Alma, mente y cuerpo en equilibrio

Alma, mente y cuerpo en equilibrio Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alma, mente y cuerpo en equilibrio, Medicina y salud, Villa La Angostura.

Cuando los hijos empiezan a seguir su propio caminoEn la vida de toda madre y de todo padre llega un momento en que la c...
07/01/2026

Cuando los hijos empiezan a seguir su propio camino
En la vida de toda madre y de todo padre llega un momento en que la casa, de pronto, se vuelve un poco más silenciosa.
Los hijos que un día caminaban tomados de tu mano comienzan a dar sus propios pasos. Toman decisiones que quizá tú no habrías tomado, eligen caminos que nunca recorriste y, a veces —sí— parece que se alejan.
Y duele.
Es natural.
Las cenas se acortan, las llamadas ya no son tan frecuentes, los abrazos no llegan tan seguido. Y aparece esa pregunta que pesa en el corazón:
“¿Habré hecho lo suficiente? ¿Los habré amado como necesitaban?”
Pero la verdad es esta: los hijos no se van de ti, van hacia su propio destino.
Y el regalo más grande que puedes darles no es una mano que aprieta con miedo, sino un corazón que confía, que cree en ellos y bendice su camino.
Todos los valores que sembraste —la bondad, la honestidad, la fortaleza— se convierten en su brújula, incluso cuando se sienten perdidos.
Todo el amor que les diste no desaparece. Se transforma en una fuerza silenciosa que los acompaña cuando tú no estás cerca.
Por eso, en lugar de quedarte en la tristeza, elige la gratitud.
Gratitud por haber criado un alma luminosa, por haber formado carácter, por haber amado tan profundamente que la distancia se siente.
Y cuando regresan —ya sea con risas alrededor de la mesa familiar, con una llamada tarde en la noche o simplemente como un recuerdo cálido— entiendes algo esencial: la distancia nunca rompe el amor. Solo lo estira, le enseña a confiar, a amar más hondo y a soltar con dignidad.
🌸 Porque, al final, el vínculo entre padres e hijos no se mide por lo cerca que caminan… sino por la fuerza del amor que permanece, incluso cuando sus caminos hace tiempo tomaron rumbos distintos.

07/01/2026

**𝐃𝐈𝐌𝐄 𝐂𝐎́𝐌𝐎 𝐄𝐒 𝐓𝐔 𝐌𝐀𝐃𝐑𝐄 𝐘 𝐓𝐄 𝐃𝐈𝐑𝐄́ 𝐐𝐔𝐈𝐄́𝐍 𝐄𝐑𝐄𝐒**
Tu relación con el trabajo, el dinero, la pareja y el cansancio no empezó contigo.
Se gestó en el vínculo más determinante de todos: tu madre.

no vivimos la vida que queremos, sino la que nuestro sistema nos permite mientras sigamos ocupando lugares que no nos corresponden.
Y muchas personas no están viviendo su destino: están repitiendo, compensando o reparando la historia de su madre.

No por falta de amor.
Por lealtad infantil.

Cuando un hijo deja de ser hijo
En Constelaciones Familiares vemos con claridad un patrón:
cuando una madre no pudo ocupar su lugar —por dolor, abandono, carencia emocional o exceso de carga—, un hijo paga el precio. No conscientemente desde el cuerpo, las decisiones y el destino.

Si mamá fue dependiente o emocionalmente niña

No tuviste permiso para ser pequeña.
Te convertiste en la fuerte, la resolutiva, la que sostiene.
Desarrollaste una energía de supervivencia constante: haces, produces, resuelves.
No paras.
El costo sistémico:
– Dificultad para recibir
– Parejas débiles o inmaduras
– Cansancio crónico
– Sensación de estar sola aun acompañada
No eliges desde el deseo.
Eliges desde la compensación.

