FisioPelvis

01/10/2024

Una publicación distinta, contando un poco sobre cómo llegué hasta aquí ☺️ un enorme GRACIAS a todas las personas que me alentaron y apoyaron para que me arriesgue a hacer lo que me gusta hacer. También, GRACIAS a cada paciente, sin su confianza no es posible ❤️

25/06/2024

TU PRIMER CONSULTA DE PISO PÉLVICO 👇
Al principio, tendremos una entrevista en dónde hablaremos de TODO! Me contarás por qué asistis a la consulta y todo lo que te ha pasado con respecto a tu patología, o al tema que quieras tratar.
📝 Luego te haré preguntas que nos servirán para plasmar tu historia clínica y obtener toda la información necesaria para comenzar el tratamiento.
Hablaremos sobre la disfunción que presentas, cómo se produjo y por qué; tendremos un repaso anatómico para conocer nuestra pelvis y planificaremos la continuidad del tratamiento.
Posteriormente comienza la evaluación. Evaluamos posturas, gestos, respiración, abdomen, diastasis, cicatrices y obvio nuestra estrella⭐ p*so pélvico!
Lo que queda es trabajar💪, dependiendo a lo que te suceda, será el tratamiento personalizado para vos!!
Qué estás esperando para comenzar? 📩
*sopelvico

21/05/2024

👉 El dolor de una cicatriz, el dolor menstrual, el dolor durante las relaciones s*xuales, el dolor difuso en toda la pelvis, el dolor post quirúrgico.. entre otros..
Acostumbradas a convivir con los dolores, a tomarnos un analgésico y continuar con nuestra rutina, a dejarnos para más tarde porque hay otras necesidades que atender primero. Y no. Tu salud es primero.
Cualquier dolor que estés sintiendo es una alerta de tu cuerpo que te dice que algo no está bien❌
Es mejor prevenir y tratar todo lo que sucede, antes que pasar años y años con ese dolor‼️
Si alguna vez tuviste alguna dolencia de las que se nombran al principio, los kines de p*so pélvico podemos ayudarte☺️
Consulta!! 👉 2984349342
*sopelvico

14/05/2024

ÚLTIMOS DÍAS PARA ANOTARTE!!! NOS ENCONTRAMOS ESTE SÁBADO 🥳

✨ QUE FELICIDAD ✨ me da compartir este notición con ustedes!!
Se vienen una serie de charlas informativas distribuidas por la ciudad de Villa Regina 🙌 empezando por un gran lugar y gimnasio que me abre las puertas para poder brindar información ❤️
Durante la charla hablaremos sobre el p*so pélvico, qué es, cómo cuidarlo y también responderé tus dudas y consultas!!
No podés quedarte afuera!! CUPOS LIMITADOS!! (Anotate yaaa🙊)
*sopélvico

26/04/2024

✨ QUE FELICIDAD ✨ me da compartir este notición con ustedes!!
Se vienen una serie de charlas informativas distribuidas por la ciudad de Villa Regina 🙌 empezando por un gran lugar y gimnasio que me abre las puertas para poder brindar información ❤️
Durante la charla hablaremos sobre el p*so pélvico, qué es, cómo cuidarlo y también responderé tus dudas y consultas!!
No podés quedarte afuera!! CUPOS LIMITADOS!! (Anotate yaaa🙊)
*sopélvico

23/04/2024

Los hábitos que tenemos día a día son MUY importantes cuando de salud pélvica se trata ❗
Tal vez pienses.. "bueno, es solo una vez, aguanto un rato y luego voy a hacer p*s"
Pero imagínate hacer esto TODOS LOS DÍAS más de una vez en el día? Ahí sí es distinto!!
Si estamos todo el tiempo posponiendo el deseo de o***ar, como resultado tendremos una vejiga muy dilatada que no tiene la suficiente fuerza para poder expulsar la o***a ‼️
Lo mismo sucede con el deseo defecatorio, empezamos a tener una tendencia a la constipación ya que no evacuamos cuando el cuerpo lo requiere, y luego necesitamos hacer fuerza para lograrlo, lo cual nos traerá más dificultades posteriormente.
Por ende, lo mejor que podés hacer es escuchar a tu cuerpo e ir al baño cuando te lo pide🙏🚽
Con pequeños hábitos diarios podemos mejorar nuestra salud pélvica ❤️
*sopelvico ***a *s

