Atención Psicológica Wilde Centro

10/11/2018

Buen fin de semana!!!

11/10/2016

¡Buenas noches!
Hoy les comentamos como es el modo de abordaje de cualquier sintomatología a través del tratamiento que ofrecemos:
A través de la psicoterapia se busca identificar los pensamientos y conductas disfuncionales que son los que mantienen el cuadro. En este enfoque conducta-cognición y emoción están interrelacionados, por lo que la modificación en uno de estos elementos produce un cambio en el otro. De esta manera, es que nuestra propuesta para un tratamiento es enfocada y con efectos visibles en un plazo no muy prolongado.
Para la modificación de cualquier disfuncionalidad en algunos de estos aspectos se le brindan al paciente determinadas técnicas con el fin de que formen parte de sus modos de afrontamiento y enfrentar las situaciones que antes causaban padecimiento de una manera asertiva y adecuada al fin.


Para solicitar entrevistas, comunicate con los siguientes números:
Contactanos de lunes a jueves de 13.00 a 20.00 hs.
Lic. Rios Cristian Gonzalo 15-6048-5922
Lic. Castiñeiras Natalia 15-3014-8015

27/09/2016

¡Buenas noches!
A continuación les compartimos a modo de orientación, cuales son los criterios diagnósticos para un Ataque de pánico

Aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 min:

1. Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca
2. Sudoración
3. Temblores o sacudidas
4. Sensación de ahogo o falta de aliento
5. Sensación de atragantarse
6. Opresión o malestar torácico
7. Náuseas o molestias abdominales
8. Inestabilidad, mareo o desmayo
9. Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)
10. Miedo a perder el control o volverse loco
11. Miedo a morir
12. Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
13. Escalofríos o sofocaciones

Sabemos que son sensaciones y pensamientos que conllevan un gran malestar en la cotidianidad de una persona y restringen el desarrollo de una vida plena, sin embargo hay tratamientos que han demostrado ser efectivos a corto y largo plazo. Por una entrevista de consulta:

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31/08/2016

¡Buenas tardes!
En esta oportunidad compartimos un artículo del Blog Psicología y mente donde se describen las formas de abordaje de la Terapia Cognitivo Conductual.
https://psicologiaymente.net/clinica/terapia-cognitivo-conductual #!
Es importante resaltar el aspecto en cuanto a la Eficacia de éste tipo de Terapia: “Actualmente, se considera que la Terapia Cognitivo Conductual es el único tipo de psicoterapia cuyos resultados han sido validados a través del método científico. Esto significa que su eficacia cuenta con el aval de observaciones empíricas en las que muchos grupos de pacientes que han pasado por un tratamiento con Terapia Cognitivo Conductual han mejorado significativamente más de lo que sería esperable si no hubieran asistido a terapia o hubieran seguido un programa de efecto placebo”.

Para comenzar un tratamiento con nosotros contactanos:
Lunes a jueves de 13.00 a 20.00 hs.
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La Terapia Cognitivo Conductual es un tipo de psicoterapia que se basa en el método científico y que goza de amplia aceptación entre los profesionales.

26/08/2016

¡Buenas tardes!
Hoy les brindamos información para entender que es una Fobia.
La fobia puede definirse como : Temor acusado y persistente que es EXCESIVO o IRRACIONAL, desencadenado por la PRESENCIA O ANTICIPACIÓN de un objeto o situación específicos
Las fobias más comunes son a:
1) Animales
2) Médicos y odontólogos
3) Fenómenos meteorológicos
4) Oscuridad
5) Conducir
6) Viajes en avión
7) Comer determinados alimentos
8) Atragantamiento
9) Actividad sexual
La situación fóbica se evita o se soporta a costa de una intensa ansiedad o malestar.
Los comportamientos de EVITACIÓN, la ANTICIPACIÓN ANSIOSA, o el MALESTAR PROVOCADOS por la(s) situación(es) temida(s) interfieren acusadamente con la rutina normal de la persona, con las relaciones laborales (o académicas) o sociales, o bien provocan un malestar clínicamente significativo.
La terapia Cognitivo conductual ha demostrado ser efectiva en este tipo de patologías.
Si vos o algún ser querido padece de Fobia tenés un lugar donde tratarte.
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03/08/2016

¡Buenas noches!

Para continuar comprendiendo la manifestación de la ansiedad, es importante identificar sus tres niveles de respuesta:
En el plano fisiológico: son las sensaciones de activación fisiológicas como palpitaciones, sudor en manos, temblores o sacudidas, opresión o malestar torácico, parestesias, cara caliente, sensación de ahogo o falta de aliento etc.

En el plano cognitivo: son los pensamientos negativos que irrumpen en la conciencia. Por ejemplo cuando interpretamos que las sensaciones fisiológicas pueden provocarnos la muerte o la posibilidad de desmayo o de pérdida del control.
El tinte que tienen estos pensamientos es catastrófico dado que evalúan que algo peligroso puede sucedernos.

En el plano motor: Es mediante las conductas de evitación y escape que se manifiesta la ansiedad. Por ejemplo, las personas evitan lugares o situaciones donde creen que estas sensaciones fisiológicas pueden aparecer. Adoptan conductas como llevar el celular, llevar un calmante en la cartera, ser acompañado por alguien conocido. Estas conductas, llamadas de reaseguro, buscan poder evitar y escapar del malestar que conllevaría la aparición de una crisis.