Si mamá fue sumisa, callada o sometida

Tu cuerpo tomó la espada que ella no pudo usar.
Te volviste la que pelea, la que no se deja, la que vive en alerta.
El costo sistémico:
– Conflicto permanente
– Dificultad para relajarte
– Sistema nervioso hiperactivado
– Relaciones tensas
No estás defendiendo solo tu vida.
Estás defendiendo la de ella a través de ti.

Si mamá fue la “superwoman”

La que podía con todo, la que resolvía todo.
Internamente aprendiste algo devastador:
“Mi lugar ya está ocupado”.
El costo sistémico:
– Autoexigencia extrema
– Miedo a crecer
– Autosabotaje
– Proyectos que no despegan
No es falta de capacidad.
Es lealtad para no superarla.

Si mamá fue ausente (física o emocionalmente)

Te convertiste en madre de todos.
Das lo que no recibiste con la esperanza inconsciente de que, esta vez, vuelva a ti.
El costo sistémico:
– Agotamiento
– Vacío interno
– Relaciones desequilibradas
– Sensación de no ser cuidada nunca
No das por generosidad.
Das por hambre emocional antigua lo que nadie te dijo con claridad

Desde la mirada sistémica, muchos destinos bloqueados no tienen que ver con mala suerte, sino con frases inconscientes como:
– “Yo por ti, mamá”
– “Yo cargo lo que tú no pudiste”
– “Yo me quedo pequeña para no perderte”
Pero esa lealtad no te salva.
Te mantiene cansada, sola, empobrecida o desconectada de tu deseo.
El único movimiento que cambia el destino
No es culpar a la madre.
No es confrontarla.
No es entenderla más.
Es dejar de ocupar su lugar.

Cuando una hija vuelve a ser solo hija, algo se ordena:
– El cuerpo descansa
– El dinero empieza a fluir distinto
– Las relaciones dejan de ser lucha
– La vida propia puede comenzar

𝐅𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞́𝐦𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨

Mamá, te honro como la grande.
Tomo la vida que vino a través de ti, tal como fue.
Lo demás te lo devuelvo con respeto.
Ahora yo me quedo en mi lugar: como hija y como adulta.

Si este texto te resonó, no es casualidad.
Cuando un sistema se reconoce, pide orden.
En mi libro “Sanando con Mamá”, encontrarás una guía práctica de sanación sistémica para trabajar el vínculo materno desde el lugar correcto, con ejercicios, conciencia y acompañamiento terapéutico durante el proceso.
No para culpar.Para liberarte y ocupar tu propia vida.

𝙈𝙞 𝙈𝙖𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙝𝙖𝙗𝙡𝙖𝙗𝙖 𝙢𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙢𝙞 𝙋𝙖𝙙𝙧𝙚, 𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙣𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙡𝙤 𝙙𝙚𝙟𝙖𝙗𝙖.En muchas familias se repite esta historia: madres que se...
07/01/2026

𝙈𝙞 𝙈𝙖𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙝𝙖𝙗𝙡𝙖𝙗𝙖 𝙢𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙢𝙞 𝙋𝙖𝙙𝙧𝙚, 𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙣𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙡𝙤 𝙙𝙚𝙟𝙖𝙗𝙖.

En muchas familias se repite esta historia: madres que se sienten heridas por el padre de sus hijos, pero en lugar de retirarse o buscar reparación, permanecen en la relación mientras siembran palabras de desvalorización hacia él.
Lo que pocas veces se mira es el efecto profundo que esto tiene en los hijos.

Desde la mirada de las constelaciones familiares, cuando una madre habla mal del padre, coloca a los hijos en un lugar imposible: obliga, consciente o inconscientemente, a elegir entre uno de sus progenitores. Esta lealtad dividida genera un dolor silencioso que se expresa en la vida adulta como culpa, dificultad para confiar, problemas en las relaciones y miedo a crear vínculos estables.

Cuando uno de los padres es deshonrado en la palabra, el hijo queda fragmentado internamente. Porque un hijo es 50 por ciento mamá y 50 por ciento papá. Si un niño aprende que uno de ellos no merece respeto, amor o dignidad, una parte de sí mismo también queda condenada y excluida.
Así, sin darse cuenta, muchos llevan dentro una guerra que no comenzó en ellos, pero que sostienen en sus vínculos, en la pareja, en la economía y hasta en su salud.

