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FisioKinetics - Kinesiología y Rehabilitación, Villa del Parque, Villa del Parque (2026)

29/04/2026

"GIMNASIA KINÉSICA MUCHO MÁS QUE MOVERSE" 🏃💃🚴‍♀️🤾

✨️ No es hacer ejercicio "PORQUE SI":

➡️ Cada movimiento tiene un porqué y para qué, pensado para tu cuerpo y tus necesidades.

✨️ Es PREVENCIÓN y TRATAMIENTO:

➡️ Ayuda a evitar lesiones, mejorar dolores y recuperar funciones perdidas ( movilidad, flexibilidad, coordinación, postura, equilibrio, etc).

✨️ Movimiento CONSCIENTE:

➡️ Aprendés a moverte mejor con control, respiración y control postural, NO a repetir sin sentido.

✨️ Se adapta a vos:

➡️ Tu edad, tu historia, tus dolores y tus objetivos importan.
No hay rutinas iguales.

✨️ Impacto en tu bienestar:

➡️ Aparte de recuperar funciones perdidas, mejora la CONFIANZA, la AUTONOMÍA y la CALIDAD DE VIDA.

✨️ Acompañamiento PROFESIONAL:

➡️ No estás SOLO, hay una mirada kinésica que guía, corrije y cuida cada paso 👣

🔑 MOVERSE ES IMPORTANTE...pero moverse bien lo cambia todo.

🔑 La GIMNASIA KINÉSICA PERSONALIZADA (para adultos mayores), no es solo ejercicio, es SALUD EN MOVIMIENTO 🏃

" SUMATE A UNA KINESIO ACTIVA"💪🏼💯

25/04/2026

La región cervical forma parte de un "Sistema complejo", donde interactúan músculos, articulaciones, nervios y fascias, en relación directa con la cabeza, la mandíbula y el sistema nervioso.

Por eso, cuando este sistema se altera, los síntomas no siempre se manifiestan únicamente en el cuello.

Un desequilibrio cervical puede generar:

✔️ Cefaleas y migrañas.

✔️ Bruxismo y tensión en articulación temporomandibular.

✔️ Estrés, sobrecarga y rigidéz muscular.

✔️ Hormigueo y adormecimiento de manos.

✔️ Mareos o sensación de inestabilidad.

✔️ Zumbidos en oídos.

✔️ Dolor que se irradia a hombros, espalda alta o brazos.

✔️ Síntomas respiratorios, como sensación de falta de aire, respiración superficial o dificultad para una respiración profunda y libre.

En el tratamiento kinésico, combinamos TERAPIA MANUAL, EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO Y ESTIRAMIENTO, AGENTES FÍSICOS, para disminuir el dolor, mejorar la movilidad y corrección de la postura.

📢 Es importante abordar esta zona con una mirada integral, permitiendo comprender la causa del síntoma, mejorar la funcionalidad y acompañar al cuerpo en su proceso de equilibrio y bienestar.

" El SINDROME CERVICAL, no es solo dolor: es un sistema en desequilibrio que pide ATENCIÓN INTEGRAL".

24/04/2026

💥 4 SEÑALES DE QUE TUS RODILLAS ESTÁN DÉBILES...

DOLOR DE RODILLAS al:

➡️ Subir las escaleras...
➡️ Levantarse de una silla...
➡️ Agacharse...
➡️ Sentir tus rodillas inestables...

Esto se debe a un mal funcionamiento de la articulación.
Hay debilidad muscular ( sobre todo del cuádriceps y glúteos), falta de estabilidad, desgaste del cartílago o alteraciones en la alineación de la rodilla 🦵

Cuando sentís que "la rodilla no responde", muchas veces hay déficit en el control neuromuscular, lo que afecta la SEGURIDAD y CONFIANZA en el movimiento.💃🏃🚴‍♀️🤾‍♀️

Con frecuencia escucho a mis pacientes decir...

" HACE UNOS AÑOS ATRÁS, ESTO NO ME PASABA" 😩

📢 ¡ LA BUENA NOTICIA!

Con ejercicios específicos y un tratamiento adecuado y guiado por un profesional, mejorar la FUERZA muscular, la ESTABILIDAD, el EQUILIBRIO, la COORDINACIÓN y de esta manera disminuir el dolor articular.

17/04/2026

El ejercicio🏃 es una herramienta clave para tu recuperación, incluso cuando hay DOLOR.

Si sientes dolor 😫, no significa que debas dejar de moverte 🚴‍♂️. Suspenderlo por completo puede empeorar la situación.
Lo importante es encontrar ejercicios 🧘‍♀️ adecuados, que RESPETEN TUS LIMITES, PROMUEVAN TU BIENESTAR Y ACELEREN TU RECUPERACION.

