Lunes 07:00 - 22:45 Martes 07:00 - 22:15 Miércoles 07:00 - 22:15 Jueves 07:00 - 22:15 Viernes 07:00 - 22:15 Sábado 09:00 - 16:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/637978423002248/

Centro Hilaria. Rehabilitación, Natación y Salud

Casa
Argentina
Villa Nueva de Guaymallén
Centro Hilaria. Rehabilitación, Natación y Salud

Hilaria es una organización que concibe a la salud como "derecho humano", promoviendo las actividades acuáticas en general e Hidroterapia en particular.

Hilaria es la concreción de un sueño que se viene gestando hace muchos años. La idea siempre fue crear un lugar con la mejor infraestructura del medio y con un equipo de profesionales de primer nivel empoderados en su rol y comprometidos con el bienestar de la comunidad. Con la premisa de brindar una alta calidad de servicios hacia los clientes, todo ha sido coordinado desde su nacimiento por un p

rofesional con destacadas competencias en actividades físicas, acuáticas, y terapéuticas. Hilaria se erige sobre principios sólidos como capacidad de gestión, espíritu altruista hacia las poblaciones más vulnerables, calidad de vida, alegría y alfabetización emocional. El Centro Hilaria está ubicado en el Departamento de Guaymallén, Acceso Este Lateral Norte al 2050 (a metros del Hospital Notti hacia el oeste)

Son todos bienvenidos a difundir y a disfrutar del encuentro con el agua y con el otro, en CENTRO HILARIA.

09/08/2024

¿Conoces todos los beneficios que tiene la natación?

09/07/2024

Tenemos natación a partir de los 2 años!

La seguridad para el verano puede empezar desde ahora, evitando accidentes y ganando confianza en el agua. 💧

Durante Julio tenemos inscripción bonificada 💙

08/07/2024

Este sábado los esperamos para la charla sobre "prevención de caídas en el adulto mayor".
Es abierta a todo público y gratuita.

Luego nos quedamos a compartir unos mates y algo rico..

13/06/2024

¿Cuál mariposa prefieren? 😆

30/05/2024

Levanten la mano ✋quienes estamos acá por amor al agua y la natación. 💙💧

27/05/2024

La mejora de resistencia en el sistema inmunológico ayudará no solo a proteger de enfermedades durante el invierno, sino durante todo el año.

Para enfrentarse a las bajas temperaturas, el cuerpo tiene que hacer un esfuerzo extra; con lo que se estimula el sistema inmunológico de las personas.

21/05/2024

En Junio estamos de aniversario, y queremos hacerles un regalo a ustedes.

Durante TODO el mes vamos a estar bonificando la inscripción en todos los horarios para que se puedan sumar quienes estaban dudando de empezar.

Este es el momento, este es TU momento 💪💪

01/05/2024

💧La mano entra más allá de la cabeza, con la palma de la mano girada parcialmente hacia afuera. Debemos hacer la entrada con el codo elevado y semiflexionado.

💧Tirón
Esta fase es la más propulsiva. Durante la misma debemos flexionar nuestro brazo a casi 90º y el tirón se ejecuta hacia atrás.

💧 La fase de inspiración debe realizarse por la boca y posteriormente realizaremos un giro de nuestra cabeza para expirar por boca y nariz debajo del agua.

https://www.youtube.com/watch?v=VQxykkE2t-g instructivo para aplicar

29/04/2024

¿Sabías que ejercitar de noche te ayuda a conciliar el sueño más rapido ? Esto se debe al cansacion acumulado en el día y el hecho de realizar la actividad en si.

El grupo de la noche, ideal para terminar el dia listo/a para ir a descansar.

26/04/2024

Atención afiliados de OSEP !!
Estamos trabajando junto con la obra social para Hidro y FKT.

Para mayor información, mandar un mensaje o Wsp al 2612143228

24/04/2024

Los humanos estamos diseñados para ser terrestres, por eso cuando nadamos nos cansamos más. Esto también se debe a que cambia la respiración, sobre todo cuando no aplicamos una técnica correcta.

º Aguantar la respiración es algo natural en los seres humanos (apnea)
Con el entrenamiento en apnea, acostumbramos al organismo a situaciones donde hay menos oxígeno disponible y poco a poco, aumentamos la capacidad pulmonar.

ºEl estilo crol en natación es la base para aprender a nadar y respirar bien, coordinando el movimiento y la respiración.

ºNo hay nada como la práctica. Ser constante es vital para mejorar la capacidad pulmonar y tomar consciencia de la respiración.

17/04/2024

Algunos consejos para aplicar si te cuesta respirar dentro del agua. 🏊🏻‍♀️

Al contrario de otros deportes, en los que se realiza la respiración únicamente por nariz, en natación la respiración se realiza diferente. Siendo que inspiramos por boca y exhalamos por nariz.

¿A vos te costó aprender a respirar en natación?

Pronto dejaremos más tips ❗

Dirección

Villa Nueva De Guaymallén

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:45
Martes	07:00 - 22:15
Miércoles	07:00 - 22:15
Jueves	07:00 - 22:15
Viernes	07:00 - 22:15
Sábado	09:00 - 16:00

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