El dolor sistémico no solo nace de lo que se vivió, sino de lo que no se dijo con verdad, de la manipulación emocional, de la lealtad ciega a historias que ya no corresponden a la generación siguiente.

La invitación terapéutica no es a negar lo que ocurrió ni forzar reconciliaciones. La propuesta es poner orden, devolver a cada uno su responsabilidad y liberar a los hijos de la carga que no les pertenece.

Frase sistémica para la reparación interna:
No tomaré partido entre mi madre y mi padre. Ustedes son los grandes y yo soy la pequeña. Honro mi origen y con ello camino hacia mi propia vida.
Si este texto resonó en ti, quizás estés cargando un dolor que no comenzó contigo.
En mi libro El dolor que no te pertenece encontrarás una guía de trabajo desde la mirada sistémica para identificar estas lealtades invisibles y comenzar a devolver lo que no corresponde cargar.
Durante el proceso ofrezco acompañamiento terapéutico y orientación, porque este camino no se transita solo.

CUIDADO CON LA MEMORIA DE TU HOGAREl patrón vibratorio de una casa está directamente relacionada con la energía y el est...
07/01/2026

CUIDADO CON LA MEMORIA DE TU HOGAR

El patrón vibratorio de una casa está directamente relacionada con la energía y el estado de ánimo de sus residentes.

El conjunto de pensamientos, sentimientos, estado de ánimo, condiciones físicas, deseos e intenciones de los residentes se impregna en el entorno, creando lo que se denomina un egregore.

Lo que pocos saben es que las paredes, los objetos y el ambiente de la casa tienen recuerdos y registran las energías de todos los hechos y el estado de ánimo de sus residentes.

Por eso, al pensar en la salud energética de tu hogar, toma la iniciativa básica y vital de impregnar tu ambiente solo de buenos pensamientos y mucha fe.

Evite peleas y discusiones innecesarias. Observe su tono de voz: sin gritos y expresión agresiva.

No golpees las puertas y trata de asumir gestos armoniosos, cuidando tus objetos y seres queridos con cariño.

No pienses mal de los demás. ¡Plagas, de ninguna manera!

Selecciona muy bien a las personas que van a entrar en tu casa.

Si tiene un profundo dolor o incluso un fuerte odio por alguien, busque ayuda, porque el odio y la ira que sentimos pueden causarnos daño y enfermedad. Busque ayuda para limpiar estas densas energías de su corazón.

PUEDES PASAR PALO SANTO LIMPIAR EL HOGAR CON SAHUMERIOS HACER DECRETOS , PERO RECUERDA QUE LO PRIMERO ES SANAR LAS HERIDAS DE TU INTERIOR QUE SOLO TE AFECTAN A TI

🐸 La lección del sapoSi agarras un sapo,lo pones en una olla con aguay la llevas al fuego,verás algo curioso.El sapo se ...
06/01/2026

🐸 La lección del sapo

Si agarras un sapo,
lo pones en una olla con agua
y la llevas al fuego,
verás algo curioso.

El sapo se adapta.
Siente el cambio,
pero se queda.
El agua se calienta poco a poco
y él sigue ahí, ajustándose. 🔥

Cuando el agua llega a hervir,
al sapo le gustaría saltar…
pero ya no puede.
Está demasiado débil y cansado
por tanto adaptarse. 😔

Muchos creen que lo mató el agua hirviendo.
Pero no.
Lo que lo mató fue no saber cuándo saltar. ⏰

Y así pasa con las personas.
Nos adaptamos a lo que duele,
a relaciones abusivas,
a trabajos que apagan,
a amistades que solo quitan. ⚠️

Nos convencemos de que “no es tan grave”,
de que “podemos aguantar un poco más”.
Hasta que un día…
ya no tenemos fuerzas ni para salir. 🧠💔

