Natalia Bonadé - Bienestar Emocional

31/07/2025

Hoy te cuentan l@s protagonist@s todo lo que se experimenta con este taller tan transformador 💫

Sólo tengo palabras de agradecimiento para quienes se atreven a bucear en sus profundidades para volver a conectar con la fluidez de la vida 🙏🏻✨

Todavía estas a tiempo de formar parte de la nueva edición que comienza:

✔️Martes 5/8 en Roca
✔️Jueves 7/8 en Regina

No te vas a arrepentir (20 personas no pueden estar equivocadas 😉)

Con cariño,
Nati 💜

17/07/2025

💫NUEVA EDICIÓN DE ESTE TALLER QUE TE CAMBIA LA VIDA!!!

Por el estudio de las neurociencias sabemos que las emociones producen reacciones químicas, que éstas se sienten en el cuerpo y afectan nuestro sistema nervioso. Y esto sucede constantemente.

▶️Pero cuando se vive una situación de mucho estrés o una experiencia difícil de gestionar en el momento (y se experimenta peligro, miedo, rechazo, soledad, bloqueo …. y la lista sigue y sigue); éstas crean una memoria celular traumática permanente que se aloja en el cuerpo.

La respiración es el único sistema del cuerpo que podemos modificar.
Probá decirle a tu corazón que lata más fuerte o más despacio 😉

🗝 Con la respiración podemos regular el sistema nervioso y acceder a la memoria celular.

➡️Y de esto va este taller, de realizar un tipo de respiraciones conscientes específicas acompañadas por meditaciones, para liberar esas memorias celulares alojadas en el cuerpo, eliminando los bloqueos que nos impiden vivir con fluidez.

Cuando se logra desconectar el modo alerta (sistema nervioso simpático) y se pasa al modo relajación (sistema nervioso parasimpático) se recupera el organismo, la mente, las habilidades y hasta el sistema inmunológico ☯️
Y se puede volver a hacer frente a los desafíos que se presenten en el día a día.
Es volver a conectar mente-cuerpo-alma-espíritu ✨️

👉Este taller de respiración consciente de 3 meses consiste en 12 respiraciones con su respectivas meditaciones para liberar memorias celulares ancestrales, familiares, de nacimiento, de la juventud y así ….hasta llegar al día de hoy.

‼️Primera clase introductoria abierta y gratuita: Jueves 24/7 a las 19 hs.
Requiere inscripción previa.

✔️El taller comienza el 7/8 en Villa Regina, en dos horarios a elección:
Grupo 1: Jueves de 14 a 15.15 hs
Grupo 2: Jueves de 19 a 20.15hs.

Podes escribirme por wsp al 298 4751218 y resuelvo todas tus consultas 😊

Con amor y acompañando tu proceso de transformación,

Nati 💜

17/07/2025

📣TALLER DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE EN GENERAL ROCA!!!

Por el estudio de las neurociencias sabemos que las emociones producen reacciones químicas, que éstas se sienten en el cuerpo y afectan nuestro sistema nervioso. Y esto sucede constantemente.

▶️Pero cuando se vive una situación de mucho estrés o una experiencia difícil de gestionar en el momento (y se experimenta peligro, miedo, rechazo, soledad, bloqueo …. y la lista sigue y sigue); éstas crean una memoria celular traumática permanente que se aloja en el cuerpo.

La respiración es el único sistema del cuerpo que podemos modificar.
Probá decirle a tu corazón que lata más fuerte o más despacio 😉

🗝 Con la respiración podemos regular el sistema nervioso y acceder a la memoria celular.

➡️Y de esto va este taller, de realizar un tipo de respiraciones conscientes específicas acompañadas por meditaciones, para liberar esas memorias celulares alojadas en el cuerpo, eliminando los bloqueos que nos impiden vivir con fluidez.

Cuando se logra desconectar el modo alerta (sistema nervioso simpático) y se pasa al modo relajación (sistema nervioso parasimpático) se recupera el organismo, la mente, las habilidades y hasta el sistema inmunológico ☯️

Y se puede volver a hacer frente a los desafíos que se presenten en el día a día.
Es volver a conectar mente-cuerpo-alma-espíritu ✨️

👉Este taller de respiración consciente de 3 meses consiste en 12 respiraciones con su respectivas meditaciones para liberar memorias celulares ancestrales, familiares, de nacimiento, de la juventud y así ….hasta llegar al día de hoy.

‼️Primera clase introductoria abierta y gratuita: martes 22/7 a las 19 hs.
Requiere inscripción previa.

✔️El taller comienza el 5/8, los días martes de 19 a 20.15 hs en Portal de Luz, Artigas 1532, Roca.

