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FisioKinetics - Kinesiología y Rehabilitación, Villa del Parque, Villa del Parque (2025)

09/10/2025

🧘‍♀️ La GIMNASIA KINESICA, es un método de abordaje dentro de la fisioterapia, que busca REESTABLECER, MANTENER Y MEJORAR las diferentes funciones corporales y el bienestar del paciente, a través de la educación del movimiento activo 🧘‍♀️

🔺️En estos encuentros realizaremos ejercicios posturales, especialmente acondicionados para personas que tienen o han tenido patologías específicas de columna vertebral🔺️

🧎‍♀️Son ejercicios CUIDADOS Y RESPETUOSOS de las posibilidades de cada persona🧎‍♀️

🙆Se trabaja con elongación de la musculatura en general, fortalecimiento abdominal y conciencia postural🙆

Se realizan en 🪑 o de 🧍‍♂️, también si el paciente lo permite acostados sobre colchoneta o camilla.

Todos estos ejercicios van acompañados de distintos elementos ( pelota, aro, escalera de coordinación, cintas elásticas, etc), que permitan trabajar el equilibrio y coordinación.

👉 Finalmente, llega la RELAJACION, donde los ejercicios apuntan a disminuir la frecuencia cardíaca, disminuir la presión arterial, mantener el equilibrio tónico, eliminar tensiones musculares, conseguir la distención mental y aumentar la capacidad de ATENCION Y CONCENTRACION👈

💯 Participá de una KINESIO ACTIVA, vení con ROPA CÓMODA, y con muchas ganas de MOVERTE Y DISFRUTAR 💯

Para consultas y/o turnos lo podés realizar por MD 📲

TE ESPERAMOS! 💪💯👍💥💪

09/10/2025

En , trabajamos para ayudarte a recuperar tu equilibrio físico y vivir sin limitaciones.🧘‍♀️🏃💯

Los tratamientos son PERSONALIZADOS para cada necesidad.🙋‍♀️

📲 Reservá tu turno para consultas por MD.

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08/10/2025

"UN AÑO DE CONSTANCIA Y SUPERACIÓN"

📌 Hace un año que venimos trabajando con Graciela en la recuperación y rehabilitación de una secuela de Polio 💪🏼

📌 Esta situación la ha llevado a tener que realizarse seis cirugías en su pie derecho, debido a un pie EQUINO y CAVO, para poder recuperar la posición del mismo en el apoyo y en la marcha 🦶

📌 En el reel te mostramos el trabajo de FUERZA y RESISTENCIA muscular de miembros inferiores usando distintos elementos ( pelota, banda elástica, escalón, conos) para mejorar el EQUILIBRIO, COORDINACIÓN y CONTROL POSTURAL.

📌 De a poco se está independizando del uso de su bastón, lo cual, era uno de los objetivos a cumplir.

📌 Cada sesión es un paso hacia adelante, demostrando que con DEDICACIÓN, ACOMPAÑAMIENTO y ESFUERZO, los avances son posibles 👏👏

📌 Cada logro por más pequeño que parezca, es un gran paso hacia más autonomía y calidad de vida ✨️💯🙌

¡ Felicitaciones querida Graciela, y vamos por más!! 👏💫🫂

04/10/2025

El acortamiento del MÚSCULO PSOAS ( uno de los principales flexores de la cadera) puede generar varias consecuencias, tanto a nivel postural como a nivel funcional, ya que es un músculo profundo que conecta la columna lumbar con el fémur.

🟢 CONSECUENCIAS:

👉 Dolor lumbar.
👉 Dolor en la cadera o ingle.
👉 Limitación de la extensión de la cadera.
👉 Alteración postural.
👉 Sobrecarga muscular.
👉 Problemas en la marcha.
👉 Dolor referido.

🟢 En deportistas o personas activas:

👉 Puede disminuir la potencia en actividades como correr, saltar o subir escaleras.

👉 Aumentar el riesgo de lesiones por disbalances musculares ( lumbalgias, pubalgias, tendinopatias).

🔊 En la imágen te mostramos el TEST DE THOMAS,que es una prueba sencilla para detectar si tienes acortamiento del psoas.

🔎 Cómo se hace?

•Te acostás boca arriba al borde de la camilla.
• Llevás una rodilla al pecho y la otra pierna queda libre.

