Lunes 16:00 - 21:00 Martes 16:00 - 21:00 Miércoles 16:00 - 21:00 Jueves 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/734222363435167/

Cenut

Centro de nutrición clínica y deportiva. Nutrición Deportiva: Nicolás Ramos. Nutrición Clínica Staff Nutricional integrado por Lic.

Centro de nutrición clínica y deportiva ubicado en la calle Salta 64 galería Plaza Mayor, Yerba buena provincia de Tucumán. Nicolás Ramos, nutricionista del plantel de 1° división del Club Atlético Tucuman y Lic. Alejandrina Molina, nutricionista del Hospital del este Eva Perón.

02/12/2021

Hoy recibimos en Secretaría de Estado de Deporte de la Provincia de Tucumán a Nicolás Ramos, nutricionista de y Cenut.

Vamos a trabajar articuladamente con un equipo interdisciplinario en la búsqueda de jóvenes talentos que puedan transformarse en deportistas de alto rendimiento.

Esto es fundamental para potenciar y desarrollar el deporte de la Provincia.

18/08/2019

❤️Desayuno Dominguero!
Jugo de arándanos,frutilla y naranja+🥞panqueques de avena c/frutas de estación 🥝 🍓

28/09/2018

🔸Pastel de zapallo y Atun🐟
Muy Simple!! ✔️
▪️Ingredientes:Queso Portsalut +1 zapallo/1 lata de arvejas/1 huevo= mezclar todos los ingredientes tipo Puré ,colocar una capa en una fuente con fritolin +1 capa de atún+ otra capa de puré de zapallo, espolvorear con queso rallado y semillas a eleccion!
Lïštô!

22/09/2018

☀️💐🌷
〰️Panqueques clasicos 🥞 😋〰️
Para hacer los panqueques tenes que licuar: 1/2banana➕1/3 taza de avena➕1 huevo y 2claras➕stevia a gusto➕vainillin➕1cdta de semillas de chia➕pizca de sal. Llevas a sarten precalentado y engrasado, cuando ves burbujas los das vuelta para cocinar del otro lado y LÏštö✔️🙌🏻
🔸Podes acompañarlo con frutas,coco,miel o casancrem light.
🔸Esta receta rinde para 6 panqueques 🥞 ,podes freezarlos y reutilizarlos cuando quieras!

08/08/2018

Recetas para Microondas! 🕢
Tortilla de espinaca Express 📝 👩‍🍳 En una cazuela mezclar espinaca cocida+2 huevos o 3 claras 🥚 +1 🍅 tomate+condimentos!! Gratina con queso y semillas .
Cocina en el microondas 5’ y LISTO! ✔️Podes reemplazar la espinaca x coreano, calabaza o verduras que te queden en heladera!🍅🥦🥒🥕🌶

08/03/2018

. 🍒Veni a nuestro centro de nutrición!! Te esperamos en Salta 64 (yb) Galeria Plaza Mayor🌱🥕🍒🥒

06/03/2018

Budín de 🥕 zanahorias:
Receta📃 ➰Saltear 1 cebolla y 1 puerro.
➰Agregar 4 zanahorias 🥕 grandes ralladas (finas)hasta que tome color naranja clarito, agregar 1 cuch de queso rallado y apagar fuego. ➰Batir 3 huevos🥚 Y agregar a preparación
➰En una budinera rociar con fritolín y agregar parte la preparación, agregar queso por salut y terminar con la última parte de la preparación, y al horno por 30'🕞🥧
*Este budin esta acompañado con atun👌🏻😋
✅

17/01/2018

📣Desayuno completo:
🥛Lácteo
🥝Fruta
🍞Cereal
¿Que cantidad? Acorde al objetivo personal de cada uno!
📒Solicita tu turno
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📱3815448761

30/12/2017

Cerrando este gran 2017 con este equipo de amigos! 🎄🥂 🥗🌮🍗 👨🏻‍⚕️👩‍⚕️ 🤸🏼‍♂️🏋🏻‍♂️🤽🏻‍♀️ 👩🏻‍🎓

18/12/2017

Merienda reparadora post actividad física 💪💪 ✔Combinación de hidratos de carbono + proteínas + grasas saludables. Se viene el segundo turno así que un poco de cafeína para activar!

04/12/2017

✔Des-ayuno, es importante que nuestra primera comida del día sea completa y acorde a nuestro objetivo personal de composición corporal 💪
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13/11/2017

✔La importancia del des-ayuno, lácteo, 🍎fruta y cereal ¿que cantidad? depende de los requerimientos, timing 🏋y objetivos de cada uno💪!!

📓Solicita tu turno
☎3814625661
☏3815448761
Salta 64 - Yerba Buena.

10/11/2017

🍎📣Composición corporal
El peso de balanza suele ser la obsesión de muchas personas👎, cometemos muchos errores alimentarios y restricciones buscando que ese número disminuya como sea y descuidamos lo que verdaderamente importa que es nuestra composición corporal es decir de que son los kilos que marca la balanza, el menor peso posible muchas veces no es el mas saludable, hay una gran diferencia entre nutrirse y alimentarse, planificar comidas, controlar porciones, seleccionar de forma inteligente y por supuesto actividad fisica supervisada resultan claves para mejorar la composicion corporal💪💪
📒Solicita tu turno
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09/11/2017

✔Canastitas de brócoli, preparación super nutritiva y rápida🌯

18/10/2017

🍎Importante que nuestra primera comida del día sea completa, vos ¿como empezas tu día ?
📒Solicita tu turno:
☎3814625661
☎3815448761
Salta 64, Galería Plaza Mayor- Yerba Buena.

29/09/2017

📝Sugerencia de plato saludable🍝, pero cada objetivo es personalizado, cada cuerpo es distinto y el armado del plato debe ser en función del objetivo a conseguir! 💪🍉
Veni y conoce nuestro centro de nutrición, solicita tu turno al:
☎3814625661
☎3815448761

25/09/2017

Estamos haciendo Nutrición Empresarial en 'La Asturiana'..HOY: charla de hábitos saludables y control del peso y 💪🏼composición corporal de sus trabajadores!! 🍎🍏🍒🍅🍑🍐🍇

22/09/2017

🍵Infusión, tortilla de avena 🌯 y frutilla 🍓,perfecta combinación de desayuno saludable💪💪
📳Turnos:
- 3814625661
- 3815448761

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