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Lic. en Nutrición Yanina Follonier

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Argentina
Villa San José
Lic. en Nutrición Yanina Follonier

Alimentación real || Talleres de cocina para adultos || Consultorio presencial y on line

23/12/2025

Sin más preámbulos, deseo que tengan unas fiestas alegres, llenas de disfrute y buen compartir 💘

Chin, chin 💫🥂

21/11/2025

Los talleres son mi segundo hogar en lo profesional.

Un espacio que disfruto mucho, y ese disfrute se debe a la linda energía que se genera allí 💫

Gracias por colapsar un año más, por tanto entusiasmo, por el lindo compañerismo y las ganas.
Gracias por la cálida despedida de año.🫂🥰

Paso un año más, y siempre volveremos recargadas 💕

25/10/2025

Las cantidades van a ser variables a lo que tengas..

En este caso tenía un budín que fue perdiendo humedad, así que decidí reversionarlo 😜

Use:
- cucharada de queso crema, o también podés usar yogur natural,
- cucharada de pasta de maní,
- chocolate amargo para derretir,
- opcional, maní picado o cualquier otro fruto.

Procese todo, arme bolitas y bañé en choco.

Un bocadito delicioso 😋

15/10/2025

📍SAN JOSE

TALLER COCINA & CERÁMICA, episodio fiestas 🎄✨

Junto con .ceramica.ok te traemos un espacio de encuentro donde fusionamos dos artes.

Abrimos inscripciones de esta hermosa propuesta, y como ya saben, los CUPOS SON LIMITADOS ‼️🤯

Déjanos tú comentario si deseas recibir todaa la info 💌

02/10/2025

Hoy quiero compartirles un caso 👩🏻‍⚕️

No es el único, y me encuentro cada vez más, con personas en las mismas circunstancias.

Escucharon alguna vez hablar del hipotiroidismo de HASHIMOTO?

Es una enfermedad autoinmune, en la que el sistema inmunológico ataca por error a la glándula tiroides. Con el tiempo se genera un proceso inflamatorio, la tiroides produce menos hormonas generando, hipotiroidismo.

Y que importancia tiene la alimentación
/ hábitos? 😴🥑🍇🚴🏻🍃

Ayudan a modular la inflamación y en algunos casos, contribuyen a reducir los niveles de anticuerpos o estabilizarlos..

La presentación de este caso no es, ni mas ni menos, que una demostración de que los anticuerpos pueden mejorar...

Seguimos trabajando claro, pero hay un organismo que ya comienza a "vibrar" distinto 💫

☝🏻No normalicemos síntomas incómodos, desgano, falta de energía, etc.

Ante ellos, consulta 🫶🏻🩹

27/08/2025

Nuestro intestino ama las plantas 🥦🫶🏻🥒✨🥬

Incorporar más vegetales en tu plato no solo suma colores y sabores, también nutre tu microbiota, mejora la digestión y protege tu salud a largo plazo. 🤍

Pequeños cambios diarios, grandes beneficios para tu bienestar..

Y vos, las sumas en tu plato? 🙃

17/07/2025

Qué forma de endulzar elijo, es una de las dudas más frecuentes 🤔

Intento que salgamos del lugar de demonizar 😈 alimentos, y más bien conocerlos y ver qué impacto generan en nuestra salud ❤️‍🩹

Por lo general, cualquiera sea la forma de endulzar que elijamos (porque hay más), todas elevan ⬆️ el umbral en el paladar, si abusamos!!!

De hecho éste, está expuesto a un sobre estímulo constante frente al alto consumo de ultraprocesados.

Entonces que hacemos?
☝🏻Bajemos muy de a poquito hasta lograr reconocer los sabores más reales de las preparaciones, o infusiones, inclusive.

Y vos ya sabes cuánto agregas?

Dirección

Villa San José

Página web

https://nutryfnutricion.tiendup.com/

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