08/04/2024

👉 SIII! Hombres, mujeres, niños.. todos tenemos pelvis, todos tenemos p*so pélvico.
Y también.. todos DEBEMOS CUIDARLO‼️
¿Qué puede sucederle a los hombres en su p*so pélvico? ¿Cómo puede estar afectado?
Está información te va interesar👇
Las posibles disfunciones que tratamos en la población masculina son:
- incontinencia urinaria y f***l
- dolor pélvico crónico
- prostatitis
- postoperatorio de próstata
- disfunciones s*xuales
ey*culación precoz
ey*culación tardía
disfunción er*ctil
dolor durante la ey*culación
dolor durante la pen*tración
- alteraciones del tono muscular (hipotono, hipertono)
Alrededor de la atención hacia el público masculino hay mucho tabú ❌ Tenemos que dejar de lado los prejuicios y ocuparnos de nuestra salud pélvica. Es importante que si padeces de alguna de estas disfunciones, hagas tu consulta!
*sopelvico *sopelvicomasculino

13/03/2024

👉🏼 El banquito fisiológico es este dispositivo que colocamos delante del inodoro para apoyar los pies, el cual nos ayudará durante la evacuación.
En esta posición (de cuclillas) el ángulo anorrectal se modifica, el músculo puborrectal se relaja y las heces salen con mayor facilidad 💩
¡Nunca antes ir al baño fue tan cómodo!🥳
Esto debe ser usado por TODAS las personas, adultos, jóvenes, niños!!
¿Y dónde lo consigo? En casa!! Con dos cajas de zapatos ya podés tener listo tu banquito! Aunque si querés conseguir uno más "estético"😂 se consiguen en algunas tiendas de bazar.
Te animas a usarlo??? Te leo!! 📝

01/03/2024

¿Alguna vez te dijeron que para fortalecer los músculos del p*so pélvico tenías que cortar el chorrito de p*s al o***ar? Está práctica es conocida como "Stop pipí"
Bueno, si no es tu caso, quiero que sepas que a muchas personas sí les indicaron realizar esta práctica.
Esto ❌NO DEBE HACERSE❌
Tanto al o***ar, como al defecar, solo debemos relajar nuestro p*so pélvico y dejar que actúe todo fisiológicamente, sin pujar, sin presionar y sin cortar el chorrito de p*s.
Pero entonces, ¿por qué hasta el día de hoy continúan indicando realizarlo? Porque no todos los agentes que trabajan dentro del área de salud se actualizan, las investigaciones avanzan.
Hoy en día sabemos que es una práctica dañina y puede traer consecuencias en nuestro p*so pélvico a futuro.
Así que ya sabes, si conoces a alguien que esté realizando esto, envíale esta publicación!!
*sopelvico ***a ***a

21/02/2024

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen. Sucede luego a una gran elongación de la zona abdominal, por ejemplo después de un embarazo o en personas con sobrepeso.
Estéticamente, se nota en el cuerpo como esa "pancita de embarazada" o "pancita de birra" que por más ejercicio abdominal que hagas no se va.
El tratamiento no siempre es quirúrgico, dentro de la kinesiología pélvica trabajamos para devolverle la tensión adecuada al abdomen y que éste cumpla su función de contención de órganos.
También trabajamos sobre pautas de movilidad ya que no todos los ejercicios abdominales son aptos para pacientes con diastasis ‼️‼️
A su vez, el tratamiento es sobre el suelo pélvico ya que éste puede verse afectado por una diastasis. (Suelo pélvico y abdomen trabajan en conjunto)
Y vos.. sentís que tú abdomen puede estar afectado? Consultame 👉 2984349342
*sopelvico

08/02/2024

El PROLAPSO es el descenso de las estructuras endopélvicas por el hiato ge***al (v4gina).
Osea, en otras palabras, alguno de los órganos que se encuentran dentro de la pelvis (recto, útero, vejiga) comienza a descender por la v4gina.
¿Y por qué sucede? 🤔
Porque las estructuras que sostienen a estos órganos (ligamentos, fascias, músculos) no están íntegras, se encuentran debilitadas.
Si tenés alguno de estos síntomas
👉Sensación de pesadez pélvica
👉Sensación de cuerpo extraño v4ginal
👉 Gases v4ginales
❗Es IMPORTANTE que consultes con tu médico/ginecóloga, quién luego puede derivarte a Kinesiología de p*so pélvico para comenzar un tratamiento.
Tenés alguna duda? Consultame📩

*sopelvico

30/01/2024

Una gotita, un chorrito. A veces, siempre, todos los días, cuando reís, cuando toses. Y así mil experiencias más.
Aunque es muy habitual y cotidiano, no debemos normalizarlo. ❌NO ES NORMAL LA PÉRDIDA DE ORINA❌
Ni porque tuviste hijos, ni porque seas adulta, ni porque ya te hayan operado para la incontinencia. Así como te pasa a vos, le pasa a muchas más personas.
Lo importante es SOLUCIONARLO‼️
Estás a tiempo de arrancar tu rehabilitación pélvica y lograr mejorar tu calidad de vida ☺️
Turnos 👉 2984349342
***a ***a *sopelvico