Ek Ong Kar espacio de Yoga y Meditación San José E Ríos

Ek Ong Kar espacio de Yoga y Meditación San José E Ríos Es un espacio para la expansión de la consciencia y encuentro con el propio Ser a partir de técnicas psico-corporales y diferentes disciplinas de yoga.

YOGA INTEGRAL Y ESFERODINAMIA--
KUDALINI YOGA

YOGA TERAPEUTICO PARA ADULTOS MAYORES. YOGA PARA NIÑ@S

Paula Garro - Profesora.

16/04/2026

Nuestro cuerpo guarda más de lo que imaginamos…
emociones, memorias, heridas y todo lo que no hemos sabido soltar o cuidar por ignorancia.

A veces lo exigimos, lo juzgamos o lo ignoramos, olvidando que es el lugar donde habita nuestra vida.

Aprender a cuidarlo más y mejor: con amor, consciencia y respeto, es un compromiso prioritario.

Te invito a que :
*te permitas encontrar un espacio de práctica y mayor autoconocimiento, donde experimentar recursos que te orienten a tu Bienestar y calma interior. Creando un ambiente interno de seguridad, contentamiento, plenitud. Con fortaleza , para también habitar el mundo exterior con sus exigencias y sin caer en el caos y el Distres* Creando tu propia ARMONIA 🌻🌷🌻🌸🍀

Porque tu cuerpo no es sólo un cuerpo… es un templo que merece ser honrado 🙇‍♂️🙇‍♀️
Info: 3447 547344

17/02/2026

Tengo que confesar algo.
Durante muchos años subí al escenario en conferencias y retiros espirituales y hablé sobre la presencia, la consciencia y las alegrías del despertar espiritual. Viajé por el mundo como la "maestra no dual". La del lenguaje inspirador. La de las "respuestas". (¡Bueno, al menos para algunos!).

Entonces la vida me quebró. En su extraña e implacable compasión, me hizo caer de rodillas. Enfermé. Más enfermo que nunca. Más enferma de lo que jamás hubiera creído posible.
La enfermedad de Lyme me aplastó. Sentí una humildad que superó cualquier cosa que pudiera imaginar.

Hubo momentos en que creí que nunca volvería a caminar, y mucho menos a enseñar. Día a día, me centraba solo en sobrevivir. En sanar. En poner un pie delante del otro. Sé que muchos de ustedes se identifican.

Afortunadamente, finalmente encontré el diagnóstico y el tratamiento adecuados. Estoy eternamente agradecida a todos los ángeles que estuvieron a mi lado y me ayudaron a sobrevivir y sanar.

Entonces sucedió algo más. Me enamoré perdidamente. Me casé. Me convertí en un esposo devoto, y luego en padre.
La vida familiar se convirtió en mi prioridad absoluta. Estar presente y defender a mi esposa e hija. Lavando platos también. Pagando facturas. Cambiando pañales. Noches de insomnio. Lágrimas. Risas. Aprendiendo cada día a ser un mejor padre y compañero. Sorprendido y humilde, desafiado y renovado, una y otra vez.
Responsabilidad ordinaria e incesante.

La alegría más profunda de mi vida no estaba en un escenario. No estaba en un párrafo bellamente escrito sobre la consciencia. Ni en un podcast ni en un retiro. Ni en la aprobación de los demás.
Ni en una brillante realización espiritual.

Ni en la "trascendencia" misma.
Estaba aquí. Justo aquí. En la cocina. En el desorden. En el férreo compromiso de la vida familiar.

El "maestro espiritual" que había en mí murió. Menos mal.
Y lo que ha nacido en su lugar es algo mucho más arraigado y mucho más humano. Lo que enseñé en el pasado no era falso. Simplemente era incompleto, pues aún no había sido probado por completo. Todo lo que hablé y escribí en aquel entonces era profundamente sincero. Era la mejor verdad que podía expresar en aquel momento.

Ahora vivo profundamente arraigado en una espiritualidad que no escapa al cuerpo. Que no niega la ira, el dolor, la confusión ni la duda. Que no pretende estar más allá de la necesidad, del amor, del apego, de la humanidad, de la responsabilidad.

No estoy por encima de la vida. Estoy EN la vida. Plenamente en ella. Ya no me importa ser espiritual ni especial. Ya no quiero ser el sabio. Preferiría, mil veces más, ser un esposo que está presente. Un padre que protege y apoya a su hija. Un hombre que está presente cuando es incómodo.

La vida ordinaria no es una distracción del despertar. Es el horno que lo forja. Es su fruto. Su alfa y su omega.
Sí, pasé por un in****no para llegar aquí. Perdí los últimos vestigios de mi personalidad espiritual. Perdí la certeza. Perdí mi imagen. Perdí todo interés en tener razón. O en ser admirada. O en ser una "maestra" en absoluto.

Toda esa identidad se desvaneció.

Lo que queda es más simple, más extraño, más fuerte y más alegre que cualquier cosa que haya conocido.
Me inclino ante esta vida ordinaria. Me inclino ante su extraordinario y trascendental lodo. Ante lo sagrado y lo profano de todo. Ante la salvaje, hilarante y escandalosa ternura de ser plenamente humana.

Me inclino cada día sagrado ante el amor que me abrió y me rehizo. Ahora, por fin, puedo "enseñar" de verdad.
Precisamente porque ya no lo necesito.

- Jeff Foster-
[¡Foto mía tomada por nuestra hija!❤️]

🙏🌟 El agradecimiento es una práctica diaria.Cuando agradecemos lo que ya está,  la mente se aquieta, el cuerpo se descan...
10/01/2026

🙏🌟 El agradecimiento es una práctica diaria.
Cuando agradecemos lo que ya está, la mente se aquieta, el cuerpo se descansa y la vida se vuelve más habitable.🌸💕😊

Para cada uno de nosotros y nuestros seres queridos!!!🌟🌟🌟🌟 bendiciones !!Que se renueven las fuerzas, las ganas, la fe.....
24/12/2025

Para cada uno de nosotros y nuestros seres queridos!!!🌟🌟🌟🌟 bendiciones !!

Que se renueven las fuerzas, las ganas, la fe.. y que la Paz y el Amor de Dios nos rodee y sostenga en los desafíos... .nos ilumine... y nos bendiga siempre. Y sepamos valorar, percibir y AGRADECER la Gracia de Dios en cada respiro.🙏🙌🕊❤🌟🥂

❤🤍 Que renazca y permanezca en nuestro espíritu el Sagrado Amor de la Divinidad creadora!! ❤🤍

24/12/2025
25/11/2025
Días de recarga !!!🌟🌸🍀🌤
08/05/2025

Días de recarga !!!🌟🌸🍀🌤

S E N T  I  R   ( el)   A H O R A   ((( ( ❤ ) )))
06/05/2025

S E N T I R ( el) A H O R A ((( ( ❤ ) )))

FloreSer..  es una invitación de la Vida !!!! Aprovéchala!!🌟🌹🌻❤🍷🧉
04/05/2025

FloreSer.. es una invitación de la Vida !!!! Aprovéchala!!🌟🌹🌻❤🍷🧉

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