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Chandra Shala Yoga

Casa
Argentina
Zárate
Chandra Shala Yoga

-Clases de Vinyasa
Asana - Pranayama -Meditacion
Profesora: Carolina Ott. ¿Por qué practicar Yoga? El yoga es un ameno sistema anti-estrés. El yoga es liberación.

Los efectos de su práctica regular son intensos y maravillosos. Lo primero es una mejora en la flexibilidad, en el tono muscular y en el estado físico en general.
1. El yoga ayuda a mantener, recuperar y aumentar la salud física. Mediante la relajación, las posturas, la respiración, la meditación y la dieta adecuada, el yoga disminuye efectivamente el estrés, baja la tensión y la ansiedad. Mejora también el sistema inmunitario evitando enfermedades y, si ya se esta enfermo, facilitando la recuperación. Recientes investigaciones demuestran que el yoga es muy eficaz frente a casos de hipertensión, diabetes, problemas respiratorios como el asma, problemas para conciliar el sueño, dolores crónicos de cabeza y de espalda. El yoga puede mejorar las funciones cardiovasculares, la digestión, la visión e incluso proporcionar cierto control sobre el dolor.
2. El yoga pone en forma y aumenta la energía. Su práctica ayuda a relajar el cuerpo y la mente permitiendo obtener toda la energía necesaria para actuar eficientemente ante los desafíos de la vida diaria. Se mejora mucho la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
3. El yoga proporciona equilibrio mental.
4. El yoga es una poderosa ayuda para el crecimiento personal. El yoga ayuda a descubrir el potencial escondido del cuerpo. El cuerpo es un maravilloso instrumento, pero hay que tocarlo adecuadamente para producir bellas y armoniosas melodías. .
5. El yoga es un sistema completo e integral.
6. El yoga mejora las relaciones sociales. El yoga permite mejorar las relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo, proporcionando una nueva visión de la vida.
7. El yoga aumenta la conciencia.
8. El yoga se puede combinar con otras disciplinas.
9. El yoga es fácil y conveniente.
10. El yoga te puede conectar estrechamente con tu auténtica naturaleza, proporcionando una sensación de plenitud, de enriquecimiento interior y de confianza. Reduciendo el egoísmo y los pensamientos y emociones negativas, el yoga te acerca a la felicidad eterna. Desarrolla tu fuerza de voluntad y te permite ser responsable de tu propia vida.

23/09/2025

Sos energía en movimiento,
No te aferres a nada
Sos transformación constante
Solta tus pensamientos,
Expresa tus emociones...
Libera tu cuerpo,
Sos energía.....
Sos impermanencia

22/09/2025

Queridos!!!
Hoy los invito a escucharme...voy a estar hablando acerca de procesos internos y externos
Como atravesarlos y mucho mas
Fm Rock El Laberinto 18hr!
Estas ahi!
.

16/09/2025

Cual es tu palabra?

13/09/2025

Que tu practica de Yoga te invite a reconocer que
Sos energía en movimiento,
No te aferres a nada
Sos transformación constante
Solta tus pensamientos,
Expresa tus emociones...
Libera tu cuerpo,
Sos energía...

09/09/2025

08/09/2025

Disponibles Clases de Yoga en los siguientes horarios:

-Martes y Jueves 10:00am. Y 14:00hr.

- Lunes y Miercoles 20:30hr.

-Sabados 11:00am

° Refugio Lunar °
Ituizango 883,zarate

Bienvenidos!

05/09/2025

Queridos Yoguis... a partir de la semana proxima los espero...

Disponibles Clases de Yoga en los siguientes horarios:

-Martes y Jueves 10:00am. Y 14:00hr.

- Lunes y Miercoles 20:30hr.

-Sabados 11:00am

° Refugio Lunar °
Ituizango 883,zarate

Bienvenidos!

19/08/2025

No te compares con otros,
cada persona es única.
No te enfoques en las diferencias,
enfócate en la conexión.

Todos somos seres humanos,
todos tenemos sentimientos y necesidades.
La compasión y la empatía
son la base de la conexión.

No juzgues a los demás,
todos estamos en un camino de crecimiento.
La comprensión y la tolerancia
son fundamentales para la paz.

19/08/2025

15/03/2025

Existe un espacio un lugar que no es físico,
Sabemos que existe porque es un lugar a donde entramos naturalmente cuando en mundo nos agobia ,
Donde no existe el tiempo lineal,
En donde no importa que ropas vistan tu cuerpo,
Donde no importa tu edad ni tu exito,
Cuando tu mente dude de todo,
Cuando tu corazón se sienta confuso,
Entra y busca tu centroPh:

Dirección

Justa Lima 645
Zárate
2800

Teléfono

03487-15589886

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