Podes escribirme por wsp al 298 4751218 y resuelvo todas tus consultas 😊

Con amor y acompañando tu proceso de transformación,

Nati 💜

26/06/2025

La ceremonia del Solsticio de Invierno fue íntima, instrospectiva y silenciosa ✨️

El cuenco de cuarzo nos invitó a bucear en nuestras profundidades y vaciarnos de todo. Para poder conectar con las aguas que nutrirán los proyectos futuros 🙌💫

Me siento profundamente honrada por estas mujeres que sintieron el llamado a conectar con sus ciclos internos y me eligieron como guía🙏🏻💕

GRACIAS!

Con amor,
Nati 💜

17/06/2025

En el hemisferio sur, el solsticio de invierno se produce entre el 20 al 23 de junio, cuando el sol se “detiene” en el punto más lejano a la tierra, dando lugar a las noches más largas y oscuras que nos invitan a la introspección y a atravesar nuestras propias sombras.

A partir del solsticio de invierno los días comienzan a ganar más minutos de luz por día, fenómeno que las antiguas civilizaciones celebran como el TRIUNFO DE LA LUZ SOBRE LA OSCURIDAD, que simbólicamente representa “la muerte del sol y su renacimiento”💫

Algunas de ellas son Yule, antigua festividad Celta, el Inti Raymi de los Incas o el We Tripantu de los Mapuches.

🌿Los ciclos de la naturaleza nos marcan las etapas evolutivas necesarias para nuestro crecimiento personal y álmico.

✔️Este tiempo es un buen momento para mirar hacia adentro y tomar consciencia de todo lo que queremos reactivar en nuestra vida, recuperar proyectos o volver a darnos la oportunidad de cambiar nuestra mirada sobre lo que nos atemoriza o desconocemos.

🤗Te propongo reunirnos en una celebración íntima el lunes 23/6 a las 19 hs en Villa Regina.

Si estás buscando un momento de reconexión y te resuena mi propuesta, podes enviarme un DM o escribirme al 2984751218.
Cupos limitados.

Te espero!
Nati 🩷

31/03/2025

Hoy te quiero compartir alguno de los hermosos mensajitos que recibí en febrero cuando terminó la primera edición de respiraciones conscientes 🥰

Porque hay que pasarlo por el cuerpo para comprender la profundidad del cambio que se produce dentro y se refleja afuera 💪💫

Si fue un taller de 5 clases individuales y sintieron todo esto, te imaginas el proceso de transformación qué podes experimentar en 3 meses, con 12 clases y con el objetivo de ir recorriendo y liberando memorias celulares vividas y heredadas??

Infinitas gracias a estas personas que me permitieron compartir sus experiencia 🙏✨️

‼️Venite a la clase introductoria abierta y gratuita: miércoles 2/4 a las 10.30 hs en .

Escribime y charlamos 👉298 4751218

Con amor,
Nati 💜

27/03/2025

Por el estudio de las neurociencias sabemos que las emociones producen reacciones químicas, que éstas se sienten en el cuerpo y afectan nuestro sistema nervioso. Y esto sucede constantemente.

Pero cuando se vive una situación de mucho estrés o una experiencia traumática (y se experimenta peligro, miedo, rechazo, soledad, bloqueo …. y la lista sigue y sigue), éstas crean una memoria celular traumática permanente que se guarda en la mente y el cuerpo.

La respiración es el único sistema del cuerpo que podemos modificar.
Probá decirle a tu corazón que lata más fuerte o más despacio 😉

🗝 Con la respiración podemos regular el sistema nervioso y acceder a la memoria celular.

➡️Y de esto va este taller, de realizar determinadas respiraciones conscientes específicas acompañadas por meditaciones, para liberar esas memorias celulares alojadas en el cuerpo, eliminando los bloqueos que nos impiden vivir con fluidez.

Cuando se logra desconectar el modo alerta (sistema nervioso simpático) y se pasa al modo relajación (sistema nervioso parasimpático) se recupera el organismo, la mente, las habilidades y hasta el sistema inmunológico ☯️
Y se puede volver a hacer frente a los desafíos que se presenten en el día a día.
Es volver a conectar mente-cuerpo-alma-espíritu ✨️

👉Este taller de respiración consciente de 3 meses consiste en 12 respiraciones con su respectivas meditaciones para liberar memorias celulares ancestrales, familiares, de nacimiento, de la juventud y así ….hasta llegar al día de hoy.

‼️Primera clase introductoria abierta y gratuita: miércoles 2/4 (feriado) a las 10.30 hs. Requiere inscripción previa.

El taller comienza el 9/4 en dos horarios a elección:
Grupo 1: miércoles de 14 a 15.30 hs
Grupo 2: miércoles de 19 a 20.30 hs.