Deja de adaptarte a lo que te quema.
Si algo te está destruyendo por dentro,
salta.
Salta a tiempo.
Tu vida vale más que tu costumbre. 🔑

𝙇𝙖 𝙘𝙖𝙧𝙩𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪𝙨 𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙤𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙞𝙗𝙞𝙚𝙧𝙖𝙨Si supieras cuántas veces te hemos mirado en silencio.Cuántas...
05/01/2026

𝙇𝙖 𝙘𝙖𝙧𝙩𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪𝙨 𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙤𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙞𝙗𝙞𝙚𝙧𝙖𝙨

Si supieras cuántas veces te hemos mirado en silencio.
Cuántas veces estuvimos ahí
cuando creíste que estabas completamente solo.

Te vimos resistir cuando ya no quedaban fuerzas.
Te vimos levantarte una y otra vez
aunque nadie lo notara,
aunque nadie dijera gracias,
aunque por dentro te estuvieras cayendo.

Te vimos seguir
cuando el cansancio ya no era físico,
cuando el corazón se te encogía

Estuvimos ahí
en las noches largas,
en las decisiones que dolían,
en los días en que sonreías por fuera
y por dentro apenas te sostenías.

No siempre supimos cómo ayudarte.
Venimos de tiempos donde sentir era peligroso
y amar, un acto torpe.
Vivimos tiempos duros.
donde sobrevivir era lo único permitido
Muchos de nosotros crecimos sin permiso para llorar.
Aprendimos a callar el hambre, el miedo, la ternura.
Amamos como supimos:
desde la dureza, desde la ausencia,
desde el mandato de “aguanta”
porque nadie nos enseñó otra forma.
Aprendimos a sobrevivir antes que a abrazar
y callamos lo que dolía...

Muchos de nosotros también fuimos niños solos.
Niños grandes demasiado pronto.
Hombres y mujeres cargando familias, tierras, culpas, guerras, silencios.
Hicimos lo que pudimos...

Perdón
por el amor duro,
por la presencia ausente,
por haberte enseñado que ser fuerte
era no necesitar a nadie.

Nunca fue tu tarea salvarnos.
Nunca fue tu misión cargar lo que no te correspondía.
No necesitabas ser leal a nuestro dolor
para pertenecer.

Cuando te vimos hacerte cargo de todo,
algo en nosotros quiso detenerte,
pero no supimos cómo hablarte sin repetir la herida.

Hoy te decimos

No tienes que pagar con tu cuerpo.
No tienes que repetir nuestro sacrificio.
No tienes que seguir sosteniendo lo que ya terminó.

Si lloras, algo se libera en nosotros.
Si paras, el linaje descansa.
Si eliges una vida más liviana,
no nos traicionas:
nos sanas.

Cuando dices basta,
algo antiguo encuentra paz.
Cuando eliges distinto,
la historia cambia de dirección.

Toma la vida.
tómala toda.
Con gozo, con descanso, con placer, con amor.

Vívela mejor que nosotros.
No por obligación,
sino porque ahora se puede.

Siempre estaremos detrás de ti
No para dirigir tu camino,
sino para apoyarte suavemente con la mano en la espalda
y recordarte algo esencial:

Nunca estuviste solo.
Nunca caminaste sin nosotros.
Y nunca necesitaste ser fuerte todo el tiempo
para merecer amor.

Con lágrimas que no supimos llorar
y un orgullo que hoy sí podemos sentir,
𝓽𝓾𝓼 𝓪𝓷𝓬𝓮𝓼𝓽𝓻𝓸𝓼..

Texto original de mi autoría.
Si lo compartes, conserva los créditos.
La energía también tiene origen.
autor Diana Barreto / constelacionesydespertar

Si esta carta te tocó, no es casualidad.
En mi libro El dolor que no te pertenece profundizo en este mismo movimiento: cómo dejar de cargar historias que no nos pertenecen y tomar la vida con más orden, liviandad y verdad.

