra ✨ guiado por Graciana Martin .yogaymeditacion ✨También llamado sueño consci...
21/11/2024

Las invito al primer encuentro de yoga nidra ✨ guiado por Graciana Martin .yogaymeditacion ✨

También llamado sueño consciente, es el primer encuentro de varios que tenemos pensados, para acompañarlos en este hermoso camino de la meditación e introspección. No es necesario tener experiencia, solo dejarse llevar por sus múltiples beneficios.
En cada encuentro iremos incorporando diferentes herramientas al yoga nidra, como visualizaciones, reiki, instrumentos armónicos, aromaterapia, etc.

Los invito a conectarse con ustedes mismos y cargarse de energías para estos últimos meses del año 🌟

Para reservar lugarcito al:

📲 2657667030

Quedan muy poquitos lugares!! 🙈

🌺 Viernes 22/11 de 14 30 a 16hs

Si tenes tu mat podes traerlo, no necesitas experiencia previa. La clase sale $3000 ✨♥️

Te esperamos para que termines tu semana súper relax 😉🙌🌈

En este primer retiro, me transforme y aprendí.Durante años me exigí tanto que no me permití sentirme completa y agradec...
19/11/2024

En este primer retiro, me transforme y aprendí.
Durante años me exigí tanto que no me permití sentirme completa y agradecida por el camino recorrido, que tuvo sus altos y bajos… este fin de semana sentí que todo eso cambió. Y te lo recuerdo a vos: tómate tiempo para celebrarte el camino, de poder conectar con tu naturaleza🌺
Frente al fuego me bajo la data. Una simple pero que muchas veces se nos olvida.
Siento que este mensaje viene a recordarnos lo importante, la importancia de estar presentes y celebrarnos.
Que no se olvide la alegría de vivir, de estar hoy acá!!

Gracias alumnas y alumnos por enseñarme tanto🙏

Gracias Nanu y Franco por la magia que creamos juntos, que se siga expandiendo ✨🍃

Que decirles termino el finde con el corazón expandido🤣🫶🏼

Retiro de YOGA EN LAS SIERRAS ⛰️Del 16 de noviembre al 18 de noviembre te invitamos a sumergirte en un entorno mágico de...
03/11/2024

Retiro de YOGA EN LAS SIERRAS ⛰️

Del 16 de noviembre al 18 de noviembre te invitamos a sumergirte en un entorno mágico de sierras, bosques nativos y cascadas, donde conectaremos con nuestro cuerpo, mente y alma a través de prácticas de yoga, meditaciones, pranayamas y caminatas. Este retiro está diseñado para desconectar en tribu y renovar las energías en esta última etapa del año bajo nuestras queridas sierras conechingonas.
* * ¿Estás listo para este viajecito? *
 Fechas: 16 al 18 de noviembre.
* Lugar: Alpinas del Monte - Cortaderas, San Luis.
Los cupos son limitados así que resonas con esta propuesta podes reservar tu lugar a estos números:
📩 2657-327551 Belu
📩 2657-210603 Nanu

Facilitan:
Nanu
Belu
NAMASTE 🙏🌈

“Tenes todo lo que una persona quisiera tener a los 30 años…” puede ser pensé y a la vez no¿quien sabe en realidad los a...
26/10/2024

“Tenes todo lo que una persona quisiera tener a los 30 años…” puede ser pensé y a la vez no
¿quien sabe en realidad los anhelos de cada uno? Hasta donde podemos ir y juzgar al otro o peor aún envidiarlo, observando desde la carencia lo que tiene el otro y lo que no tiene. Inevitablemente nos comparamos físicamente, emocionalmente, materialmente… cuando en realidad la abundancia está en agradecer o en las cosas simples de la vida. Ahí está la llave. Me es muy difícil digerir la envidia y la crítica hacia el otro. Ver memes en las redes que dicen: “emprendedores viviendo de sus padres, y yo remándola” cuando del otro lado no sabemos por todo lo que la persona paso para llegar ahí o escuchar que entre amigos critiquen a la persona que no está o aún peor escuchar a “terapeutas” ventilar intimidades de las personas… y ahí me pregunto ¿en qué se está enfocando la persona? ¿en qué nos enfocamos en la diaria no? ¿siempre nos comparamos u observamos desde la carencia?
Escribo esto porque hoy y siempre fue vital agradecer en mi vida. Es algo que me enseñó el yoga y mi madre. La actitud de la gratitud es el más alto yoga decía Yogi
Bhajan. Esta energía que multiplica, expande y nutre. Agradecer, tan simple como esto. Muchos pensarán que soy una hippie que es muy fácil para mi y bla bla, pero en realidad yo les digo que ser feliz no es tener todo lo que queres, es amar lo que tenes hoy y estar agradecido por ello.
¿Y porque traigo esto hoy? Por la oposición de Marte y Plutón ya activa que nos acompaña unos días más. Marte es como accionó y Plutón como me empodero. Y cuando estos se oponen afloran estos conflictos, frustraciones e incomodidades. Como dijo Buda alguna vez “quien te enfada te domina” entonces, asi como recuerdo esto a mi, se los recuerdo a ustedes; cada vez que permites que algo o alguien te enoje o te frustre, es porque has entregado tu poder y cuando esto sucede perdemos la fuerza y el enfoque, esa fuerza y enfoque que podemos usar para nuestras metas y sueños.
Sigue en comentarios ⬇️

Muchas gracias a los yoguis que se acercaron el sábado a compartir esta práctica de Yin Yang Yoga una clase donde explor...
21/10/2024

Muchas gracias a los yoguis que se acercaron el sábado a compartir esta práctica de Yin Yang Yoga una clase donde exploramos ambos estilos.
Siendo más conscientes en el mat sobre nuestro cuerpo y emociones, trasladando este equilibrio interno a nuestra vida diaria… Esto nos regala el yoga, salirnos del piloto automático para respirar y percibirnos energéticamente integrando esta energía yin y yang ✨🌈♥️
Gracias .yogaymeditacion por crear juntas este taller y por compartirnos tu práctica yin 🫶🏼

Te invitamos con Graciana a vivenciar una practica de yoga en conexión con los opúestos complementarios.En el Yoga se bu...
11/10/2024

Te invitamos con Graciana a vivenciar una practica de yoga en conexión con los opúestos
complementarios.
En el Yoga se busca equilibrar los opuestos, integrarlos, armonizarlos. Si se realiza una
postura del lado derecho, luego se la realiza del izquierdo; si se hace una torsión, luego
viene la contra-torsión; después de una flexión hacia adelante, hay una flexión hacia atrás.
Lo mismo ocurre con los pranayamas, luego de practicar una respiración activa, conviene
hacer una respiración pasiva. La respiración alternada “Nadi Sodhana” es un excelente
pranayama para equilibrar los hemisferios derecho e izquierdo.
Armar una postura e intentar mantenerla algunos instantes requiere de un esfuerzo, de un
sutil equilibrio entre el movimiento y la quietud. Se encuentra presente en todo momento y
observa de manera neutral la polaridad de los opuestos complementarios.
El objetivo de la practica es:
Soltar tensiones y bloqueos energéticos que residen en los tejidos más profundos del
cuerpo, relajando la musculatura, a la vez se busca un espacio de quietud, calma y
atención plena que nos proporciones los beneficios de estar presente.
Los esperamos para vivenciar este taller 🙏🌈♥️✨😊
Para mas info:
2657327551 (Belu)

Dirección

Villa Mercedes
5730

Teléfono

+542657327551

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