ADAPTARLO, no solo permite mantenerte activo💃 sino que también mejora la movilidad, reduce el dolor y previene complicaciones.

📢 Escucha a tu cuerpo y trabaja junto a un profesional que ajuste las actividades a tus necesidades para lograr una RECUPERACION más EFECTIVA y SEGURA.

"EL MOVIMIENTO ES SALUD"

13/04/2026

¡Feliz día queridos colegas y amigos kinesiólogos, que trabajamos en esta hermosa profesión, con gran VOCACION y PASION!

"NADA MAS GRATIFICANTE QUE ALIVIAR EL DOLOR DE NUESTROS QUERIDOS PACIENTES"

Lic.María Fernanda Prete
Kinesióloga Fisiatra

05/04/2026

"GIMNASIA KINÉSICA MUCHO MÁS QUE MOVERSE" 🏃💃🚴‍♀️🤾

✨️ No es hacer ejercicio "PORQUE SI":

➡️ Cada movimiento tiene un porqué y para qué, pensado para tu cuerpo y tus necesidades.

✨️ Es PREVENCIÓN y TRATAMIENTO:

➡️ Ayuda a evitar lesiones, mejorar dolores y recuperar funciones perdidas ( movilidad, flexibilidad, coordinación, postura, equilibrio, etc).

✨️ Movimiento CONSCIENTE:

➡️ Aprendés a moverte mejor con control, respiración y control postural, NO a repetir sin sentido.

✨️ Se adapta a vos:

➡️ Tu edad, tu historia, tus dolores y tus objetivos importan.
No hay rutinas iguales.

✨️ Impacto en tu bienestar:

➡️ Aparte de recuperar funciones perdidas, mejora la CONFIANZA, la AUTONOMÍA y la CALIDAD DE VIDA.

✨️ Acompañamiento PROFESIONAL:

➡️ No estás SOLO, hay una mirada kinésica que guía, corrije y cuida cada paso 👣

🔑 MOVERSE ES IMPORTANTE...pero moverse bien lo cambia todo.

🔑 La GIMNASIA KINÉSICA PERSONALIZADA (para adultos mayores), no es solo ejercicio, es SALUD EN MOVIMIENTO 🏃

" SUMATE A UNA KINESIO ACTIVA"💪🏼💯

📲 Turnos y/o consultas por MD.

01/04/2026

En , trabajamos para ayudarte a recuperar tu equilibrio físico y vivir sin limitaciones.🧘‍♀️🏃💯

Los tratamientos son PERSONALIZADOS para cada necesidad.🙋‍♀️

📲 Reservá tu turno para consultas por MD.

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Seguinos para más info y obtener tips de salud y bienestar.🙌📩🚴‍♀️🏊‍♀️🏃

26/03/2026

"MOVILIDAD ACTIVA DE CADERA"

👉 Colocar la pelota detrás de la rodilla (hueco poplíteo) sosteniéndola con la rodilla flexionada, mantenemos la presión y realizamos:

📌 Abeducción/aducción de cadera.
📌 Flexo extensión de cadera.
📌 Rotación externa de cadera.

Hacemos varias repeticiones con una pierna y luego con la otra.

De esta manera activamos los músculos aductores, estabilizamos la pelvis y mejoramos el control y la fuerza de la cadera.

📢 Ideal para prevenir lesiones y poder mejorar el rendimiento.

23/03/2026

Rehabilitar, no es curar, sino que rehabilitar es volver a habilitar a las personas con sus secuelas, para que logren desempeñarse de forma útil, segura y en tiempo adecuado a las actividades de la vida diaria.

Por todo esto, feliz día a todos mis colegas y trabajadores de la salud, que con toda pasión, trabajamos en rehabilitación recibiendo satisfacciones y grandes desafíos de nuestros pacientes.

17/03/2026

"¿Sentís la espalda rígida cuando estás sentado mucho tiempo?"

✨️ Con la ayuda de la pelota de esferodinamia, trabajamos MOVILIDAD y ELONGACIÓN de columna.

✨️ Desde la posición de sentado, buscamos estirarnos hacia adelante y hacia los laterales, liberando tensiones y mejorando la flexibilidad.

✨️ En una segunda etapa, acompañamos estos movimientos con la RESPIRACIÓN.

🙌 Estirar y elongar tu columna, también es CUIDAR TU CUERPO" 🙌

FisioKinetics - Kinesiología y Rehabilitación

29/04/2026

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