Comencé a vivir a los 58 años.Sí. A los 58.Cuando ya nadie espera que una mujer “cambie de vida”.Cuando todo mundo te di...
03/01/2026

Comencé a vivir a los 58 años.
Sí. A los 58.
Cuando ya nadie espera que una mujer “cambie de vida”.
Cuando todo mundo te dice que te conformes, que agradezcas lo que tienes, que te sientes en la mecedora a ver pasar los días.
Pero yo no quise conformarme.
Hasta los 58 fui lo que me enseñaron a ser:
esposa abnegada, madre sacrificada, mujer de silencios.
Fui la que sostenía todo… menos a sí misma.
Me casé joven, como se usaba antes.
Me enamoré de un hombre que nunca supo lo que yo valía.
Me volví sombra. Rutina. Fondo.
Me tragué las lágrimas en los baños, me tragaba el coraje en la cocina.
Hacía malabares con los hijos, con la comida, con las cuentas, con la tristeza…
Y aun así, él decía que “ya no era la misma”.
Tenía razón. Ya no era la misma.
Era más cansada, más gris, más vacía.
Y un día, sin aviso, se fue.
Así, sin más.
Yo esperé que doliera.
Pero no dolió.
Lo que sentí fue otra cosa…
una especie de respiro que me asustó.
Un silencio que me envolvió como una sábana limpia.
Por primera vez me vi sola.
Pero no vacía.
Sola… y viva.
Descubrí que no sabía quién era.
No recordaba mi color favorito.
No sabía qué me gustaba desayunar si no cocinaba para alguien más.
No sabía qué hacía yo con mis manos cuando no estaban ocupadas sirviendo a otros.
Y ese descubrimiento fue duro.
Pero también hermoso.
Un día no hice la cama.
Otro día salí sola a caminar.
Otro más me compré un boleto de tren sin consultar a nadie.
Y cuando me senté frente al mar por primera vez sin prisa, sin nadie a quien atender… lloré.
Lloré por todas las veces que me olvidé de mí.
Lloré por la mujer que fui.
Y también por la que estaba naciendo.
Porque sí… renací a los 58.
Hoy no tengo pareja.
Pero tengo paz.
Hoy no hago comida por compromiso, sino por antojo.
Hoy no limpio para que otro valore, limpio para mí, para sentirme cómoda.
Ya no espero a que alguien me dé permiso.
Ya no me visto para gustar.
Ya no me acomodo a una rutina que no me representa.
Me reconecté con amigas.
Me hice otras nuevas.
Me volví mi mejor compañía.
Y aprendí a disfrutarme.
Una vecina me dijo una vez:
—¿Viajar sola a tu edad?
Y yo le sonreí.
Porque por primera vez en mi vida, me sentía cuerda… y feliz.
Hoy me miro al espejo y sí, claro que veo las arrugas.
Pero ya no me molestan.
Porque cada una cuenta una historia de lucha.
Y también de libertad.
Porque aunque florecí tarde…
florecí completa.
Y ahora lo sé:
Nunca es tarde para regresar a ti.
Nunca es tarde para comenzar de nuevo.
Y si ese nuevo comienzo es contigo… entonces vale la pena.

Cuando rechazas a la suegra, algo en la pareja se empieza a romper 💔🌿Desde la mirada de las Constelaciones Familiares, l...
03/01/2026

Cuando rechazas a la suegra, algo en la pareja se empieza a romper 💔🌿

Desde la mirada de las Constelaciones Familiares, la suegra no es solo “la mamá de tu pareja”. Es la mujer que le dio la vida. Y cuando hay rechazo hacia ella, consciente o inconsciente, ese rechazo no se queda solo ahí… también toca a tu pareja.

Muchas veces no es la suegra el verdadero problema, sino un dolor interno, una herida no resuelta, una sensación de invasión o de no sentirte en tu lugar. Sin darte cuenta, al rechazar a la madre, se rechaza el origen, y cuando el origen no es respetado, la relación empieza a perder fuerza, equilibrio y estabilidad.