✅️ NORMAL: la pierna extendida se apoya en la camilla.

❌️POSITIVO: la pierna queda levantada = acortamiento del psoas

💡 Este test es importante para valorar la postura y dolores lumbares.

# testdethomas

02/10/2025

📌 Es la capacidad que tiene el 🧠 para ADAPTARSE, REORGANIZARSE y CREAR nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida.

Gracias a ella APRENDEMOS, MEMORIZAMOS, nos recuperamos de lesiones y podemos cambiar hábitos o adquirir nuevas habilidades.

🔑 CLAVES PARA APROVECHAR LA NEUROPLASTICIDAD:

👉 APRENDISAJE CONSTANTE:
Estudiar, leer, aprender un idioma, tocar un instrumento activa nuevas redes neuronales.

👉 CUESTIONA TUS PENSAMIENTOS:
Al pensar de forma distinta, reprogramas tu 🧠 y te preparas para mejores decisiones.

👉 NUEVOS RETOS:
Cambiar rutinas, probar actividades diferentes o resolver problemas, hace que tu identidad evolucione.

👉 SUEÑO REPARADOR:
Durante el descanso el 🧠 consolida la memoria y fortalece circuitos neuronales.

👉 VIDA SOCIAL ACTIVA:
Interactuar, conversar y compartir experiencias estimula funciones cognitivas y emocionales.

💡 La NEROPLASTICIDAD demuestra que nuestro 🧠 NO ES ESTÁTICO, sino que se transforma con lo que hacemos, pensamos y sentimos.

📌 Aprovechar esta habilidad significa ESTIMULARLA DE MANERA CONSCIENTE, incorporando hábitos que potencien el APRENDISAJE, la MEMORIA y la RESILIENCIA.

📣 En otras palabras:

PODEMOS ENTRENAR NUESTRO 🧠 IGUAL QUE UN MÚSCULO PARA MANTENERLO FUERTE 💪🏼 Y FLEXIBLE TODA LA VIDA.✨️

Lic. María Fernanda Prete
Kinesióloga Fisiatra

26/09/2025

La TABLA DE PROPIOCEPCIÓN o PLATAFORMA DE EQUILIBRIO, se usa mucho en kinesiología y en rehabilitación, porque desafía el equilibrio y activa la musculatura estabilizadora.

🔸️BENEFICIOS:

👉 MEJORA EL EQUILIBRIO Y LA COORDINACIÓN:
Obliga al cuerpo a adaptarse a pequeños movimientos, afinando la respuesta neuromuscular.

👉 FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA ESTABILIZADORA:
El tobillo, rodilla, cadera y zona lumbar trabajan en conjunto para mantener la postura.

👉 PREVENCIÓN DE LESIONES:
Muy útil en deportistas y personas con inestabilidad de tobillo, rodilla, ya que entrena la capacidad de reacción frente a movimientos inesperados.

👉 REEDUCACIÓN POSTURAL Y MOTRÍZ:
Ayuda en procesos de rehabilitación luego de esguinces, cirugías o lesiones articulares.

👉 ESTIMULACIÓN PROPIOCEPTIVA:
Mejora la conciencia corporal, la orientación espacial y la capacidad de respuesta.

👉 BENEFICIOS ESPECIALES:
Favorece la MARCHA, AGILIDAD y la SEGURIDAD en actividades de la vida diaria, especialmente en ADULTOS MAYORES.

✅️ Se puede usar en EJERCICIOS de apoyo ESTÁTICO, DINÁMICO o incluso combinado con pelotas/bandas para aumentar la dificultad.

22/09/2025

🧘‍♀️ La GIMNASIA KINESICA, es un método de abordaje dentro de la fisioterapia, que busca REESTABLECER, MANTENER Y MEJORAR las diferentes funciones corporales y el bienestar del paciente, a través de la educación del movimiento activo 🧘‍♀️

🔺️En estos encuentros realizaremos ejercicios posturales, especialmente acondicionados para personas que tienen o han tenido patologías específicas de columna vertebral🔺️

🧎‍♀️Son ejercicios CUIDADOS Y RESPETUOSOS de las posibilidades de cada persona🧎‍♀️

🙆Se trabaja con elongación de la musculatura en general, fortalecimiento abdominal y conciencia postural🙆

Se realizan en 🪑 o de 🧍‍♂️, también si el paciente lo permite acostados sobre colchoneta o camilla.

