Lic. En psicología Volpi Sabrina

12/04/2026

Hay momentos en la vida en los que el cansancio no es físico…
es emocional.

Sostener, acompañar, estar para otros, intentar que todo esté bien…
mientras algo dentro tuyo queda en pausa.

Y llega un punto en el que ya no se puede seguir mirando para otro lado.
No porque seas débil, sino porque algo en vos empezó a despertarse.

A veces lo que duele no es el presente,
sino las formas en las que aprendiste a vincularte, a dar, a postergarte.

✨ Aprender a poner límites
✨ Volver a escucharte
✨ Reconocer tu propio valor
también es parte del proceso de sanar.

No todo lo que sostenés te corresponde.
Y cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad emocional.

—

Si algo de esto resonó con vos… no es casualidad.

La terapia es un espacio donde tu historia puede ser escuchada sin juicio,
donde podés empezar a comprenderte, ordenarte y elegirte de una manera más consciente.

Y las constelaciones familiares permiten mirar más profundo,
reconocer dinámicas que se repiten y abrir la posibilidad de un nuevo orden en tu vida.

✨ No tenés que poder con todo sola.
✨ Pedir ayuda también es un acto de amor propio.

Si sentís que es tu momento, este espacio es para vos.
Estoy para acompañarte.

Sabri ✨

11/04/2026

11/04/2026

Entrenamiento y Certificación en Terapia EMDR.

10/04/2026

Elegir comenzar un proceso terapéutico no es un acto menor.

Es una decisión que habla de vos, de tu valentía, de tu deseo de estar mejor y de tu compromiso con tu propia vida.

El espacio terapéutico no es solo un turno en la agenda. Es un lugar que construís, que sostenés y al que le das valor cada vez que elegís habitarlo.

Es un tiempo que te pertenece, donde podés escucharte, comprenderte y empezar a mirarte con más amor y menos exigencia.

La salud mental también se cuida.

Y cuidarla implica responsabilizarnos de nosotros mismos: de lo que sentimos, de lo que necesitamos, de los límites que ponemos y de los espacios que elegimos sostener.

El autocuidado no siempre es cómodo. A veces implica decir que no, priorizarse, ordenar, comprometerse con el propio proceso incluso cuando cuesta.

Pero en ese compromiso está el verdadero valor: el de elegirte, una y otra vez.

También forma parte de ese compromiso el valor que le damos al pago del espacio terapéutico.

No es solo un intercambio económico, es una manera concreta de reconocer la importancia de ese tiempo, de ese trabajo y de ese lugar que estás eligiendo para vos. Sostenerlo también es una forma de sostenerte.

Darle valor a tu espacio terapéutico es también darte valor a vos.

Y eso, sin dudas, transforma.

Lic Volpi Sabrina
Mp 20306
3487 549010

06/04/2026

Dicen que lo que no te mata te fortalece.
Dicen que sufrir es normal.
Que la vida no es fácil.
Que atravesar procesos es parte del camino.

Y quizás… todo eso sea cierto.

Pero también es cierto que la forma en la que miramos lo que vivimos puede transformar profundamente nuestra experiencia.

A veces, elegir una mirada más amorosa hacia una misma también es un acto de salud.

Poder reconocer que aquello que dolió, que costó, que no fue simple… también fue parte de un proceso necesario.

Un proceso que, con el tiempo, puede traer conciencia, madurez, fortaleza y una forma más empoderada de habitarse.

Porque no es lo mismo quedar atada al pasado, al dolor, al sufrimiento…
que integrar lo vivido y permitir que eso se transforme en aprendizaje.

Aferrarnos al dolor no alivia el camino.

Lo vuelve más pesado, más denso, más difícil de transitar.

Es como quedar atrapados en arenas movedizas, donde cada intento por avanzar se vuelve más difícil.

Desde una mirada psicológica, elaborar lo vivido nos permite resignificar la experiencia.

Desde una mirada más espiritual, podemos entender que cada vivencia forma parte de un proceso mayor, de un recorrido que nos invita a crecer, a aprender y a ir más allá de quienes fuimos.

Nada de lo vivido es en vano.
De una u otra forma, todo fue construyendo quién sos hoy.