Si hoy tienes conflictos con tu suegra y sientes que tu pareja es el hombre o la mujer de tu vida, esto es algo importante de mirar. Porque lo que no se ordena, más temprano que tarde, se manifiesta en forma de distancia, discusiones o bloqueos en la relación.

✨ Si esta situación te resuena, te sugiero constelar este tema.
Aquí estamos para ayudarte a mirar lo que está detrás y ordenarlo desde el amor.

🧠🦴 LA VERDADERA CAUSA DEL DOLOR 🦴🧠¿Sabías que la columna vertebral no solo sostiene tu cuerpo, sino que también se conec...
03/01/2026

🧠🦴 LA VERDADERA CAUSA DEL DOLOR 🦴🧠
¿Sabías que la columna vertebral no solo sostiene tu cuerpo, sino que también se conecta directamente con todos tus órganos?

La imagen lo muestra con claridad: cada zona de la columna está relacionada con nervios que influyen en órganos vitales. Cuando existe tensión, desalineación o rigidez en la espalda, el cuerpo puede manifestarlo como dolor, malestar o disfunciones internas, incluso aunque el problema no esté “en el órgano”, sino en la columna.

✨ ¿Qué nos revela esta conexión columna–órganos?

🔹 Zona cervical (cuello):
Influye en ojos, oídos, nariz, boca, garganta, amígdalas y tiroides.
👉 La tensión aquí puede generar dolores de cabeza, fatiga visual o molestias en garganta.

🔹 Zona dorsal (pecho y corazón):
Relacionada con pulmones, corazón y sistema respiratorio.
👉 Una postura encorvada puede afectar la respiración y la oxigenación.

🔹 Zona lumbar:
Conectada con hígado, estómago, riñones, glándulas suprarrenales e intestinos.
👉 El dolor lumbar persistente puede reflejar estrés, sobrecarga o desequilibrios internos.

🔹 Zona sacra:
Influye en colon y órganos sexuales.
👉 La rigidez pélvica impacta la circulación, la energía vital y la movilidad.

🌿 Mensaje clave:
Cuando la columna se alinea, el cuerpo se equilibra.
Movimientos conscientes, estiramientos suaves y una buena postura pueden reducir el dolor desde la raíz, no solo aliviar el síntoma.

🧘‍♀️ Escucha tu espalda: es el puente entre tu cuerpo y tu bienestar integral.

30/12/2025

Cuando llegas a los 50 años,
la vida cambia de ritmo…
o debería cambiar. ⏳

Ya no es edad para matarte trabajando como a los 20.
Esta etapa es para vivir con conciencia. 🌿

No se llega a los 50 para seguir acumulando cosas.
Se llega para disfrutar lo que te costó décadas construir. 🏡✨

A los 50 ya cumpliste:
Criaste hijos.
Cargaste responsabilidades que muchas veces nadie vio ni agradeció. 💪

Si tus hijos escucharon tus consejos, bien por ellos.
Y si no, también.
Ya no te toca salvarlos ni resolverles la vida.
Cada quien aprende cuando le duele. ⚖️

Los nietos se aman,
se visitan,
se consienten,
pero no se crían ni se mantienen.
Esa etapa ya pasó.

Pasaste media vida sosteniendo a otros.
Y ahora, por primera vez, te toca sostenerte a ti. 💛
Pensar en tu salud, en tu tranquilidad, en tus ganas.

Muchos se rompen la espalda toda la vida para dejar herencias,
y cuando se van, otros disfrutan lo que no sudaron.
Por eso despierta,
cuida tus años,
cuida tu cuerpo,
cuida tu tiempo. ⏰

Viaja si puedes,
abraza sin prisa,
duerme sin culpas. 🛌🌅

Llegar a los 50 no es el final,
es el permiso que la vida te da para decir:
“Ya hice lo que tenía que hacer, ahora me toca vivir.” 🎉

Descanso y libertad no son lujos,
son recompensas.

Y si alguien te dice que ahora eres egoísta por pensar en ti,
no le creas. ❌
Egoísta es quien nunca cargó contigo y aún así exige más.