Todos estos ejercicios van acompañados de distintos elementos ( pelota, aro, escalera de coordinación, cintas elásticas, etc), que permitan trabajar el equilibrio y coordinación.

👉 Finalmente, llega la RELAJACION, donde los ejercicios apuntan a disminuir la frecuencia cardíaca, disminuir la presión arterial, mantener el equilibrio tónico, eliminar tensiones musculares, conseguir la distención mental y aumentar la capacidad de ATENCION Y CONCENTRACION👈

💯 Participá de una KINESIO ACTIVA, vení con ROPA CÓMODA, y con muchas ganas de MOVERTE Y DISFRUTAR 💯

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TE ESPERAMOS! 💪💯👍💥💪

21/09/2025

¡FELIZ DIA, queridos colegas! 🏥

Es el deseo de FisioKinetics - Kinesiología y Rehabilitación 🙌

19/09/2025

TERAPIA DE PERCUSIÓN ‼️

Consiste en pequeños golpes con una intensidad y frecuencia determinada.
Estos micro golpes estimulan el tejido muscular y fascial, llegando a las fibras musculares más profundas.
Es una combinación de movimientos estimulantes y relajantes.
La tensión es la causa principal de la mayoría de los dolores y molestias corporales.
Esta terapia disminuye las señales de dolor al cerebro, consiguiendo así los efectos deseados.

🙌🏻 BENEFICIOS 🙏🏻

✅ Disminuye la percepción del dolor, tensión y fatiga muscular.
✅ Acelera la recuperación y reparación muscular.
✅ Aumenta el flujo sanguíneo y linfático.
✅ Alivia los espasmos musculares y rigidez.
✅ Libera el tejido cicatrizal.
✅ Mejora la eliminación del ácido láctico.
✅ Mejora el rango de movilidad.

La Terapia de Percusión puede ayudarte en la recuperación de lesiones traumáticas y/o deportivas como dolor de espalda, sobrecarga muscular, fasciopatía plantar, entre otras.

Se trata de un complemento en el tratamiento kinésico del paciente y debe ser realizado por un profesional idóneo.

📩 PARA MÁS INFO Y SOLICITUD DE TURNOS, CONTACTATE POR MD 📲

17/09/2025

¿POR QUÉ HACER GIMNASIA KINÉSICA PERSONALIZADA? 🧘‍♀️💯

👉 Porque no se trata solo de MOVERSE 🏃‍♂️, sino de hacerlo bien y con un propósito ( prevención, control postural, funcionabilidad, etc).

🧘‍♀️Cada ejercicio está adaptado a las necesidades y capacidades de cada persona, mejorando su CALIDAD DE VIDA.

¿CÓMO?❓️⁉️

👉 Mejorando el equilibrio y previniendo caídas.
👉 Fortaleciendo músculos.
👉 Aumentando la movilidad e independencia.
👉 Disminuyendo dolores y tensiones.
👉 Potenciando la confianza en tu propio cuerpo.

😉 Siempre guiado por un profesional, cuidando tu salud física y emocional.

🙋‍♀️ En te acompañamos en cada paso 👣🚶‍♀️

📩 Nos podés consultar para reserva de turnos o más info por MD 📲

📢 Moverse bien 💃...también es salud!

12/09/2025

En , trabajamos para ayudarte a recuperar tu equilibrio físico y vivir sin limitaciones.🧘‍♀️🏃💯

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10/09/2025

El TANGRAM no es solo un juego, es una herramienta poderosa para entrenar el cerebro 🧠

Con 7 piezas geométricas se pueden crear infinitas figuras, trabajando:

🟪 MEMORIA Y ATENCIÓN.

🔻 COORDINACIÓN OJO/MANO.

🟩 CREATIVIDAD E IMAGINACIÓN.

🔺️ RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS.

🟨 FLEXIBILIDAD COGNITIVA.

En , lo utilizamos para el TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA y actividades recreativas para adultos mayores 🧠🟥🔻🟩🔺️🧠

🧩 UN RECURSO SIMPLE, ENTRETENIDO Y LLENO DE BENEFICIOS 🎲

FisioKinetics - Kinesiología y Rehabilitación

09/10/2025

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