Creartesalud

Creartesalud Espacio para el cuidado integral de la Salud.

No todos los vínculos son refugio.Por eso, te deseo aquellos que sean  respetuosos, de esos que incomodan a veces,pero t...
10/01/2026

No todos los vínculos son refugio.
Por eso, te deseo aquellos que sean respetuosos, de esos que incomodan a veces,
pero te ayudan a crecer y a ser más vos.

Que tus vínculos no te achiquen.
Que no te pidan que seas menos para encajar.
Que no compitan, no invaliden y no controlen.

Vínculos que sostienen procesos,que habilitan cambios y te acompañan a evolucionar sin perderte.

❤️Dale amor al post si deseas lo mismo 💕

07/01/2026

Postergamos la vida esperando tener el cuerpo idealizado.

El permiso para disfrutar, para mostrarnos, para vivir… siempre queda para después.

¿Y si no fuera el cuerpo lo que tiene que cambiar,sino la forma en la que lo habitamos o lo cuidamos ?

Habitarlo con más amabilidad es dejar de tratarlo con crueldad, conectar con lo que necesita , registrar las señales y empezar a reconocerlo como el lugar donde hoy pasa tu vida.

Cuidarlo sin violencia y sin exigencias imposibles.

Habitar tu cuerpo de forma más amable
no es resignarte: es dejar de castigarte para poder vivir.

🤚Si algo de ésto te convoca podemos ayudarte en espacios de terapias integrales y con nuestros talleres vivenciales de Body Image Program (Bip).
El programa con mayor evidencia científica que ayuda a fortalecer tu imagen corporal y cuestionar los estándares de belleza .

Escribi la palabra "Quiero ", para recibir más información o por mensaje privado.

03/01/2026

🌊No elegimos todo lo que vivimos, pero sí qué hacer con eso.

🪷La herida no nos define, no somos la herida, pero sí puede cambiar nuestra historia el modo en que la elaboramos.

✨️Sartre, desde el existencialismo, sostenía que aunque estamos marcados por nuestra historia, vínculos y contexto, somos responsables de nuestras elecciones.

No niega el daño de lo vivido, pero pone el acento en la responsabilidad y la libertad de resignificarlo.

Por supuesto que no podemos solos en este camino de elaboración.
Necesitamos de otros , de recursos y sistemas que nos acompañen o ayuden en ése recorrido.

Ojalá sea un año de avances en tu proceso de elaboración y de ponerte en una posición activa.

31/12/2025

Otro aprendizaje que les quiero compartir es....

✨️Siempre puede venir alguien más a hacer lo mismo que vos, pero lo que es irreemplazable es tu SER. Tu sensibilidad , tu manera única de ver el mundo y que lo más importante es la huella que dejas.

💫Pensar en eso me da paz y tranquilidad.
🌱La semilla que haya sembrado en cada lugar. que habite.

Gracias a los que siguen confiando en mi para acompañarlxs en sus procesos y proyectos.
GRACIAS.

24/12/2025

💫Deseo que estas fechas podamos tratarnos con más amabilidad y menos exigencias!

✨️“Menos culpa"

✨️“La estabilidad mental se construye cada día "

✨️“Los hábitos no se rompen por encuentros, celebraciones o descanso.”

✨️“La comida no es una prueba de autocontrol.”

✨️“El disfrute también es parte del cuidado.”

🥂🫂


🌊 Esto también va a pasar ✨️🪷Encontrarse más allá de todo eso que te molesta y salir  fortalecido de cada batalla. 🦋Fras...
18/12/2025

🌊 Esto también va a pasar ✨️

🪷Encontrarse más allá de todo eso que te molesta y salir fortalecido de cada batalla.

🦋Frases que deseo de todo corazón que pueda ayudarlos, en esos momentos en los que estan cansados de ustedes mismos o de la experiencia que estén viviendo.


❤️

💫Cultivar la paciencia y respetar los tiempos de nuestros procesos 🙏🫶.En estos tiempos, la ansiedad y la poca tolerancia...
15/12/2025

💫Cultivar la paciencia y respetar los tiempos de nuestros procesos 🙏🫶.

En estos tiempos, la ansiedad y la poca tolerancia a la espera se siente fuerte !!

👉🏻Por ello Valorar cada parte de ese recorrido que estas transitando es un acto de amor.

🙏Por favor no pongas el foco en lo que aún falta por lograr.

💜Que tus pequeños pasos sean el motor para seguir avanzando.

❤️

11/12/2025

✨️En muchas ocasiones los encuentros con familiares o amistades se transforman en momentos de insatisfacción o presiones, por los comentarios que circulan.

🙏Por ello intentemos crear mesas compartidas sin comentarios sobre :

✋️Cuánto comimos.

✋️Cómo vamos a compensarlo.

✋️Sobre el cuerpo de otros.

✋️Preguntas incómodas sobre la vida íntima de la persona que puede no querer compartir.

🫂Acompañar a familiares que padecen Trastornos alimentarios puede generar frustración, enojos, sobreprotección, cansancio, desbordes, miedos y  errores.
NO de manera voluntaria, muchas veces es por las emociones que los atraviesan y por desconocimiento.

👉🏻Facilitar herramientas y habilidades permite que los familiares modifiquen sus reacciones y trabajen junto a los pacientes y no en su contra.

💫 Algunos puntos son: Comunicación asertiva, validación, hablar de otros temas para que la comida no sea el centro de todas las conversaciones o batallas...

🫶Construyamos recuerdos de disfrute y conexión.

Dale amor ❤️ al video para que llegue a más personas.

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🌞 Llegó el verano… ¿y otra vez los mensajes de “prepará tu cuerpo”? ✋️Sabemos que estos discursos refuerzan la idea de q...
04/12/2025

🌞 Llegó el verano… ¿y otra vez los mensajes de “prepará tu cuerpo”?

✋️Sabemos que estos discursos refuerzan la idea de que tu cuerpo debe cambiar, corregirse o ajustarse para poder disfrutar, mostrarse o pertenecer.
🙏Pero tu cuerpo no necesita prepararse para el verano. Lo que necesita es ser habitado, cuidado y respetado.

Por eso te invitamos a sumarte al Body Image Program (BIP)!

Es el programa con mayor respaldo científico para fortalecer la imagen corporal. Sus beneficios incluyen:

• Reducir la insatisfacción corporal.
• Mejorar el estado de ánimo.
• Disminuir el uso de dietas restrictivas.
• Reducir conductas alimentarias de riesgo.
• Mejorar el funcionamiento psicosocial.
• Disminuir el fat talk en torno a comida y “cuerpo ideal”
• Potenciar la aceptación corporal.

📚 ¿Cómo es la propuesta?
Son dos encuentros virtuales de 2 horas, donde vas a experimentar herramientas prácticas y te llevarás material para seguir trabajando luego de los encuentros.

✉️ ¿Querés más info?

💬Escribí BIP en comentarios para que te llegue la información o accedé al formulario desde el link en bio.

❤️

27/11/2025

No olvides que estamos en construcción constante!

No te compares!
No midas tu camino con el ritmo de otras personas.

Es muy valioso seguir haciéndonos preguntas. Cambiar de rumbos , seguir explorando o seguir sanando ... eso es VIVIR.

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De La Peña 1562
Wilde
1875

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