Y quizás la pregunta no sea qué pasó…
sino qué elegís hacer hoy con eso que te pasó.

¿Te resuena esta mirada?
¿O sentís que todavía estás mirando la vida desde un lugar que te limita, que te pesa, que no te deja avanzar? 🤍

Lic Volpi Sabrina

04/04/2026

EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares o toques.
Es una terapia psicológica usada principalmente para tratar el trauma.

⸻

🧠 ¿Qué es exactamente EMDR?

Es un enfoque terapéutico que ayuda a procesar recuerdos difíciles o traumáticos que quedaron “atascados” en la mente.

Fue desarrollada por Francine Shapiro, quien descubrió que ciertos movimientos oculares podían reducir la intensidad emocional de recuerdos perturbadores.

⸻

🔍 ¿Cómo funciona?

La idea central es que algunos recuerdos traumáticos no se procesan correctamente y quedan “congelados”, generando malestar en el presente.

En EMDR, el terapeuta te guía para:
1. Recordar una experiencia difícil
2. Mientras hacés estimulación bilateral (por ejemplo, seguir con la vista los dedos del terapeuta, sonidos alternados o golpecitos)
3. Esto ayuda al cerebro a reprocesar ese recuerdo de forma más adaptativa

⸻

🧩 ¿Qué logra?

Con el tiempo, el recuerdo:
• Pierde intensidad emocional
• Se integra mejor en tu historia
• Deja de activarse como si fuera una amenaza actual

⸻

⚠️ ¿Para qué se usa?

Principalmente para:
• Trauma psicológico
• Trastorno de Estrés Postraumático
• Ansiedad
• Fobias
• Experiencias difíciles de la infancia

⸻

🧠 ¿Por qué funciona?

Avalado científicamente
• Activa mecanismos similares a los del sueño REM
• Facilita la conexión entre emoción y pensamiento racional
• Permite “reprocesar” memorias bloqueadas

⸻

⚖️ Algo importante
• Es una terapia validada científicamente
• Debe ser aplicada por profesionales entrenados
• Puede ser intensa emocionalmente, pero también muy efectiva

⸻

💡 En resumen

EMDR es una terapia que ayuda a que el cerebro “digiera” experiencias difíciles que no pudo procesar en su momento, reduciendo su impacto en tu vida actual.

03/04/2026

Muchas veces me pasa que no puedo dejar de pensar.
Que no puedo dejar de hacer.

Siento que si no hago nada, no soy productiva.
Que si no estoy ocupada, estoy perdiendo el tiempo.

Y sin darme cuenta, eso me aleja del descanso.
Me desconecta de la calma.
Me hace sentir incómoda incluso cuando podría estar tranquila.

Pero… ¿qué pasaría si descansar también fuera una forma de hacer?

Hacer una pausa.
Respirar.
No exigirme todo el tiempo.

Porque no somos máquinas.
Y el valor que tenemos no depende de cuánto hacemos.

Descansar también es necesario.
También es válido.
También es parte del proceso. 🤍

03/04/2026

Romper patrones no siempre es fácil.

Muchas veces, el miedo a ser rechazada, a equivocarme o a no ser aceptada me llevó a adaptarme.

A seguir ideas que no eran propias.

A pertenecer, pero desde un lugar que no sentía verdaderamente mío.

Porque mostrarse, resaltar, decir lo que uno piensa… también asusta.

No sé si a todo el mundo le pasa, pero sí sé que es más común de lo que creemos.

Y poder decirlo, compartirlo, nos acerca. Nos humaniza.

Cada persona atraviesa sus propios procesos como puede, con sus tiempos, con sus recursos.

Y en ese camino, muchas veces aparecen otros que, de alguna manera, nos ayudan a crecer.

Creo profundamente en la empatía como puente.

En poder mirar al otro entendiendo que, aunque las formas sean distintas, muchas emociones nos atraviesan a todos.

Por eso, también, es importante animarnos.

A ir más allá de lo conocido.
A cuestionar lo aprendido.
A salir de la zona de confort, incluso con miedo.

Porque crecer no es no tener miedo…
es avanzar con él.

Y, al fin y al cabo, avanzar es parte de estar vivos. 🤍

Lic Volpi Sabrina