Podes escribirme por wsp al 298 4751218 y resuelvo todas tus consultas 😊

Con amor y acompañando tu proceso de transformación,

Nati 💜

12/03/2025

La naturaleza no le teme al cambio de las estaciones, entiende la necesidad de descansar y renovarse. Sabe que cada estación del año significa una nueva etapa necesaria para su crecimiento🌱

Sin embargo, nosotr@s solemos resistirnos a los cambios por miedo a la incertidumbre de lo que viene y a soltar el control.

Nos olvidamos que nuestra energía es cíclica como la naturaleza 💫

✨️Por eso, cuánto más alineados estamos con sus cambios, mayor es nuestra capacidad de experimentar armonía y equilibrio en nuestro día a día, abrazando la incertidumbre y soltando la ilusión del control.

Cada estación del año tiene su función.
🍂El equinoccio de otoño marca el tiempo de agradecer todo lo cosechado durante los meses de verano y también nos invita a soltar lo que ya no es necesario para seguir nuestro camino.

Durante el equinoccio se igualan las horas de luz y oscuridad, siendo el momento oportuno para integrar nuestras contradicciones ☯️

El viernes 21/3 a las 19 hs te propongo reunirnos alrededor de un fogón para integrar la energía de abundancia y equilibrio que nos trae el otoño🍁

Finalizaremos la celebración compartiendo unas ricas pizzas caseras.

La invitación es para toda persona que quiera recibir conscientemente la energía del otoño, no requiere experiencia previa.

🔸️Viernes 21/3
🔸️19 hs
🔸️.arana - Villa Regina
🔸Consultas e inscripciones por MD o wsp al 298 4751218.

Nati 💜

28/02/2025

D E S A Y U N O DE D I O S A S 🪷

Tengo una propuesta muy especial para hacerte‼️

Te invito a disfrutar de un riquísimo desayuno mientras nos aventuramos en el maravilloso mundo de los arquetipos femeninos y las diosas griegas 💖

Comprenderás las energías femeninas que viven en vos y te impulsan en cada una de tus decisiones.

Vas a poder reconocer tus 8 diosas:

🪷AFRODITA
🪷PERSÉFONE
🪷ARTEMISA
🪷HÉCATE
🪷DEMÉTER
🪷ATENEA
🪷HESTIA
🪷HERA

Es una oportunidad para conocerte mejor y celebrar en tribu nuestra femineidad.

Nuestra cita 👇
▪️Sábado 8 de marzo
▪️9 a 11.30 hs
▪️Villa Regina
Los cupos son limitados!!!!

Si mi propuesta te resuena, reservá con anticipación por mensaje directo o por wsp al 2984751218.

Las espero con amor,
Nati 💜

24/02/2025

Sólo tengo palabras de agradecimiento para todos los que participaron de la clase de respiración consciente🙏❤️

Gracias a la Universidad Nacional de Río Negro por facilitar el espacio para la práctica .unrn.vr 🙌❤️

Y también quiero agradecer a quienes colaboraron con su aporte sin asistir a la clase 🤗❤️

Se recaudaron $195000 en la cuenta solidaria de la Universidad Nacional de Río Negro!!!

Si quieren seguir colaborando el alias es: solidaridad.unrn.mp.

Gracias nuevamente por aportar su granito de arena, por solidarizarse con la triste situación que atraviesa nuestra cordillera y todos sus habitantes.
Todo lo que dieron que les vuelva multiplicado 💫

GRACIAS GRACIAS GRACIAS
EL AMOR NOS SALVA!

Con cariño,
Nati💜

20/02/2025

Ayuda para el Bolsón 🙏😊

Estas a tiempo de inscribirte a mi clase solidaria!!!

| Clase de respiración consciente abierta a la comunidad: El dinero recaudado estará destinado a asistir a las y los damnificados por los incendios en 🔥

📅 Jueves 20/02 | 19 h | , Tacuarí 669, | Requiere inscripción

🙏 El valor sugerido es de $10.000, quien pueda colaborar con menos puede asistir igualmente a la clase. Aquellos que quieran donar más dinero del sugerido, bienvenido sea. Y si sólo queres colaborar (sin asistir a la clase) también podes hacerlo! >>> Alias: solidaridad.unrn.mp

🙌El 100% de lo recaudado será donado para afrontar la tristísima situación que está viviendo la zona de

‼️ No requiere experiencia previa y puede asistir cualquier persona mayor de 16 años | 🧘 SÓLO TENES QUE LLEVAR UN MAT DE YOGA O COLCHONETA para realizar la práctica

📲 Más info e inscripción en 👉 https://acortar.link/ClaseSolidariaRespiracion