A los 50 aprendes que decir no también es amor propio.
Que no llegar a todos lados es salud,
y que complacer a todos solo te deja vacío.

La verdadera riqueza a esta edad no es el dinero,
es despertar en paz,
cuidar tu cuerpo como el único hogar que tienes,
y vivir sin miedo a lo que digan. 🌟

He escuchado mil veces eso de “ve a terapia para sanar tus heridas”.Sanar la herida de infancia, sanar el abandono, sana...
26/12/2025

He escuchado mil veces eso de “ve a terapia para sanar tus heridas”.
Sanar la herida de infancia, sanar el abandono, sanar esto, sanar aquello…
como si la terapia fuera un lugar al que uno va para borrar lo que pasó
o para que ya no importe.

Y a mí sí me gusta decirlo claro:
las heridas no se sanan.

No vamos a terapia para olvidar,
ni para que deje de doler mágicamente,
ni para fingir que lo que vivimos no nos marcó.

Muchas veces, el trabajo terapéutico es más bien entender:
qué nos pasó,
cuándo nos pasó,
en qué momento de la vida nos agarró
y con qué recursos contábamos —o no— en ese entonces.

También es poder mirar nuestra vulnerabilidad sin juzgarnos,
reconocer el dolor que hubo
y darnos crédito por lo que nos costó seguir.

Porque, aunque suene simple, ahí hay algo muy importante:
a pesar de todo eso, aquí estamos.
Aprendimos cosas.
Hoy somos quienes somos.

No porque la herida haya desaparecido,
sino porque, poco a poco, la fuimos integrando a nuestra historia.

Desde esta mirada, la terapia no promete una vida sin marcas,
sino algo mucho más realista:
que esas marcas no decidan por nosotros sin que nos demos cuenta.

Como decía Donald Winnicott,
no es que no haya daño,
sino que podamos sostenerlo sin quedarnos atrapados ahí.

Y muchas veces, con esa comprensión,
con esa información nueva sobre nosotros mismos,
podemos empezar a tomar decisiones distintas:
más conscientes,
más pensadas,
menos repetidas.

No para cumplir la historia que el dolor parecía dictarnos,
sino para animarnos a hacer una diferente.

𝐋𝐀 𝐀𝐌𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋 𝐏𝐀𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐈𝐄́𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐓𝐄𝐍𝐄𝐂𝐄 𝐀𝐋 𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐌𝐀(Aunque duela aceptarlo)En Constelaciones Familiares hay una verdad que...
24/12/2025

𝐋𝐀 𝐀𝐌𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋 𝐏𝐀𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐈𝐄́𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐓𝐄𝐍𝐄𝐂𝐄 𝐀𝐋 𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐌𝐀

(Aunque duela aceptarlo)

En Constelaciones Familiares hay una verdad que incomoda profundamente:
toda persona que ha tenido un impacto significativo en la historia familiar pertenece al sistema.
No por moral.
No por aprobación.
Sino por los Órdenes del Amor, especialmente el derecho a la pertenencia y el equilibrio.

Cuando un padre sostiene una relación extramatrimonial significativa, esa mujer —la amante— queda ligada al destino del sistema familiar.
Negarlo, borrarlo o condenarlo no lo hace desaparecer.
Lo vuelve activo… de otra forma.

1. EL DERECHO A LA PERTENENCIA

lo que existe y tuvo impacto, pertenece.

Cuando una relación afectiva o sexual fue relevante, esa persona queda incluida en el campo sistémico.
Si se la excluye con desprecio, silencio o juicio, el sistema buscará reincorporarla inconscientemente.

¿Cómo lo hace?

A través de una hija que se convierte en “la otra”.

De un hijo que sostiene vínculos ocultos.

De repeticiones de infidelidad en generaciones posteriores.

No es casualidad.
Es una lealtad invisible a lo que fue negado.

2. EL VÍNCULO Y SU FUNCIÓN EN EL SISTEMA

Desde la mirada sistémica, la amante no aparece por azar.

A veces:

Sostiene algo que la pareja oficial no puede o no quiere mirar.

