27/02/2025
🌱Comienza la Canícula (Verano tardío) que comprende las últimas 3 semanas del Verano, antes de que comience el Otoño. Para la Medicina oriental, el elemento Tierra es el que manda, e internamente el Bazo - Estómago es el que se pone en auge manifestando su estado actual.
🥵 La humedad y el calor están presentes de manera más intensa, lo que puede afectar el funcionamiento digestivo, dar pesadez general e intensificar dolores articulares, musculares y tendinosos ya que se acumula en estos sectores, como también en la cintura y piernas principalmente.
😴El embotamiento, cansancio y lentitud de hacen presentes. Dentro de esta estación, es fundamental reducir las harinas, lácteos, grasas, fritos, embutidos, helados ya que son alimentos que generan humedad interna.
☯️ La digestión se vuelve más lenta ya que comienza a decrecer el yang (verano) y comienza a crecer el Yin (otoño invierno) por lo que nuestra vitalidad comienza a bajar de a poco naturalmente, necesitando más descanso y quietud.
🤔La reflexión está más presente, la tierra está relacionada a esta emoción, que si se encuentra en desarmonía nos puede causar pensamiento obsesivo, rumiante, preocupación y exceso de control sobre las situaciones, lo que termina debilitando aún más el Bazo/Estómago.
En un próximo post les cuento cómo ayudarlo desde la alimentación y las plantas medicinales 🌱💚