La terapia cognitivo conductual trabaja con diferentes técnicas para abordar estos planos y modificarlos. Técnicas que se le instruye a la persona para que sea parte de su bagaje de herramientas para afrontar las crisis adecuadamente.

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21/07/2016

¿Sabías que con el manejo adecuado de una técnica de respiración en la que te entrenamos es posible detener un ataque de pánico?
Beneficios de la respiración lenta, suave y profunda para bajar la ansiedad…
La respiración ventral (también conocida como respiración abdominal) es el proceso de respirar profundamente para que el cuerpo reciba un suministro completo de oxígeno. A diferencia de la respiración superficial que causa ansiedad y no le proporciona al cuerpo el aire suficiente, la respiración profunda reduce el ritmo cardiaco y estabiliza la presión sanguínea.

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11/07/2016

¡Buenas noches! Les compartimos una nota de la revista Noticias que da cuenta sobre lo vigente de la problemática de los trastornos de ansiedad en nuestro país:

Salud / 29 de junio de 2016 El 16% de los argentinos sufre trastornos de ansiedad La crisis aumenta la incidencia de trastornos mentales. El pánico afecta a más mujeres que a hombres, en una proporción de 3 a 1. Por Andrea Gentil Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en WhatsApp “Una…

08/07/2016

¡Buenos días!
En los trastornos de pánico, desde un abordaje cognitivo, resulta central el tratamiento de los pensamientos que tiene la persona sobre su padecer. En éste tipo de casos, es indispensable trabajar sobre las ideas que tienden a sobre valorar los peligros e infravalorar los recursos con los que cuenta la persona.
Lo que determina que evaluemos como algo malo o peligroso a nuestras sensaciones fisiológicas disparadas por la ansiedad, y a determinadas situaciones; es nuestro modo de interpretarlas.
Las técnicas cognitivas con las que trabajamos apuntan a brindarle al paciente herramientas para reestructurar éste pensamiento disfuncional y aumentar su asertividad.

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06/07/2016

Buenos días!
Continuando con la temática de la ansiedad, les presentamos información útil para comprenderla:
ANSIEDAD
La ansiedad es un conjunto de sensaciones corporales tales como taquicardia, sudor en manos, temblores, n**o en la garganta, opresión en el pecho, sequedad en boca, calor corporal y tensión.
No son síntomas porque no hay enfermedad biológica de base.
La ansiedad no es peligrosa, es una respuesta normal de nuestro organismo.
Es una emoción normal como la tristeza, alegría, el enojo, la angustia, etc.
Es importante tener en cuenta éstas cuestiones para comprender lo que sucede durante un ataque de pánico. Creemos que un paciente informado afronta de manera adecuada su padecer con la información correcta.
Para cualquier consulta podés comunicarte con nosotros.

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05/07/2016

Al comienzo de todo tratamiento psicológico de un Trastorno de pánico, solicitamos al paciente que se realice un control médico para descartar que las sensaciones fisiológicas no se debe a un problema de base orgánica. Una vez realizado esto trabajamos en la desmitificación de los miedos que rodean al pánico:

Dada la fuerte activación de la rama simpática del sistema nervioso autónomo durante el pánico, es muy poco probable que ocurra un desmayo.
La sensación de hormigueo en brazos y piernas se debe a que la sangre va de la periferia hacia el corazón para que éste disponga de más oxígeno y glucosa pudiendo así acelerar su ritmo.
El dolor en el pecho no posee un origen cardíaco sino que suele resultar de la tensión del músculo pectoral, esforzado por la hiperventilación.
En general, los mareos se deben a la contractura del músculo que rodea al cuello, el cual se tensa y presiona sobre las vértebras cervicales, provocando la sensación de inestabilidad y hasta náuseas.
La falta de aire suele percibirse cuando hay hiperventilación (la persona respira rápido, agitado y entrecortado). En realidad, no falta el aire sino que sobra, ya que no se elimina correctamente; si se varía el ritmo por medio de respiraciones pausadas, esta sensación revierte rápidamente.
Durante la crisis, el cerebro activa una alarma pues, al creer erróneamente que se va a morir, incrementa el funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio; de ahí las sensaciones tan temidas del pánico.

Estas desmitificaciones de la ansiedad forman parte del abordaje cognitivo- conductual desde el cual trabajamos.
Para más información podes consultarnos a los teléfonos que figuran debajo.

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23/06/2016

Buenos días, compartimos con ustedes los criterios diagnósticos para saber cuando hablamos de Agorafobia:

AGORAFOBIA

Aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o embarazoso) o donde, en el caso de aparecer una crisis de angustia inesperada o más o menos relacionada con una situación, o bien síntomas similares a la angustia, puede no disponerse de ayuda. Los temores agorafóbicos suelen estar relacionados con un conjunto de situaciones características, entre las que se incluyen estar solo fuera de casa; mezclarse con la gente o hacer cola; pasar por un puente, o viajar en autobús, tren o automóvil.
Estas situaciones se evitan (p. ej., se limita el número de viajes), se resisten a costa de un malestar o ansiedad significativos por temor a que aparezca una crisis de angustia o síntomas similares a la angustia, o se hace indispensable la presencia de un conocido para soportarlas.

Las personas con este tipo de sintomatologia ven afectada su capacidad de desarrollarse libremente en su vida cotidiana, dado que van renunciando a las actividades/ espacios que antes frecuentaban sin ningún tipo de dificultad.
Con un diagnostico y tratamiento adecuado la persona puede desarrollar su potencial y vivir saludablemente.

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