Carga una tensión que permite que el matrimonio continúe.

O precipita un final que ya era inevitable.

Esto no justifica la traición.
Pero sí reconoce que cumplió una función dentro del sistema.

cuando una relación importante es ocultada o rechazada, el amor deja de fluir libremente hacia los hijos.

3. CUANDO LA AMANTE ES EXCLUIDA

Cuando la madre o los hijos la rechazan con odio o desprecio, se produce una exclusión sistémica.

Y en constelaciones ocurre siempre lo mismo:

Lo excluido no desaparece.
Se manifiesta más adelante.

Una hija puede:

Repetir el rol de amante.

Sentirse “segunda”.

Elegir hombres no disponibles.

No porque quiera.
Sino porque el sistema pide que alguien le dé un lugar a lo que fue borrado.

DAR UN LUGAR NO ES PERDONAR

No es justificar.
No es olvidar el dolor.
Es reconocer un hecho tal como fue, para que las siguientes generaciones no lo carguen.

¿CÓMO SE DA UN LUGAR DE FORMA SISTÉMICA?
Para la esposa: Hellinger decía que la esposa recupera su fuerza cuando puede reconocer la realidad sin negarla.

Movimiento interno:

“Tú también estuviste en la vida de mi esposo.”

No se trata de aceptarla emocionalmente,
sino de dejar de luchar contra lo que ya ocurrió.

Al hacerlo:
La responsabilidad vuelve al marido.
La esposa deja de cargar con una batalla que no le corresponde.
Se corta la transmisión del resentimiento a los hijos.

Para los hijos:
El mayor daño aparece cuando los hijos toman partido.
Dar un lugar significa comprender:

“Los asuntos de pareja de mis padres no me pertenecen.”

Frase interna sanadora:
“Eso es un asunto entre mi padre y mi madre.
Yo solo soy el hijo / la hija.”

Cuando el hijo deja de juzgar:
Se libera de repetir la infidelidad.
Recupera su lugar de hijo.
El amor puede volver a fluir hacia su vida.

FRASES SISTÉMICAS SANADORAS
Desde la esposa:
“Tú también perteneces.
Lo que pasó entre tú y mi esposo queda con ustedes.
Yo me quedo con lo mío.”

Desde los hijos:
“Te doy un lugar en nuestro sistema porque formaste parte de nuestra historia.
Dejo el juicio a mis padres.”
𝑴𝒖𝒄𝒉𝒐𝒔 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒐𝒚 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔, 𝒗𝒊́𝒏𝒄𝒖𝒍𝒐𝒔 𝒐𝒄𝒖𝒍𝒕𝒐𝒔 𝒐 𝒆𝒍𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒔𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒏𝒅𝒆𝒏, 𝒏𝒐 𝒏𝒂𝒄𝒊𝒆𝒓𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐.
𝑷𝒆𝒓𝒕𝒆𝒏𝒆𝒄𝒆𝒏 𝒂 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒏𝒄𝒂 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒐𝒏 𝒎𝒊𝒓𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒂𝒔.𝒆𝒏 𝒎𝒊 𝒍𝒊𝒃𝒓𝒐
“𝑬𝒍 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒕𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒕𝒆𝒏𝒆𝒄𝒆”
𝒑𝒓𝒐𝒇𝒖𝒏𝒅𝒊𝒛𝒐 𝒆𝒏 𝒄𝒐́𝒎𝒐 𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒓 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒍𝒆𝒂𝒍𝒕𝒂𝒅𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒚 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒈𝒂𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒔𝒐𝒏 𝒕𝒖𝒚𝒂𝒔. . 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣: https://wa.me/message/YKKOEOGCXOW4K1
𝑺𝒂𝒏𝒂𝒓 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒐𝒍𝒗𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒑𝒂𝒔𝒂𝒅𝒐.
𝑬𝒔 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒍𝒗𝒆𝒓 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒂 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒅𝒆.

Dirección

Villa La Angostura
8407

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alma, mente y cuerpo en equilibrio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría